當(dāng)我們目睹了生命的苦難和短暫之后泛范，也許會(huì)活的虔誠(chéng)一點(diǎn)兒。
假期同學(xué)聚會(huì)紊撕，見(jiàn)到了久別的肖同學(xué)罢荡。和他小學(xué)加初中加高中，12年的同窗緣分对扶。令我震驚也難過(guò)的是区赵，年方26的他已經(jīng)禿頂！因?yàn)橐粓?chǎng)意外的病痛浪南。幾年前高三笼才，正是大家焚膏繼晷，全力以赴備考的時(shí)候络凿。病魔卻偏偏找上了他骡送，一個(gè)生龍活虎的小男孩瞬間墜入深淵⌒跫牵化療一年多摔踱，大量的藥物，讓病毒逐步死亡怨愤，也讓他的頭發(fā)漸漸稀疏派敷。雖然停藥很久了，結(jié)果卻難逆轉(zhuǎn)撰洗。從此篮愉，他頭頂?shù)墓饬磷屗肋h(yuǎn)記住了那場(chǎng)與病魔的較量。
好在天無(wú)絕人之路差导，休養(yǎng)一年后回到學(xué)校他繼續(xù)發(fā)奮苦讀试躏。終于在第二年高考，金榜題名柿汛，上了醫(yī)學(xué)院冗酿。毅然決定投身醫(yī)學(xué)事業(yè)，那場(chǎng)疾病起到了決定性的作用络断；畢業(yè)后裁替，他再接再厲考上了臨床醫(yī)學(xué)的研究生，可以說(shuō)是前程似錦貌笨。
雖然歷經(jīng)磨難弱判，好在結(jié)局并不悲傷。
另一個(gè)遭遇病魔的是高中凶锻铮花昌腰，葉同學(xué)的運(yùn)氣很不好开伏。為了考上一所更好的大學(xué)，大三才開(kāi)始學(xué)習(xí)美術(shù)遭商，日夜兼程固灵！校園里常常看到她行色匆匆的身影劫流。和我們所有人一樣巫玻，他恨不能把一分鐘掰成兩分鐘花。她的靚麗和刻苦好學(xué)祠汇，成為那年我們談?wù)摰募言捜猿印ｎ佒当硪簿退懔耍珜W(xué)習(xí)還那么拼命可很，終于成為榜樣和焦點(diǎn)诗力。
遺憾的是高考后放榜，他卻只去了東莞一所并不知名的大學(xué)我抠。據(jù)說(shuō)是發(fā)揮失常苇本，因?yàn)榭荚囍耙呀?jīng)出了狀況，據(jù)傳是得了怪病屿良。2009年9月圈澈，大家各散東西惫周，奔赴各自的高校尘惧，開(kāi)始了新生活。兩年后重聚递递，有知情者說(shuō)出了葉同學(xué)怪病的終極版本喷橙，她上大學(xué)一年多，舊病復(fù)發(fā)登舞；已經(jīng)永遠(yuǎn)的離我們而去，去了另一個(gè)世界。無(wú)情的病魔最終奪走了這個(gè)上一秒還在我們眼前入撒、還充滿陽(yáng)光和活力的年輕生命戒突；花樣年華，旋即凋零践叠。遺憾言缤，唏噓！生活是這么的意外禁灼，生命就這么的脆弱病魔管挟，有如此的無(wú)情。
還有一位同學(xué)的經(jīng)歷同樣可歌可泣弄捕，林同學(xué)初中時(shí)期幾乎包攬了班里所有的第一僻孝，無(wú)人可出其右导帝，順理成章上了重點(diǎn)高中，順理成章上了重點(diǎn)班穿铆，如果不出意外985您单，211也將順理成章≤癯可就是在最關(guān)鍵的一個(gè)學(xué)期病魔終結(jié)了他的順理成章睹限。起初是劇烈的頭疼，緊接著是失眠讯檐，耳鳴羡疗。成績(jī)一落千丈；很快發(fā)展到無(wú)法正常聽(tīng)課别洪。住院治療后叨恨，勉強(qiáng)回到學(xué)校硬撐著參加完高考。果然落榜挖垛！班主任惜才痒钝，勸他復(fù)讀一年。補(bǔ)課期間痢毒，他奮起直追送矩，畢竟底子好。成績(jī)很快名列前茅哪替《拜可惜沒(méi)撐到9月開(kāi)學(xué)；狀況再次重演：劇痛凭舶，失眠晌块，耳鳴……再次回到病床上的他妥協(xié)了。保命要緊帅霜，這書(shū)沒(méi)法讀了匆背？他說(shuō)，折騰不起了身冀。
病魔見(jiàn)誰(shuí)都張牙舞爪钝尸、大施淫威。這次他奪走了林同學(xué)的學(xué)業(yè)前程搂根。好在退學(xué)后珍促，他的頭痛病沒(méi)有再犯。
段同學(xué)的遭遇兄墅，也是觸目驚心踢星。也許他素來(lái)身體素質(zhì)差一些；在重點(diǎn)高中苦讀隙咸，熬到高二就頂不住了沐悦。突然的頭疼成洗，耳鳴讓他不得不休學(xué)就醫(yī)。一年時(shí)間他跑遍了上海藏否，廣州瓶殃，北京的各大醫(yī)院。尋醫(yī)問(wèn)藥副签，錢(qián)花的不少遥椿。最后卻還是留下了左耳失聰?shù)暮筮z癥。好在病去如抽絲淆储，耳朵不再疼了冠场。回到學(xué)校繼續(xù)努力本砰，考了一所不錯(cuò)的大學(xué)碴裙。畢業(yè)后果斷了公務(wù)員行業(yè)。他不想再把自己累出個(gè)好歹点额。
真的累怕了舔株！
雖然我這幾位不幸的同窗，得的病不同还棱；但卻有一個(gè)驚人的共同點(diǎn)就是發(fā)病時(shí)間——都發(fā)在高中期間载慈。再說(shuō)白一點(diǎn)，高中期間意味著：壓力和勞累珍手。巨大的壓力和過(guò)度的勞累办铡。
壓力和勞累，好像并非高中生的專屬珠十。白領(lǐng)料扰，工薪族等等凭豪；當(dāng)今社會(huì)焙蹭，每個(gè)人都面對(duì)不同程度的壓力和勞累，這兩座大山從不消失而且越來(lái)越繁重嫂伞。
很多人感慨現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率太高了孔厉，高到令人膽寒！究其原因帖努，超負(fù)荷的壓力和勞累起到了推波助瀾之功效撰豺。這不是臆測(cè)，是專家的研究結(jié)論拼余。
多看一些相關(guān)的紀(jì)錄片和報(bào)道就會(huì)發(fā)現(xiàn)污桦，這些年重大疾病的患者逐漸趨于年輕化。而且年輕的癌癥絕癥患者有很多往往是在進(jìn)行完一段時(shí)間高強(qiáng)度學(xué)習(xí)匙监、工作之后發(fā)現(xiàn)的凡橱，所謂倒在了沖鋒的路上小作！
那些年紀(jì)輕輕就猝死，過(guò)勞死的稼钩，更是時(shí)不時(shí)登上新聞?lì)^條顾稀。這樣的例子在現(xiàn)實(shí)生活中也是不勝枚舉，喬布斯坝撑、李開(kāi)復(fù)……都經(jīng)歷過(guò)癌癥的考驗(yàn)静秆。仿佛這就是工作狂們的下場(chǎng)。
但是真的不該這樣打擊大家的工作積極性巡李；要透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)抚笔。工作狂稍不留神就容易患病，而且但凡發(fā)現(xiàn)一般就是重大疾病侨拦，不死也得脫層皮塔沃。但現(xiàn)實(shí)生活中大部分人健康地活下來(lái)了。
這主要?dú)w功于日益進(jìn)步的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和個(gè)人過(guò)硬的身體素質(zhì)阳谍。但是自身免疫系統(tǒng)解決不了的問(wèn)題蛀柴，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也解決不了；所以說(shuō)真想多活幾年矫夯，保護(hù)好自己的免疫系統(tǒng)才是硬道理鸽疾。
而好的身體素質(zhì)必然來(lái)源于個(gè)人的平時(shí)積累，這就是關(guān)鍵時(shí)刻的本質(zhì)區(qū)別训貌。
在很多人看來(lái)制肮，疾病好像是無(wú)緣無(wú)故突然降臨。所謂飛來(lái)橫禍递沪，其實(shí)差矣豺鼻。天上掉餡餅的概率很低，掉刀子的概率也不會(huì)無(wú)緣無(wú)故很高款慨。
大部份結(jié)局儒飒，無(wú)論好壞；其實(shí)都始于我們?nèi)粘５狞c(diǎn)滴積累檩奠。健康方面的積累一是取決于飲食桩了，一是取決于行為習(xí)慣。
所謂病從口入埠戳，古已有之井誉。好比說(shuō)砒霜的微量制劑可以治療血癌，過(guò)量食用整胃，卻要了武大郎的命颗圣。某處水源遭受了工業(yè)污染，一天兩天不一定能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，年復(fù)一年就能導(dǎo)致整個(gè)污染區(qū)寸草不生在岂，怪病頻發(fā)荚藻。因?yàn)樯镉懈患饔茫械挠泻ξ镔|(zhì)（尤其重金屬）會(huì)在人體越積越多洁段。
頻頻曝光的農(nóng)藥殘留問(wèn)題应狱，天天報(bào)道，聽(tīng)得人耳朵起繭祠丝；卻總是能引起軒然大波疾呻。就是因?yàn)闅埩艮r(nóng)藥可以致癌，每天吃一點(diǎn)写半，保證出問(wèn)題岸蜗，跑都跑不了。
就算沒(méi)有農(nóng)藥殘留叠蝇，一個(gè)簡(jiǎn)單的挑食璃岳，也會(huì)引發(fā)疾病。只吃肉不是吃蔬菜悔捶，就得夜盲铃慷。暴飲暴食，脾胃俱傷蜕该。嗜甜犁柜，心臟病，冠心病堂淡，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增大馋缅。過(guò)咸，容易高血壓……
古人云绢淀，東西可以亂吃萤悴，話不能亂說(shuō)。錯(cuò)了皆的！話不能亂說(shuō)覆履，東西更不能亂吃。兩種錯(cuò)誤都很要命祭务。
可以說(shuō)日常飲食的積累奠定了一個(gè)人大部分的身體基礎(chǔ)内狗。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)行為習(xí)慣的積累∫遄叮總結(jié)起來(lái)還是那句話“出來(lái)混遲早是要還的”。舉一個(gè)不太恰當(dāng)?shù)睦樱阂惠v跑車岩灭，第一種用法拌倍，經(jīng)常跑長(zhǎng)途、開(kāi)夜車；超速柱恤、漂移数初；酒駕、飆車梗顺；雖然定期保養(yǎng)……但是不出五年估計(jì)車就要報(bào)廢泡孩。第二種用法，短途代步為主寺谤，長(zhǎng)途旅游為輔仑鸥；不超速，不急轉(zhuǎn)变屁；嚴(yán)格遵守交通規(guī)則眼俊，不裝逼不耍帥；還定期保養(yǎng)……這臺(tái)車開(kāi)個(gè)10年毫發(fā)無(wú)損的概率也是挺大的粟关。
還有人總結(jié)了疮胖，和性格暴躁，脾氣乖戾闷板，花天酒地澎灸，熬夜抽煙酗酒，作息紊亂……粘上點(diǎn)關(guān)系的人往往是疾病纏身遮晚；相反的則大多身體倍棒击孩，吃嘛嘛香。也有人認(rèn)為女性大多比男性壽命長(zhǎng)鹏漆，與行為習(xí)慣的積累有著莫大的關(guān)系巩梢。
歸根到底，行為習(xí)慣的累積決定了健康水平艺玲。
熬熬夜括蝠，補(bǔ)一覺(jué)好像就回來(lái)了；但是你的器官幫你做下了記錄饭聚，尤其是肝臟忌警。動(dòng)怒一次，事情過(guò)了你以為就過(guò)去了秒梳，但是你的腺體分泌激增法绵、青筋暴起……每一個(gè)細(xì)胞都會(huì)幫你記下一筆帳。抽一抽煙酪碘，噴云吐霧好炫酷朋譬，好man的樣子；但你的肺泡細(xì)胞克忠職守兴垦，每一點(diǎn)煙漬徙赢，都幫小心攢著字柠。你不必?fù)?dān)心看不見(jiàn)，因?yàn)榈纫徊糠址闻菁?xì)胞被煙漬撐死的那一天狡赐，你會(huì)花巨資從醫(yī)生那里看到高清照片窑业。
真的沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也不會(huì)有無(wú)緣無(wú)故的病枕屉。
你以為無(wú)緣無(wú)故常柄，其實(shí)是因?yàn)槟銐蚣儯瑝虼笠獠罄蓿偸切拇鎯e幸西潘。可是不知不覺(jué)中哥倔，你就攢夠了一次“災(zāi)難”秸架。夫禍患常積于忽微，而智勇多困于所溺咆蒿。如此而已东抹！
天底下最公平公正、童叟無(wú)欺的沃测，疾病算是一個(gè)缭黔。不管高低貴賤，無(wú)論富貴貧窮蒂破，只要你敢攢馏谨，它就敢來(lái)。從不失信附迷。
成功學(xué)上惧互，有一個(gè)1萬(wàn)小時(shí)定律，說(shuō)要掌握一項(xiàng)技能喇伯，只要有效地練習(xí)1萬(wàn)個(gè)小時(shí)就可以水到渠成喊儡。說(shuō)的也是同一個(gè)道理。好的東西是集腋成裘稻据、積沙成塔艾猜，匯聚而成。無(wú)數(shù)汗水和淚水才積累成無(wú)窮的回報(bào)捻悯。壞的東西也一樣匆赃，積貧積弱、積重難返今缚，無(wú)數(shù)錯(cuò)漏累積出了壓死駱駝的最后一根稻草算柳。
不管是飲食習(xí)慣還是其他行為習(xí)慣；都將在日積月累之后荚斯，定期清賬埠居，給我們最后的審判查牌。
你準(zhǔn)備好了嗎事期？
