人生不如意事常八九肠虽，生活中難免會遇到一些溝溝坎坎醉者。因?yàn)橐恍┤嘶蚴陆o自己帶來負(fù)面情緒是難以避免的刽辙，比如辦事時(shí)遇到蠻不講理的人窥岩，或者做家務(wù)時(shí)不小心摔壞了心愛的器皿，等等宰缤。
如何盡快消除生活中各種負(fù)面情緒的影響呢挽懦？
對于蠻不講理的人纺阔，大可一笑置之。假如不小心摔壞了心愛的器皿扒腕，不妨自我安慰客年，“舊的不去投放，新的不來叮贩〖赣冢”逢年過節(jié)時(shí)，忙亂中偶爾會失手打碎玻璃或陶瓷器皿筹陵，一句“碎碎（歲歲）平安”就是最好的安慰刽锤。
情緒是會傳染的，不管是好情緒惶翻，還是壞情緒姑蓝。如果負(fù)面情緒比較大鹅心，盡快離開產(chǎn)生負(fù)面情緒的環(huán)境吕粗，眼不見為凈。
在簡書平臺瀏覽文章時(shí)旭愧，每當(dāng)讀到樂觀向上的故事颅筋，或者優(yōu)美的散文宙暇、詩歌時(shí)，情緒也會受到感染议泵，沉浸在美好的文字中占贫，心情更加愉悅。
每當(dāng)讀到通篇抱怨的文字時(shí)先口，情緒也會隨之低落型奥，既同情作者的不幸，也希望作者能早日走出困境碉京。
雖然抱怨也是一種自我不良情緒的宣泄與解壓厢汹，但是，如果只是一味地抱怨谐宙，可能于事無補(bǔ)烫葬，越陷越深。
對于喜歡閱讀的人來說凡蜻，想要盡快消除負(fù)面情緒搭综，閱讀是最好的良藥。閱讀自己喜歡的文字划栓，可謂藥到病除兑巾。
毛姆把閱讀視為一座隨身攜帶的避難所。于我而言忠荞，閱讀不僅是避難所闪朱，而且堪比世外桃源。只要一有時(shí)間钻洒，我都會開啟閱讀奋姿，并且會很快沉浸于書中，隨著閱讀的深入素标，負(fù)面情緒不知不覺就煙消云散了称诗。
閱讀是隨身攜帶的避難所，快樂閱讀头遭，閱讀快樂寓免。
杭州純真年代書吧 圖/花知語
