今日書(shū)目《習(xí)慣的力量》芽淡，作者查爾斯·都希格
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讀書(shū)筆記:
著名教育家葉圣陶說(shuō)：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣”令境。習(xí)慣的力量是巨大的。
美國(guó)心理學(xué)家威廉·詹姆士說(shuō)：“播下一個(gè)行動(dòng)坎穿，收獲一種習(xí)慣展父；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格玲昧；播下一種性格栖茉，收獲一種命運(yùn)》跹樱”
這就是說(shuō)吕漂，習(xí)慣可以決定一個(gè)人一生的命運(yùn)。
1.養(yǎng)成閱讀習(xí)慣
很多家長(zhǎng)都會(huì)讓孩子從小慢慢養(yǎng)成閱讀習(xí)慣尘应，慢慢地讓孩子進(jìn)行大量閱讀惶凝，因?yàn)殚喿x真的很重要吼虎。
大量閱讀收獲到的好處是：積累詞匯，增強(qiáng)語(yǔ)感苍鲜，提升寫(xiě)作能力思灰，擴(kuò)大知識(shí)面，提高口頭表達(dá)能力混滔。
不管你是不是為了寫(xiě)作洒疚，但日常進(jìn)行習(xí)慣性的閱讀是非常有必要的。無(wú)論在學(xué)習(xí)上還是工作上坯屿，大量的閱讀都能為你遇到各種各樣的事情的時(shí)候提供新的思維能力油湖。
如果你還沒(méi)閱讀的習(xí)慣，一定要從現(xiàn)在培養(yǎng)领跛，在家里多放幾本書(shū)乏德，多去圖書(shū)館走走，一旦開(kāi)始了閱讀吠昭，自然就會(huì)遨游書(shū)中喊括。
2.學(xué)會(huì)選擇，懂得取舍
你說(shuō)你有選擇困難癥矢棚，那就是一直以來(lái)你沒(méi)有真正懂得去取舍瘾晃。明確自己什么想要，什么不想要幻妓，莫同時(shí)貪心多個(gè)，學(xué)會(huì)思考怎么去選擇劫拢，怎么取舍肉津，養(yǎng)成這種習(xí)慣，你的選擇困難癥就會(huì)慢慢被替代掉舱沧。
我們的人生不可能同時(shí)擁有很多東西妹沙，人長(zhǎng)大的過(guò)程就是要一次次面對(duì)取舍，培養(yǎng)自己的選擇能力熟吏，也是培養(yǎng)一種思考習(xí)慣距糖，這對(duì)你以后的人生中，在重大選擇的時(shí)候就會(huì)有自己明確的目標(biāo)牵寺。而越早有自己目標(biāo)的人悍引，成功的幾率越大。
3.有規(guī)律的生活
幫助自己養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣帽氓，比如每天幾點(diǎn)起床趣斤，幾點(diǎn)吃早飯，幾點(diǎn)上班黎休，幾點(diǎn)閱讀浓领，幾點(diǎn)睡覺(jué)玉凯。這些看似平常的小事，堅(jiān)持下來(lái)并不容易联贩。但是如果你能習(xí)慣這樣的生物鐘漫仆，不僅對(duì)身體成長(zhǎng)有好處，而且自己做事的規(guī)劃性和統(tǒng)籌安排性都是有極大好處的泪幌。
有規(guī)律生活的人盲厌，通常都會(huì)比較自律，做任何事都會(huì)自發(fā)地制定計(jì)劃座菠，而且比較有耐力狸眼。
在《習(xí)慣的力量》這本書(shū)中，作者通過(guò)超多案例來(lái)證明我們的日常行為中40％以上都是習(xí)慣性行為浴滴，從駕車到做早飯都成了不需要費(fèi)多少腦子的自動(dòng)行為拓萌。養(yǎng)成以上幾種行為習(xí)慣，將會(huì)為你的生活帶來(lái)質(zhì)的變化升略。
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