2017年11月16日彻亲，周三，陰天溅话。
#父母是孩子最好的榜樣#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：早21點(diǎn)睡早七點(diǎn)睡
媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：減重五斤远豺，目前110斤。減重三斤淮捆。
加油李垚成（李垚成+7歲）踐行打卡14/30
1.早睡早起：八點(diǎn)半起來郁油，本股。今天晚上九點(diǎn)十分睡，沒有做到已艰。
2.放學(xué)回家先吃吃了痊末。
3.：
4.今日閃光點(diǎn)：生病發(fā)燒中還是堅(jiān)持上學(xué)，圍棋老師說孩子今天表現(xiàn)很好哩掺，做作業(yè)雖然身體好難受但是還在堅(jiān)持凿叠。
#父母教練檢
多給孩子鼓勵(lì)，同時(shí)溫柔以待嚼吞。
