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西德尼.哈里斯，“世界上90%的悲哀來自人們不了解自己，自己的能力车柠、弱點(diǎn)、甚至是其自身的真正的美德塑陵。我們大多數(shù)人對自己就像完全的陌生人一樣走完了幾乎整個的一生。”
加爾布雷斯和他的妻子莉蓮，一位工業(yè)心理學(xué)家芬萍，在實(shí)踐和動作研究上做了開拓性的工作（他們還有12個孩子，電影{兒女一籮筐}漫蛔，即以他們的生活為基礎(chǔ)）
奧地利精神病醫(yī)生維克特。富蘭克爾在二戰(zhàn)期間的大部分時間里在納粹的集中營中度過。（他的妻子和父母都死在那里）搂赋，他在受折磨期間觀察并思索這個可怕的經(jīng)驗(yàn)對他自己和監(jiān)友們的影響。這些觀察讓他得出這樣的信念宋欺，即人的主要驅(qū)動力不是如弗洛伊德所宣稱的為了性的驅(qū)動或者如阿德勒所宣稱的為了權(quán)力的驅(qū)動喇辽，而是為了意義的驅(qū)動。（弗蘭克爾的書“活出意義來”）特占。
讀書筆記：批判性思考指南之策略
一、知道你自己揉抵，著名的心理學(xué)家阿爾伯特、艾利斯是理性情感療法研究所的奠基人，它宣稱：“通過明智地整理和訓(xùn)練自己的思維龟糕，人能夠過上最具自我實(shí)現(xiàn)淮逊、創(chuàng)造性和情感上滿足的生活郎任。”
二车猬、敏銳地觀察
敏銳的觀察的方式是利用你全部的五種感官來阻止你的頭腦漫無目的地游蕩珠闰。
當(dāng)你看雜志坛悉、報(bào)紙或電視時裸影，會探尋事情的意義轩猩。
觀察有時本身就帶來有價(jià)值的洞見衔瓮。但是，通過培養(yǎng)反思你觀察結(jié)果的習(xí)慣，你能提高洞見的數(shù)量和質(zhì)量澄港。這樣做的最好方法是每天留出特定的時間——也許是大清早或是深夜（但不是你精疲力竭的時候）回梧。不需要很長時間，10或15分鐘也許足夠了湖苞。但要確保你不分神隆箩∥食回顧一下你在過去24小時所看到和聽到的矾端。問一下自己它意味著什么，它如何與其他重要的事情相聯(lián)系，以及你如何能利用它來改進(jìn)自己或促進(jìn)成就箕别。
三、選擇一個議題
謹(jǐn)慎地選擇議題是思維過程的一個重要部分滞谢。
基本原則：少是多串稀。如用于寫作，就是說主題要突出爹凹，一篇文章只有一個主題厨诸。
唯一明智的解決方法就是限定你的分析范圍。例如禾酱，如果該議題有五個或十個重要方面微酬，那就僅考察其中的一個或兩個。這樣你將有充足的篇幅解決復(fù)雜性颤陶，作出重要區(qū)分颗管，并處理細(xì)節(jié)。這就是“少是多”的含義——目的在于深度而不是廣度滓走。
如何限定一個議題呢垦江？
1、盡你所能列出議題的多個方面搅方。
2比吭、準(zhǔn)確判定你將解決那些方面。
3姨涡、用一個或更多清晰的衩藤、仔細(xì)聚焦的問題來探查你所關(guān)注的方面。
