富蘭克林第六期百天踐行踪少，踐行時(shí)間：2019年5月13日－2019年8月20日。
【百日目標(biāo)】：每日手繪簡(jiǎn)筆畫一幅叭喜，共100幅囚聚。
【品德踐行】：一次只做一件事闲昭。
健康?
1.? 辦公室跳繩5天*200個(gè)，共1000個(gè)靡挥。已不再氣喘吁吁，同事小姑娘偷偷關(guān)注我鸯绿，偶爾會(huì)提醒我今天怎么還沒(méi)跳繩鞍掀啤？哈哈瓶蝴，好吧毒返，當(dāng)你將任務(wù)公示后，總是不缺監(jiān)督者舷手，更有利于任務(wù)的推進(jìn)拧簸。下周起每天加量到300個(gè)。
2.? 本周沒(méi)有帶手環(huán)男窟，走路步數(shù)基本不超5000步盆赤。
3.? 本周睡眠有三天都是超過(guò)12點(diǎn)贾富，事情多是原因，也有些拖延牺六。
4. 周六早晨6點(diǎn)半起床颤枪，晚上12點(diǎn)半才睡，沒(méi)有午休淑际，開(kāi)車?yán)塾?jì)5個(gè)小時(shí)畏纲，身體很疲憊，周日午間補(bǔ)覺(jué)一個(gè)小時(shí)春缕，還是感覺(jué)透支未修復(fù)盗胀，效率降低。
美食制作
1. 下廚房早餐打卡7天锄贼，完成簡(jiǎn)書早餐周總結(jié)－早餐食譜【239-245】：高中生的早餐時(shí)光?票灰。
2. 烤了列巴，蘋果派咱娶，做了草莓思慕雪米间。
3. 親手做的蘋果派和草莓醬送給朋友品嘗，被贊情意無(wú)價(jià)膘侮。
4.自制兩公斤香濃酸奶屈糊，基礎(chǔ)百搭款。
5. P20手機(jī)的相機(jī)功能不知怎么操作了琼了，總是有一層濾鏡逻锐，遠(yuǎn)沒(méi)有肉眼看到的色澤，拍不出美食鮮亮的效果雕薪，折騰了很久找不到解決方法昧诱，又把蘋果6拿出來(lái)用，使用兩個(gè)手機(jī)感覺(jué)很不方便所袁。
朋友與重要他人
周六參加2次不同的聚會(huì)盏档。
1、白天與朋友驅(qū)車去南山燥爷，品南山雅集美食蜈亩，摘新鮮苜蓿，呼吸新鮮空氣前翎，聊私房話稚配。
2、晚上趕回與同學(xué)聚會(huì)港华，吃美食道川，暢聊家庭，生活，孩子冒萄，總有說(shuō)不盡的話語(yǔ)臊岸。
家庭
1. 周一大早去機(jī)場(chǎng)送瀟爸趕往上海。
2. 周末家庭視頻宦言，分析瀟的藝考想法扇单。
3. 咨詢相關(guān)人員及培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
4. 家庭清潔奠旺，廚房每餐必凈蜘澜，及時(shí)拖地澆花喂魚物品整理。
5.食材采購(gòu)响疚，雞腿鴨腿大蝦水果及日常蔬菜鄙信。
6.支付數(shù)學(xué)5節(jié)課費(fèi)用。
7.發(fā)現(xiàn)車后杠被撞忿晕，不確定是在公司樓下装诡，還是在小區(qū)停車時(shí)被追尾？遭遇無(wú)良肇事者逃逸践盼。在公司樓下停車鸦采，要改為停在靠近綠化帶的一排，降低風(fēng)險(xiǎn)咕幻。夏天快來(lái)了渔伯，將車停到地下車庫(kù)吧，但一定要養(yǎng)成開(kāi)車檢查車身的習(xí)慣肄程，看到車被損锣吼，心情不好了兩天，還是做了情緒的奴隸蓝厌，反思到真正造成打擊的不是遇到了不順玄叠，而是面對(duì)這些不順的內(nèi)心回應(yīng)。
個(gè)人成長(zhǎng) ? / 自我實(shí)現(xiàn)?
1.參加拆書幫線下過(guò)級(jí)拓提，成功過(guò)完1-1級(jí)读恃。
2.聽(tīng)樊登讀書《非暴力溝通》《即興演講》《原生家庭》。
3.參加有書共讀《自我發(fā)展心理學(xué)》第17講代态，完成打卡狐粱。
4.每天早間收聽(tīng)得到邏輯思維及李翔知識(shí)內(nèi)參。
5.完成百詞斬打卡－高中必修三每天5個(gè)單詞胆数。
6.閱讀《尋人不遇》未讀完……。每天持續(xù)中互墓。
7.聲音課程練習(xí)只堅(jiān)持了三天必尼，中斷中……。
8.簡(jiǎn)筆畫黑白畫每天一幅圖打卡。
百日目標(biāo)
繪制簡(jiǎn)筆畫13幅判莉。超額完成每天一幅的任務(wù)豆挽。白白的紙，硬是拍出灰灰的顏色券盅。但并不影響畫畫帶給我心無(wú)雜物帮哈，美妙的體驗(yàn)。畫畫小白從臨摹學(xué)起锰镀，100天加油~~
