瑜伽頌缽的奇跡呈現(xiàn):絕非偶然

? ? ? ? ? 奇跡總是藏在堅持里

? ? ? ? ? 美好始終住在勤奮里

? ? ? ? ? 奇跡:此刻對于我們最最敬愛的徐姐來說再合適不過庭惜，半年來的風雨無阻從未間斷過的瑜伽課和每周頌缽療愈沙龍課，神奇與美麗總是這樣的不期而至...徐姐因為腰部髖關節(jié)嚴重受創(chuàng)垄懂，10多年來無法坐立，到今天已經(jīng)能夠舒適穩(wěn)穩(wěn)地打坐冥想至30-50分鐘啦歌懒，更震撼的是可以輕松自如地穿襪洗衣而且能夠小步慢跑著上臺階了......源自徐姐這份堅持樂觀積極的自然呈現(xiàn)扰楼！感動......滿滿

? ? ? ? ? 這是2017.5.4-11.4半年來徐姐的每一次來自心底的喜悅與愛的分享:感恩徐姐

第一個月:做完這節(jié)的頌缽沙龍課，我的身體食磕、內(nèi)心的變化是最大的。跟隨鳯鈴老師練瑜伽正好一個月了喳挑，由于年齡偏大彬伦、身體有傷的原因，我的體式都做不到滿位伊诵，可是每天看到鳯鈴老師那種 ――看到每天進步的我单绑、鼓勵我堅持的眼光，我內(nèi)心有點小小的漣漪……曹宴。? ? 第一次的接觸瑜伽課搂橙、第一次的冥想課、第一次的頌缽沙龍課笛坦、還有鳯鈴老師鼓勵我寫第一次的沙龍日記的眼神区转，自己的內(nèi)心深處. 真的像蓮花般慢慢綻放。呀版扩！不會表達了蜗帜，別笑我[愉快][愉快]? ? ? 總之我從內(nèi)心慢慢喜歡上了對身心健康、有氧的運動
――瑜伽资厉。感恩鳯鈴老師不離不棄的鼓勵與支持[愛心][愛心]感恩瑜伽班愛心][愛心][愛心]！Ｊ吖恕Ｑ绯ァＯ嫔印！窄刘！

清晰記得半年前第一節(jié)課是在仰臥趴交替中完成的

徐姐第一個月的微妙變化

第二個月:? 時間真快窥妇，練習瑜伽第二個月了，昨天晚上鳯鈴老師又給我們上了頌缽療愈的沙龍課娩践。每一次頌缽療? 愈的沙龍課活翩，身體上和心里都會有不同的感受！先分享一下身體上：剛剛開始的時候翻伺，我還只有趴著聽課材泄，不能打坐，鳯鈴老師讓我放個墊子慢慢的練習打坐吨岭、呼吸拉宗、體力范圍內(nèi)的簡單體式。現(xiàn)在我不用墊子已經(jīng)半個月了辣辫，并且我的兩個膝蓋能平放在地面上了旦事，雖然我的傷還是痛，腿也麻急灭，但是能堅持姐浮。做完這次的沙龍，我自己的潛意識里葬馋，都感覺到下周的瑜伽課? 卖鲤，我的疼痛、麻木會減少点楼，打坐更輕松扫尖。感恩鳯鈴老師！Ｂ永；徊馈！愛心][愛心][愛心]蟀瞧。再說說心里：我感覺我很幸運沉颂，從開始對瑜伽的望而卻步，到無意中接觸到穎春悦污，把我?guī)У进L鈴老師的瑜伽班铸屉，能做以前想都不敢想的體式，關鍵是心境的豁達切端，心境是情緒的核心彻坛，這種微弱而又較為持久的狀態(tài)，我很喜歡！２搿８泼伞！感恩鳯鈴老師＜渫浴躬厌！感謝穎春相遇[愛心][愛心][愛心]！＞好薄扛施！感謝我的黃金搭檔莉莉[玫瑰][玫瑰][玫瑰]！Ｒ俾ā疙渣！感謝瑜伽班！１啊昌阿！[強][強][強]

專注投入的姿態(tài)最美

感恩徐姐感恩穎春

徐姐第二個月的細微變化

第三個月:昨天晚上的頌缽沙龍感想：鳯鈴老師對我們每個人的傷痛點都了如指掌！從根輪到頂輪的療愈恳邀，再到每個人的傷痛點的療愈懦冰，一遍一遍的做，在鳯鈴老師給我們做完了療愈谣沸，已經(jīng)是大汗淋漓然后用手一邊撩著讓汗水濕透的頭發(fā)刷钢，一邊問我們的感覺，聽到我們每個人講到各自的舒適感的時候乳附，她帶著汗水的臉上也露出了為我們高興的笑容Ｄ诘亍！愛心][愛心][愛心]

勇敢的徐姐·愛您徐姐

徐姐第三個月的美麗突破

每一次外在蛻變的背后

都來自內(nèi)在承受掙扎后的成全...感恩

第四個月:又一個月過去了赋除，練習瑜伽進入第四個月了阱缓，和親愛的伽人同學們繼續(xù)分享一下我身心的變化。對有傷的我來說举农，要做到體式規(guī)范荆针、持續(xù)穩(wěn)定的練習，還是比較困難的颁糟。練習中航背，心不斷積累能量，體式要規(guī)范棱貌，造成的身體疲累玖媚，在鳯玲老師的鼓勵下，我堅持著沒有止步婚脱，慢慢承受下來今魔。不過最幸運是：過后每一天就感覺神清氣爽Ｉ紫瘛！错森！還有就是這兩周頌缽療癒的沙龍課：心也非常的安靜咏删、放松、享受了问词。（心里再次默默的感謝鳯玲老師。我現(xiàn)在已經(jīng)把瑜伽館當成了執(zhí)著向往的地方了｀至弧＜づ病！[拳頭]一定堅持瑜伽練習７孢丁Ｂ⒎帧！恩鳯玲老師的傳授與鼓勵謝我們瑜伽館的姐妹們[愛心][愛心][愛心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

越分享越收獲越喜悅

太棒了親愛的徐姐

徐姐的臥英雄式竟然如此輕松喔

徐姐第四個月的超越

第五個月:國慶小長假結束了娃磺，我練習瑜伽整整五個月了薄湿，收獲滿滿的！鳯玲老師的瑜伽館裝滿了養(yǎng)身的智慧偷卧，這里經(jīng)常舉行瑜伽交流活動豺瘤，頌缽沙龍課，療癒個案听诸，是純正的身心靈瑜伽Ｗ蟆！晌梨！? ? 《這是一份健康的禮》它可以讓你的生活變得有序桥嗤，讓你遠離不必要的紛爭和喧囂，讓你遠離亞健康仔蝌。７毫臁！? ? 《這是一份美麗的禮》它會讓你您的體型變得優(yōu)美敛惊，得到內(nèi)心的安寧渊鞋，也讓您能不斷的去發(fā)現(xiàn)生活中的美，自己的美豆混。Ｂㄏ瘛！皿伺！《這是可遇不可求的禮》Ｔ北纭！鸵鸥！? ? 它能引導您去升華自己奠滑，提升自己丹皱。當您不斷用自己的身體、呼吸宋税，心靈去感受它的時候摊崭，您還能學會放下，而從容的面對每一天的生活＝苋Ｄ佤ぁ！? ? ? 感恩鳯玲老師７ν汀８薄！? 感恩瑜伽３皆巍８蛴！[愛心][愛心][愛心]感恩姐妹們含友。Ｌ骜伞！窘问！[玫瑰][玫瑰]

獲得東西是為了分享它們辆童！

——By Gurdjieff 葛吉夫

奇跡總是這樣的悄然而至因為堅持因為信任因為規(guī)律因為自然而然

徐姐第五個月的巨大變化

第六個月:5月4號 ――11月4號 :? 親愛的伽人們，我練習瑜伽整整半年了南缓，收獲滿滿的心境和身體上巨大的變化胸遇，好想好想再一次與你們分享！先說說心境變化:? 我覺得是與每周的頌缽療癒沙龍課分不開的汉形，感覺最為明顯的是我的心臟纸镊，以前有早博、心慌概疆、膠著疼逗威、胸悶，這半年內(nèi)一次都沒有出現(xiàn)過岔冀】瘢《好神奇》我能輕松的爬樓梯臺階不心慌，和姐妹們輕松的去爬山使套，體力非常的充沛罐呼，過后也沒有渾身酸痛的感覺。還有一個就是 .我以前不怎么出家門侦高，宅在家里嫉柴，出門連路也分不清，看到人多就緊張奉呛，說話臉就會發(fā)燒计螺，不和外界接觸夯尽，感覺什么都不懂，什么都不會登馒，一無是處匙握，一點優(yōu)點也沒有，一點自信也沒有陈轿，在一次唱誦的沙龍課上圈纺，我看到從鳯玲老師的眼中發(fā)出的那種自信、鼓勵麦射、和支持的目光赠堵，我哭了，好想好想丟掉這個一無是處的自己法褥，變一個全新的我！感恩鳯玲老師酬屉！在心里默默的擁抱您０氲取！呐萨！再說一下身體上巨大的變化：我覺得是與周一至周五的體能瑜伽課分不開的杀饵，以前系鞋帶、穿襪子谬擦、剪腳指甲都老費勁了切距，現(xiàn)在可輕松了，還不用勞煩人〔以叮現(xiàn)在更能輕松打坐谜悟，還有是呼吸的伸長，關節(jié)的打開北秽，再有是? 有傷的胯關節(jié)葡幸，疼痛也在慢慢的減小，每一天都有身體小小變化的驚喜贺氓。? ? ? 我相信有奇跡出現(xiàn)Ｎ颠丁！我相信越瑜伽越幸運Ｕ夼唷Ｃ锼！感恩鳯玲老師[愛心][愛心]感恩瑜伽館的姐妹們Ｑ锶铩搀别！[玫瑰][玫瑰][愛心][愛心]

感恩徐姐每一次

來自心底喜悅與愛的分享

分享是一種快樂

分享是一種美德