閱讀書籍《發(fā)展心理學(xué)》，讀書感悟：第18章成年晚期的心理社會發(fā)展褂微。

一功蜓、關(guān)于心理社會發(fā)展的理論和研究。

1.晚年的人格宠蚂，

①人格特質(zhì)的穩(wěn)定性與變化性的測量式撼。

敵意強的人隨年齡增長其心智不會自然成熟，除非他們接受心理治療求厕。而樂觀的人則易于維持一個充滿希望的自我著隆。

隨著年齡的增長，個體在神經(jīng)質(zhì)維度上變化不大呀癣，即使有變化美浦，也與健康狀況下降、認(rèn)知功能變差相互獨立项栏。

人格的個體相對差異在50歲前愈發(fā)穩(wěn)定浦辨，50～70歲之間則出現(xiàn)變化，之后進入穩(wěn)定期沼沈。

早期的跨文化研究表明流酬，老年期的人格會更加僵化。與某一特定年代人群的獨特生活經(jīng)歷有關(guān)庆冕。

②人格康吵、情緒及幸福感。

社會情緒選擇理論為這種積極的現(xiàn)象提供了一種可能的解釋：隨著年齡逐漸增大访递，個體會更自覺的尋找能夠帶來情緒滿足的人或活動晦嵌，另外，老人有更好的情緒調(diào)控能力拷姿，這也有助于解釋為什么老人比年輕人更為積極快樂惭载，消極情緒更少，即便有消極情緒也會很快消失响巢。

外傾性（即活潑外向描滔、社會指向）的人傾向于擁有特別高的積極情緒水平，比其他人更容易把這種積極性維持一生踪古。

外傾性維度上得分最高的人在老年期有著更高的生活滿意度含长。

神經(jīng)質(zhì)（情緒化券腔，敏感，焦慮不安）的人拘泞，往往報告出消極情緒纷纫。

二、艾里克森：規(guī)范性問題和任務(wù)陪腌。

①自我整合對絕望

老年人需要評價自己的一生并對其加以接納辱魁，以此來接受死亡。在最后階段的整合任務(wù)上獲得成功的人诗鸭，其生命會在更廣泛的社會層面上獲得意義感染簇。

智慧，意味著對生活的接納强岸，而沒有重大的悔恨锻弓，不會糾結(jié)于“曾應(yīng)去做”或“曾應(yīng)如此”，意味著接納自己的蝌箍、父母的弥咪、孩子的以及生活中其他各種不完美。

自我整合應(yīng)該克服絕望十绑。

3.應(yīng)對模型。

應(yīng)對是以減少由傷害酷勺、驚嚇本橙、挑戰(zhàn)情境等引起的壓力為目標(biāo)的一種適應(yīng)性思維和行為。

①范倫特：適應(yīng)防御脆诉。適應(yīng)性防御機制可能是無意識的或源于直覺的甚亭，相反，下面將提及的認(rèn)知評價模型則強調(diào)對于應(yīng)對策略的主觀選擇击胜。

②認(rèn)知評價模型亏狰，人們根據(jù)對現(xiàn)實情境的知覺與分析來有意識的選擇應(yīng)對策略。

③應(yīng)對策略偶摔。問題聚焦和情緒聚焦暇唾。

問題聚焦應(yīng)對指的是一種工具性的或行為導(dǎo)向性的策略，人們用這種策略排除辰斋、管理和應(yīng)對壓力策州。

情緒聚焦型應(yīng)對：有時也稱緩和式應(yīng)對。對壓力情景下的情緒反應(yīng)進行管理宫仗，以減輕其在生理和心理上造成的影響够挂。

④在應(yīng)對方式選擇上的年齡差異，老年人比年輕人更多地運用情緒聚焦型應(yīng)對策略藕夫。

積極型（正視自己的情緒并表達出來孽糖，尋求社會支持）和消極型（回避枯冈、否認(rèn)、壓抑情緒办悟、接受現(xiàn)實）尘奏。

⑤宗教和靈性體驗?zāi)苡绊懡】蹬c幸福嗎？宗教信仰與健康之間存在正相關(guān)誉尖，但這些研究大部分在方法學(xué)上不夠嚴(yán)謹(jǐn)罪既。

宗教信仰與健康、幸福感铡恕、婚姻滿意度琢感、心理功能等存在正相關(guān)。與自殺探熔、違法犯罪驹针、濫用藥物及酒精濫用之間存在負(fù)相關(guān)。

4.成功和樂觀老年的模型诀艰。

沒有疾病或與疾病相關(guān)的功能喪失柬甥。保持高水平的生理和認(rèn)知功能。持續(xù)積極地投入到社會和生產(chǎn)性活動中（即那些無論是否得到報償都能夠創(chuàng)造社會價值的活動）其垄。

所有有關(guān)成功老年和樂觀老年的定義都不可避免地存在價值判斷苛蒲。

①脫離理論和活動理論。

脫離理論：老化這一過程會自然地使人們的社會投入逐漸減少绿满，自我關(guān)注顯著增加臂外。

活動理論：老年人活動的越積極則會生活的越好。

生活中主要角色的缺失是幸福感及心理健康降低的風(fēng)險因素喇颁。

社會活動的頻率及其帶來的親密感在生活滿意度中起重要作用漏健，

②連貫理論，強調(diào)人們需要在自己的過去與現(xiàn)之間維持一種聯(lián)系橘霎∧杞活動的重要性并不在于它本身，而在于其所表現(xiàn)出來的生活方式的連貫性姐叁。

③生產(chǎn)角色

社會性活動及生產(chǎn)性活動與主觀幸福感及生理功能呈正相關(guān)瓦盛，并與六年內(nèi)的死亡率呈負(fù)相關(guān)。

④補償?shù)倪x擇性優(yōu)化

把資源分配從原來的偏向于成長于維持方面轉(zhuǎn)變到偏向于應(yīng)對喪失方面就顯得十分必要七蜘。

讓老年人保持自己的資源谭溉，選擇數(shù)目更少而意義的更大的活動來投入精力，優(yōu)化自身能力來維持身體強壯橡卤，并通過轉(zhuǎn)移其他領(lǐng)域的資源來補償喪失扮念。

三、與老年人有關(guān)的生活方式和社會事件

1.工作與退休碧库。

①晚年工作和退休的趨勢柜与，大多數(shù)可以退休的老人都退休了巧勤，而由于壽命延長，人們比以往擁有更多的退休時光弄匕。

②年齡如何影響個體的工作表現(xiàn)和工作態(tài)度颅悉。

老員工通常在產(chǎn)出上比年輕人更強。老員工相比年輕員工會更值得信賴迁匠，更小心謹(jǐn)慎剩瓶，更盡職盡責(zé)，更節(jié)約時間和材料城丧，且他們的建議更容易被接受延曙。

③退休的生活。個人資源亡哄、經(jīng)濟資源及社會關(guān)系資源對于退休者然度過這種變遷都有影響枝缔。

連貫理論認(rèn)為能維持原來的活動和生活方式的老年人能獲得最成功的適應(yīng)。

家庭聚焦方式：主要包括一些圍繞家庭和伴侶進行的可行而低成本的活動蚊惯。

平衡投資方式愿卸，這在受教育程度較高的群體中較為典型，他們會把自己的時間較平均地分配到家庭截型，工作和休閑中趴荸。

認(rèn)真的休閑方式，他是被一些“需要技巧宦焦、專注以及承諾”的活動充實的生活赊舶。就是一些業(yè)余專家。

志愿者工作對于人身份缺失引起的幸福感下降來說赶诊，是一個保護性因素。

去做讓自己滿意的事情园骆，以及擁有讓自己滿意的人際關(guān)系舔痪。

2.老年人的經(jīng)濟狀況。

社會保險和其他政府限制使得今天的美國老年人生活的相當(dāng)舒適锌唾。

3.生活安排锄码，生活安排本身并不能提供給我們更多有關(guān)老年人的幸福感的情況。

①居家養(yǎng)老晌涕。

獨局以及與子女共住滋捶，然后看看居住在養(yǎng)老機構(gòu)和其他的群體方式，最后我們會討論對身體虛弱和或有精神障礙的老年人存在的一個嚴(yán)重問題：被贍養(yǎng)者虐待余黎。

獨居的老人比起與配偶共同居住的老人更為貧困重窟，也更容易去養(yǎng)老機構(gòu)養(yǎng)老。女性老年人更多地獨居惧财，而男性老年人則更多與配偶或其他家人一同居住巡扇。

社會活動扭仁，如到老年中心娛樂或從事志愿工作，都可以幫助獨居老人保持與社區(qū)之間的聯(lián)系厅翔。

父母與子女需要尊重彼此的尊嚴(yán)和自由乖坠，并接納兩代人間的差異。

進入養(yǎng)老機構(gòu)刀闷，高質(zhì)量的照料中最關(guān)鍵的一個成分是要給被照料者自主決定的機會以及對自己生活的控制能力熊泵。

其他方式的居住安排。

4.對于老年人的虐待甸昏。對需要照顧的老年人進行虐待顽分、忽視或侵略他們的個人權(quán)利。包括身體虐待筒扒、性虐待怯邪、情感或心理虐待、財政和物質(zhì)剝削花墩、怱視悬秉、自我忽視、侵害個人權(quán)利冰蘑、家庭暴力和泌。

四、晚年的人際關(guān)系祠肥。

1.社會聯(lián)系和社會支持理論武氓。

社會護航理論，老年人會在社會網(wǎng)絡(luò)中確認(rèn)出能夠幫助自己的人仇箱，避開對他們不具支持性的人县恕，以此來維持一定的社會支持水平。

社會情緒選擇理論為老年人在社會關(guān)系中的變化提供了一些略徽不同的解釋剂桥。

2.社會關(guān)系的重要性忠烛，情感方面的支持能幫助老年人，尤其是高齡老年人权逗，使其在面對諸如喪偶美尸，喪子、病重或事故等壓力和創(chuàng)傷的時候維持生活滿意度斟薇。

3.多代家庭师坎，每個家庭處理這些問題的方式，通常與其文化根源堪滨。

五胯陋、親密關(guān)系。

1.長期的婚姻衰猛。老年夫婦比中年夫婦對婚姻更加滿意志衍，并且許多老年夫婦認(rèn)為彼此間的關(guān)系比以往要好。

在整個成年期嚷硫，夫妻之間解決沖突的方式是維持婚姻滿意度的關(guān)鍵因素按灶。

已婚者比未婚者更健康長壽症革，但婚姻與健康的關(guān)系對男女兩性來說有所差異，晚年的婚姻狀況會受到年齡增長和身體疾患的考驗鸯旁。

照料過程的質(zhì)量會影響照料者對被照料者去世的反應(yīng)噪矛。

2.離婚和再婚。老年期的離婚很少铺罢，晚年期的再婚有獨有的特征艇挨，再婚對社會也有益處。

3.喪偶

女性通常比男性壽命更長且更少再婚韭赘。

4.單身缩滨，一直單身的老年人會比離婚和喪偶的老年人更愿意保持單身生活。

5.同性戀

同性戀傾向在晚年更強烈泉瞻，更具支持性脉漏，并且更為多樣化。

老年同性戀者的主要問題大多來源于社會態(tài)度袖牙。

6.友誼多數(shù)老年人都有親密的朋友侧巨，像年輕人和中年人一樣，朋友圈子更廣的老年人會更健康快樂鞭达，朋友能夠提供即時的享受司忱，而家庭則提供情緒上的依靠和支持。

人們通常會在一些緊急事情上依靠鄰居畴蹭，在長期的義務(wù)上依靠親戚坦仍，而朋友在這些時候能同時滿足這兩項功能。

六叨襟、非婚姻的親屬關(guān)系桨踪。

1.與成年子女之間的關(guān)系或無子女。

母親和女兒之間的關(guān)系傾向于特別親密芹啥，這會影響到家庭中的其他關(guān)系。

父母和子女之間互助的平衡铺峭，會隨著父母年齡的增長而發(fā)生變化墓怀，父母逐漸變老子女承擔(dān)的扶養(yǎng)責(zé)任就會逐漸變大。

如果老年人需要子女的幫助卫键，他們會更容易感到沮喪傀履。有子女的老年人并不一定幸福，而無子女的老年人也不一定不幸福，重要的是老年人自己的態(tài)度和他們與子女關(guān)系的質(zhì)量钓账。

2.與兄弟姐妹的關(guān)系碴犬。他們可以給予兄弟姐妹實際的幫助，也能在需要時向兄弟姐妹尋求幫助梆暮。姐妹之間的關(guān)系對維持家庭關(guān)系和幸福感尤其關(guān)鍵服协，這可能是由于女性善于表達情感以及他們傳統(tǒng)的撫養(yǎng)者角色。

3.成為曾祖父母