覺察日記
1.事件：中午兒子請(qǐng)姥爺姥娘吃飯
2.感受：欣慰哩罪，傷心呀狼，無力
3.思維：兒子回家就想著請(qǐng)姥爺姥娘吃飯等曼，扶著他們上車下車里烦，吃飯時(shí)為老人夾菜凿蒜，兒子的表現(xiàn)讓我很欣慰，父母年老力衰胁黑，精神很差废封，也吃的很少，看著老去的父母丧蘸，很心疼漂洋，傷心，感覺沒有能力讓他們擺脫病痛力喷。
4.期待：
別人對(duì)自己的期待：陪伴照顧
自己對(duì)自己的期待：照顧好老人刽漂，讓他們安度晚年
自己對(duì)別人的期待：開心的度過每一天，
5.我的反應(yīng)和應(yīng)對(duì):給老人盛湯夾菜弟孟，勸他們多吃點(diǎn)
6.我的深層需要：愛與被愛
7.我的模式：自責(zé)
8.我可以做些什么來滿足我的深層需要：多陪伴父母爽冕，照顧好生活起居
9.生命力：平
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