我怕熬夜猝死骤星，更怕一事無成的活著
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少熬點(diǎn)夜晚上早點(diǎn)睡，可能這樣的話語身邊的很多人都向你說過，可你依然還是要熬到深夜彤悔，直到眼睛真得困到不愿意再睜時(shí)蓝丙，才不情愿的選擇睡下拟淮。
早上叫醒你的不是夢(mèng)想很泊，而是吵個(gè)不停的鬧鐘角虫。伸手按下鬧鐘的開關(guān)，讓它不要再吵了你的幽夢(mèng)委造，好不容易夢(mèng)到一個(gè)美好的場(chǎng)景戳鹅，怎么就這么輕易的給毀掉了。
晚上熬夜太晚昏兆，自然到了早上就沒有精神起床枫虏，成了起床困難戶。“讓我再睡一會(huì)模软，就5分鐘伟骨，5分鐘后馬上起來∪家欤”就這樣自我安慰著携狭，5分鐘半睡半醒的狀態(tài)也會(huì)很快就過去。
不知道大家為什么都喜歡熬夜回俐，難道是因?yàn)橛泻芏喙ぷ餍枰幚砉渫龋窟€是因?yàn)樘珶o聊了，不愿意輕易的睡去仅颇。覺得白天為學(xué)習(xí)為工作忙单默，到了晚上就得放松下自己，不然及早的睡去感覺有點(diǎn)浪費(fèi)忘瓦。
相信很大一部分人并沒有非常繁忙的工作搁廓，他們大都是在刷手機(jī)，或是追著劇耕皮。點(diǎn)開一個(gè)網(wǎng)頁又關(guān)上一個(gè)網(wǎng)頁境蜕，時(shí)間就在指縫中悄悄的流逝，最后還感嘆時(shí)間過的太快凌停，自己卻還是一無所有粱年。
熬夜對(duì)身體確實(shí)不好，尤其是最近又爆出了某新媒體運(yùn)營(yíng)者因?yàn)榘疽苟赖男侣劮Ｄ狻Ｃ恳淮伪瞿衬斥蓝紩?huì)給大家敲響一個(gè)警鐘台诗，然而鐘聲剛盡就成了耳旁風(fēng)。
“沒關(guān)系赐俗，我有分寸拉队，不會(huì)發(fā)生猝死的悲劇。我身體棒著呢秃励，再熬幾晚也沒事氏仗。”
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以前認(rèn)識(shí)一個(gè)十幾歲的少年夺鲜，網(wǎng)癮非常的大皆尔。白天去上網(wǎng)，一上就是一天币励，到了晚上還要去上夜班慷蠕。一到休息時(shí)間整個(gè)人都變得無精打采，低頭就睡食呻，為了那可憐的幾分鐘時(shí)間他也需要補(bǔ)充下睡眠流炕。為了能在接下來的工作中澎现，強(qiáng)制睜開他那沉睡的雙眼，不然他站著他就能睡著每辟。
問他怎么能有這么大精神呢剑辫？他說干嘛要睡那么長(zhǎng)時(shí)間呢，他一天最多就睡兩三個(gè)小時(shí)渠欺，其他時(shí)間就是玩妹蔽。
聽到他這些話語感到十分的驚訝，不禁感嘆年輕就是資本挠将。玩上一天胳岂，就睡兩三個(gè)小時(shí)，還能再頂一個(gè)夜班舔稀，這是英雄啊乳丰。如果人人都像他這樣，白天不困晚上還有精神内贮，豈不是可以從事兩份工作产园，甚至是三份工作了。
有些人熬夜是必不得己夜郁，就像24小時(shí)營(yíng)業(yè)的商店淆两，像工廠之類，這些都是無法選擇的拂酣。為了工作必須接受，雖然不可能一年到頭都是在上夜班熬夜仲义，但是也會(huì)有一半時(shí)間會(huì)在夜里度過婶熬。不是在睡覺，而是在工作埃撵。
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熬夜的人生物鐘都已經(jīng)紊亂了赵颅，經(jīng)常熬夜的人比那些不熬夜的人明顯顯得老很多。就算用再好的化妝品去彌補(bǔ)暂刘，也補(bǔ)不回來足夠的精氣神饺谬，徒有其表罷了。
內(nèi)在已經(jīng)變得很是虛弱谣拣，經(jīng)不起大風(fēng)大浪的折騰募寨，甚至有丁點(diǎn)的刺激就能把他給摧毀了。
因?yàn)楣ぷ鞫疽沟淖圆槐卣f森缠，他們每日頂受著白天的工作壓力拔鹰，到了晚上還得加班加點(diǎn)去完成沒有完成的事情。
就像春雨醫(yī)生的創(chuàng)始人一樣贵涵，因?yàn)閾?dān)心資金鏈突然斷掉了怎么辦列肢，公司如何去運(yùn)營(yíng)去發(fā)展恰画，他需要無時(shí)無刻的思考這些問題。有時(shí)甚至半夜里想到一件什么事情瓷马，都得起來發(fā)郵件甚至是與同事溝通解決的辦法拴还。
這是頂著壓力在熬夜，這對(duì)身體更是數(shù)倍的傷害欧聘。沒有休息的時(shí)間片林，只有無休止的工作。心得不到休息树瞭，就算是睡著了也許在夢(mèng)里還在想著工作的事情拇厢。
對(duì)于那些壓力比較大的學(xué)生來說肯定是深有體會(huì)，白天聽老師講課不停的寫著作業(yè)晒喷，到了晚上睡著了夢(mèng)里還是在上課在學(xué)習(xí)孝偎。這樣的狀況時(shí)間久了，就會(huì)讓人產(chǎn)生反感產(chǎn)生抑郁的情緒凉敲。
人得不到休息衣盾，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病，機(jī)理都紊亂了不出毛病才怪呢爷抓。
熬夜的人最明顯的就是黑眼圈势决，整個(gè)人顯得憔悴沒精神±镀玻總是無精打采的果复，慢慢的熬夜時(shí)間長(zhǎng)了食欲也開始下降，情緒也變的不穩(wěn)定了渤昌，人際交往時(shí)也易暴易怒虽抄。
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熬夜不好，那我們是不是就可以不熬夜了呢独柑？
答案也是不確定的迈窟，我們不愿意熬夜，可熬習(xí)慣了突然不熬夜了忌栅，感覺上有所空蕩蕩的车酣，就像沒有了方向的船舶，不知道該怎么去航行了索绪。
就像每天都要看手機(jī)湖员，突然手機(jī)從自己身邊消失了，那還了得者春。抱著手機(jī)才能入睡破衔，抱著夢(mèng)想可是會(huì)失眠的。
熬夜雖然不好钱烟，可我們還是得熬晰筛。
其實(shí)大多都情況下嫡丙，是我們對(duì)于時(shí)間管理的不到位，導(dǎo)致了無謂的熬夜读第。
原本正常工作時(shí)間就能完成的事情偏偏磨磨蹭蹭的不去做曙博，一直拖到臨下班了才開始著手去做。做著做著發(fā)現(xiàn)事情還挺多的怜瞒，不加班不熬夜是不行了父泳，那就加班吧，這樣還顯得自己比別人更勤奮吴汪。
有的公司就特別喜歡加班的同事惠窄，不管那些人是為什么加班的，也許是為了加班而加班漾橙，哪怕不做事只要看到人在了就會(huì)有種另眼相待的感覺杆融。
那些時(shí)間管理非常到位的同事，把事情安排的井井有條霜运，不僅在工作時(shí)間內(nèi)完成了工作任務(wù)脾歇，甚至還在工作時(shí)間以內(nèi)超前的完成了任務(wù)。這樣他們就能夠有足夠的休息時(shí)間淘捡，而休息時(shí)他們可能會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為是工作不認(rèn)真藕各，為什么別人都在忙時(shí)你怎么在休息，太不勤奮了焦除。
殊不知激况，人家在努力工作的時(shí)候，別人在消遣著時(shí)間膘魄，人家把工作做完了誉碴，別人才開始著手去做。如果遇到這樣的領(lǐng)導(dǎo)瓣距，可能就是一種災(zāi)難。
高效的時(shí)間管理代咸，就能避免很多無謂的加班蹈丸。畢竟領(lǐng)導(dǎo)每日安排的事情也不會(huì)多到工作時(shí)間內(nèi)做不完，而那些情愿加班的同事呐芥，也許人家已經(jīng)超前在做明天的工作了逻杖。這也是優(yōu)秀與不優(yōu)秀的區(qū)別，并不是誰加班多了誰就會(huì)變得優(yōu)秀思瘟，而是誰把時(shí)間管理好誰就會(huì)變得優(yōu)秀荸百。
不要覺得熬夜加班是一種美德，顯得自己特努力似得滨攻。有時(shí)候加班熬夜也是一種能力不足的表現(xiàn)够话，就像上學(xué)時(shí)學(xué)霸已經(jīng)自學(xué)到了后面的課程蓝翰，學(xué)渣還在理解昨天的課程。
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優(yōu)秀的人熬夜是為了更好的提升自己女嘲，他們不敢把大把的時(shí)間浪費(fèi)掉畜份，因?yàn)樗麄冎浪€不夠優(yōu)秀，還不足以在夜晚有大量的時(shí)間可以去揮霍欣尼。他們也覺得浪費(fèi)時(shí)間是沒有意義的爆雹，因?yàn)樗麄兿胍娜松仨毷怯幸饬x的。
我們怕熬夜猝死愕鼓，難道不怕一事無成的活著嗎钙态？難道想要終日里無休止的因?yàn)楣ぷ鞫恢奔影鄦幔?/p>
當(dāng)萬家燈火亮起時(shí)，別人在家里溫暖的陪著家人菇晃，而你還在空蕩蕩的辦公室加班完成白天沒有完成的工作册倒。當(dāng)別人唱著搖籃曲哄著孩子進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí)，你還在為了所謂的努力在拼命的熬夜谋旦。
熬夜不是不可以剩失，但是熬的要有意義，沒有意義的熬夜就是在慢性自殺册着。當(dāng)然有意義的熬夜也是會(huì)傷身體的拴孤，該休息的時(shí)候還是得休息的。
就像最近因?yàn)闈u凍癥捐獻(xiàn)身體器官的那位女大學(xué)生說的那樣甲捏，“一個(gè)人活著的意義演熟，不能以生命的長(zhǎng)短作為標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)該以生命的質(zhì)量和厚度來衡量司顿∶⒋猓”
完
