好習(xí)慣五件事今日完成：
1.早起5：10起床；
2.對鏡子废士，家人叫潦，他人微笑；
3.滾背77下官硝；
4.跪坐30分鐘矗蕊；
感恩和育心的結(jié)緣，與育心家人的相識氢架。
感慨生命的脆弱傻咖，身體健康的重要性。
[早課學(xué)習(xí)]
葉瑞妹：親愛的家人們岖研，早上好卿操！感恩主持人的介紹！今天是感恩節(jié)孙援，感恩一切因緣害淤，感恩主持人詳細(xì)的介紹，主持的非常好拓售！感恩賀老師窥摄，感恩所有的家人！今天分享我的日記础淤，三人行溪王，必有我?guī)煟课覀兏改负煤脤W(xué)習(xí)值骇、成長，我如果沒有學(xué)習(xí)移国，我真的不知道父母的不足吱瘩、無知。
我們根本是要培養(yǎng)孩子的一個興趣迹缀，一個習(xí)慣使碾，好習(xí)慣是養(yǎng)出來的，也是要靠大人去引導(dǎo)祝懂。最近我們在培養(yǎng)孩子的一個性格票摇，孩子的性格是在我們的耳濡目染中形成。那我們要行出來砚蓬，身教重于言傳矢门。跟孩子講每天八點之前作業(yè)要完成，然后我們就一起做運動。
通過現(xiàn)在給他規(guī)定好祟剔，每天八點半我們就開始運動了隔躲。運動完他的大腦就更活躍、更聰明物延，孩子有時也會覺得很累宣旱，那我們就跟他說要堅持！孩子很多時候都是靠我們大人去引導(dǎo)叛薯，好習(xí)慣養(yǎng)成了我們就輕松了浑吟！
之前我愛人腰椎間盤突出非常嚴(yán)重，11年家里在改建耗溜，兩個多月在家?guī)推牌抛鍪伦榱Α榱四軌蚨鄮兔Γ桶褖ι系哪莻€灰敲下來强霎，自己扛扛了200多斤忿项，不小心自己的腰閃了一下，檢查結(jié)果就是腰椎間盤突出城舞，每一年都要去針灸轩触，只要上火，他就要躺一天家夺，也經(jīng)常去拔罐⊥阎現(xiàn)在通過減肥，飲食控制拉馋，吃的清淡一點榨为，通過每天的堅持鍛煉，生命在于運動煌茴，讓運動成為一種習(xí)慣随闺，通過運動，現(xiàn)在腰椎間盤自然而然好了蔓腐。
習(xí)慣養(yǎng)好了矩乐，我們教育孩子也是這樣，前幾天我們?nèi)ラ_家長會回论，班上有一男一女是學(xué)霸散罕，他們爸爸媽媽反應(yīng)孩子只要考了少一兩分，他們就會在那邊哭傀蓉。
教育欧漱，我們要以造就人的品質(zhì)為宗旨，我們女人是最重要的葬燎，家是孩子的兒童樂園误甚，我們要把家宜好缚甩，讓孩子無憂無慮的生活，感恩大家靶草，我的分享就這么多蹄胰！
主持人：瑞妹和她的愛人夫妻兩個人，夫妻同心奕翔，其利斷金裕寨，他們把兩個把孩子教育得非常好，夫妻和睦派继。我們每天堅持運動宾袜，堅持學(xué)習(xí)！接下來是彰泥老師為我們帶來《如何讓孩子不積食2》驾窟，讓我們用熱烈的掌聲和美麗的鮮花有請彰泥老師上麥庆猫！
彰泥老師：非常感恩清照媽媽為我們帶來的分享，她從自己的實踐后方方面面的體會為我們進(jìn)行分享绅络。感恩主持人的精彩主持月培。今天分享的是積食不消的后果。
積食不消從近的方面來看恩急，它會反復(fù)并引起發(fā)燒杉畜；從長遠(yuǎn)來看，累積多了衷恭，會造成孩子疳疾此叠。積食不消的后果就如同覆霜，堅冰至随珠，當(dāng)累積到一定程度的時候灭袁，你要再來調(diào)理的時候就變得很難了。
當(dāng)年沒有常識窗看，在孩子小的時候茸歧，是一邊看電視，一邊喂飯显沈，孩子飽沒飽都不知道举娩，她的注意力都在電視里面。現(xiàn)在想起來心情還是很沉重构罗，她的習(xí)慣是我們養(yǎng)成的，她的身體也是我們造成的智玻，所以無知也是很可怕的遂唧。
消積食的藥也不能長用，長用會給脾胃造成損傷吊奢。有的家人會給孩子吃一些健胃消食片盖彭，它確實會幫助孩子起到消食化積的作用纹烹，但如果長期服用，久而久之召边，它的功能就會慢慢形成依賴铺呵，不再工作。
孩子積食了隧熙，我們具體要怎么樣來處理呢片挂？除了焦三鮮加炒雞內(nèi)金之外，還可以使用小兒推拿的方法贞盯，或者用捏脊音念。捏脊是從尾椎開始，雙手從下往上捏上去躏敢，通過這樣的一個動作闷愤，可以促進(jìn)五臟六腑的運行。捏脊和捏積很像件余，但又有區(qū)別讥脐。捏積是捏三下提一下，捏三下提一下啼器。
還有一個方式就是補脾經(jīng)旬渠，穴位在大拇指的側(cè)邊，從上往下推镀首，推60-120下坟漱。如果有積食，力度可以大一點更哄，如果只是只是健脾芋齿，力度可以輕一點。
還有一種方法：艾炙成翩。中腕穴觅捆，天樞穴。
如果孩子不愿意喝焦三鮮麻敌，可以選擇艾炙中脘穴和天樞穴栅炒，或者用代炙貼代替。如果嚴(yán)重一些术羔，可以結(jié)合幾種方法一起使用赢赊，如果只是平時的養(yǎng)護(hù)，只需要一種或兩種方法就可以了级历。
去年給果果調(diào)理視力的中醫(yī)释移，今年給果爸調(diào)理手臂的中醫(yī)，他們都是先學(xué)手法寥殖，再學(xué)經(jīng)典玩讳。而我非常慶幸的一點是因為我有熟讀經(jīng)典的基礎(chǔ)涩蜘，所以他們講的一些原理我都知道，不會覺得很玄乎熏纯。我們有了熟讀《易經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》的基礎(chǔ)同诫，對于他們的這些理論我們不僅不會覺得玄乎，還會更加信任樟澜。起碼我們有一定的判斷能力误窖，知道這些并不是空穴來風(fēng)，是有依有據(jù)的往扔。
孩子從小熟讀這些經(jīng)典贩猎，長大后，不管他從事什么行業(yè)萍膛，他都能夠游刃有余了吭服。好比孩子從事房產(chǎn)事業(yè)，因為他懂得五行關(guān)系蝗罗，懂得方位艇棕，他所建的房子一定會賣得更好。很多家人會說讀了這些有什么用串塑，其實沼琉，現(xiàn)在不僅是中學(xué)，連小學(xué)的課文里面都涉及到經(jīng)典的內(nèi)容了桩匪。我們提前陪伴孩子系統(tǒng)地學(xué)習(xí)經(jīng)典打瘪，就是在給孩子累積，這些累積以后一定會有大作用的傻昙。
好比一年的高考題目是：自強不息闺骚，孩子知道這句話的出處，并且在生活當(dāng)中也不斷地在行妆档，學(xué)在經(jīng)典僻爽，行在生活。孩子有了這些知識的累積贾惦，有了生活中的累積胸梆，那么，他在作文方面须板，是不是就會有更多的感受碰镜，更多的題材呢。
我們出遠(yuǎn)門為什么要帶一杯家鄉(xiāng)的水习瑰，家鄉(xiāng)的土呢绪颖？因為我們是在這片土地長大的，不管是土地也好杰刽，微量元素也好菠发，它都是最適合我們的身體的發(fā)展的。如果到異地感到不適贺嫂，可以喝一口家鄉(xiāng)帶來的水滓鸠，就會好轉(zhuǎn)了。
從五行來看第喳，中間為土糜俗。中醫(yī)補脾胃叫補中土。從方方面面來說曲饱，土是非常重要的悠抹。我們所有吃的糧食也好，水果也好扩淀，人生活的環(huán)境也好楔敌，跟土有著千絲萬縷的關(guān)系。但是現(xiàn)在的生活條件提升了驻谆，人們所住的環(huán)境跟土有點漸行漸遠(yuǎn)了卵凑，所以，我們要多帶孩子去接地氣胜臊。我們辦戶外讀書會勺卢，目的就是讓孩子多接觸大自然，回歸大自然象对，這個對孩子的情志是非常好的長養(yǎng)黑忱。
我們現(xiàn)在的讀書會分為兩個班离陶，一個是在九龍公園靶端，這里陽光比較不充足，而且人為建設(shè)比較多哩陕，所以孩子會相對不那么喜歡沥邻。而另一個是流動班危虱，孩子們大部分會喜歡這個班。
非常感恩彰泥老師的精彩分享唐全。
