微信群里有一位寶媽，女兒今年九歲涩赢，學習成績好戈次，各方面能力也很強，在校是老師和同學心目中的“三好學生”筒扒，在家是親戚朋友眼中的乖乖女怯邪，總而言之，就是我們常說的“別人家的孩子”花墩。這位寶媽平時經常在群里分享一些她的育兒成功經驗悬秉，例如怎樣設置各種獎懲制度來激勵和規(guī)范孩子行為，成效卓著冰蘑，尤其說到孩子凡事習慣獨立完成和泌，從不愿麻煩別人，很讓這位寶媽自豪祠肥。有個這么優(yōu)秀又“省心”的女兒武氓，是群里很多寶媽羨慕的對象。
可是有一天，發(fā)生了一件事：女兒在學校的一次月考科目考試中县恕，試卷快要做完的時候东羹，鋼筆壞了，剛好那天沒帶備用的筆忠烛，沒法繼續(xù)做題属提。本來這是極平常的小事，跟監(jiān)考老師說一聲美尸，立馬就會得到老師幫助解決垒拢。可是這位小女孩火惊，愣是沒說，硬是壓著卷子直等到交卷奔垦。監(jiān)考老師也沒發(fā)現(xiàn)屹耐，還以為她寫完了。直到卷子發(fā)回來家長簽字椿猎，媽媽看到卷子發(fā)現(xiàn)端倪惶岭，追問下女兒才說出實情。媽媽問她為什么不尋求老師的幫助犯眠，女兒淡淡地說了一句：“我怕麻煩別人......”
這位寶媽很困惑：女兒為什么會變成這樣按灶？難道我平時教育她獨立，不給別人添麻煩錯了嗎筐咧？
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? ? ? ? ? ? 怕麻煩別人鸯旁，可能是一種“病”
從小到大，我們都被長輩語重心長地教育：“沒事別給人添麻煩”量蕊，我們一直踐行著這樣的箴言铺罢，有了孩子以后，也以這個為準則來訓練和培養(yǎng)孩子獨立残炮，自己的事情自己做韭赘，不要麻煩別人。
有時候势就，對孩子來說泉瞻，能夠自己解決的，不去麻煩別人苞冯，確實是值得稱道的堅強袖牙、獨立、能干的表現(xiàn)抱完，但如果總是怕麻煩別人贼陶，尤其是必須去麻煩別人而不去麻煩，即便僅僅只是向別人借一支鋼筆，對孩子來說都是很難跨出的一步碉怔，這個時候烘贴，就是一種心理不健康的表現(xiàn)了。這種“總是怕麻煩別人”的心理狀態(tài)撮胧，很可能是一種“病”桨踪。
心理學家指出，總是怕麻煩別人芹啥，是一種常見心理障礙的表現(xiàn)锻离，這種心理問題，叫做社交焦慮墓怀。在美國汽纠，它是心理健康的第三大危害，僅次于抑郁和酗酒傀履。
社交焦慮作為一種消極情緒體驗虱朵，它的形成是比較復雜的，但是究其成因钓账，是來源于內心深沉的自卑感碴犬。
這類孩子常常表現(xiàn)得非常能干、獨立梆暮，即使遇到自己不能解決的麻煩也不愿求助于人服协，看似很堅強，而恰恰是這種超乎尋常的“獨立”啦粹、“堅強”偿荷，正是內心的自卑感所導致。因為在求助的過程中唠椭，他感到了自己的弱小遭顶，覺得這種弱小是因為自己還不夠好不夠優(yōu)秀，會被輕視泪蔫，從而得不到親人朋友的肯定和稱贊棒旗。這種內心的假設，讓他覺得求助是可恥的撩荣。于是為了證明自己铣揉，他會努力變得看起來更加堅強和獨立。
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? ? ? ? ? ? 孩子的自卑感導致的“社交焦慮”餐曹，? ? ? ? ? ? ? ? ? 大多來自于原生家庭的影響
家庭的教養(yǎng)模式逛拱，深深影響了孩子的行為處事模式。就如同本文開頭的那位寶媽一樣台猴，從小不斷地對孩子灌輸“自己的事情要獨立完成朽合，不要給別人添麻煩”俱两，為了達到培養(yǎng)目的還專門設立獎懲制度，對孩子要求嚴苛曹步。甚至有一些父母宪彩，當孩子達到自己預期的目標時喜形于色，一旦孩子有所懈怠讲婚，就顯得焦躁沮喪甚至大發(fā)脾氣尿孔。
父母對待孩子的行為表現(xiàn)出來的喜怒無常，無形中讓孩子形成一種固定的觀念：那樣做才是能干筹麸、堅強的表現(xiàn)活合，那樣爸媽才會高興才會贊賞我；而求人則是沒有本領物赶、弱小的行為白指，會讓爸媽生氣難過，那是我的錯酵紫。久而久之侵续，孩子逐漸內化了父母的言行，成為了人格模式的一部分憨闰。
家庭環(huán)境對孩子成長的影響不容小覷。父母過于嚴厲的教養(yǎng)方式需五，使孩子不敢正常表達自己的需要鹉动，面對挫折和困難時，也羞于啟齒宏邮。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? 這種“病”怎么治
當孩子出現(xiàn)了“社交焦慮”的心理障礙泽示，家長不妨從幾個方面著手：
1你值得被幫助，你值得更多更好的
曾經見過這樣一幕：
在快餐店蜜氨，一個年輕媽媽和5歲左右的兒子排隊點餐械筛，媽媽讓小男孩自己點。孩子踮起腳尖飒炎，看著售貨員埋哟、手指著上面的廣告牌，說自己要哪一款套餐郎汪，但是飲料要換成另一種赤赊，還需要加什么佐料，服務員說煞赢，那樣的話需要加錢抛计，還得現(xiàn)做、要等一會兒照筑。小男孩點點頭吹截，說：“沒關系瘦陈，我和媽媽可以等”。小孩子幾句話把自己真實的需要說的一清二楚波俄。而年輕媽媽對于孩子的“特別需要”晨逝，也欣然地接受，耐心地陪著孩子等弟断。售貨員轉身咏花，按照這位小顧客的要求去配餐。
當時看完心里有些觸動阀趴，這個小男孩是一個多會表達自己的需要的孩子呀昏翰，而年輕媽媽的那種平和坦然的態(tài)度，無疑是對孩子最大的鼓勵刘急。同樣的情境棚菊，怕麻煩別人的孩子或許會說“這樣是不是太麻煩別人了？”或許有人覺得總為別人著想的孩子更貼心叔汁，但是我覺得统求，那個能夠清楚恰當?shù)乇磉_自己需要的小男孩，是不是更懂得關愛自己呢据块？
孩子的自卑感码邻，大多是因為缺乏對自己的認可，所以才通過不斷表現(xiàn)自己的“堅強和能干”來獲得來自外界的認可另假。父母應該給予孩子充分的肯定像屋，幫助孩子建立起對自己的正確的認知，讓孩子感覺到“我已經足夠好了边篮，無需他人的肯定”己莺。
當孩子努力做一件事的時候，充滿愛意地告訴他：你的努力我看到了戈轿，你值得被幫助凌受，值得更多更好的。感受到父母的愛意和熱情思杯，孩子就會慢慢帶著自信和一點理直氣壯去要幫助胜蛉、要愛。
2懂得求助色乾，才能走得更遠腾么，也更快樂。
胡適十幾歲的時候被送往上海讀書杈湾，臨走時母親對他說：
“你要去到更大的世界里解虱，我再也幫不了你，自己去闖蕩吧漆撞，但是要送你四個字—學會求助殴泰∮谥妫”
這四個字，在胡適求學乃至后來的事業(yè)中都起了很關鍵的作用悍汛。
《奇葩說》上捞魁，羅振宇也說過類似的經歷。上大學離家時离咐，他的爸爸告誡他：
“兒子谱俭，以后要獨闖世界了，記住要學會求助宵蛀。學會適時借助別人的力量昆著，你才能走得更遠∈跆眨”
羅振宇認為凑懂，給別人添麻煩，本質上是協(xié)作梧宫，因為人類社會有一個特別重要的機制接谨，就是協(xié)作稀火。
曾經看過這樣一篇報道：
一群17歲的少年亿笤，聽說了一種救命神藥達拉匹林，能有效治療癌癥匆笤，卻被美國奸商控制配方忌卤，惡意炒高價格扫夜，售價翻了成本350倍，就想自己把它配出來埠巨！
為了實現(xiàn)這個目標，他們聯(lián)系了自己的化學老師现拒、悉尼大學的專家辣垒、甚至比爾蓋茨，以求使用他資助的開源數(shù)據(jù)庫印蔬。
他們就是一群普通的高中生勋桶，沒有傲人的背景甚至智商，做這件事情之前元素周期表都背不全侥猬。
而他們成功了例驹。
他們去尋求了最恰當?shù)娜藖韼椭麄儯磺笾娜藰芬鈳椭蝗恒露母咧猩?/p>
就這樣退唠，一件看上去有點兒戲的事情鹃锈，居然成了。
恰當?shù)摹奥闊鼻圃ぃ兄谂c別人迅速建立起良好的關系屎债。武志紅老師在《巨嬰國》一書中也指出：
很多人怕麻煩別人仅政，但是，不麻煩彼此盆驹，關系也就無從建立圆丹。
而研究顯示，一個人感到幸福的必要條件躯喇，就是與周圍的人建立起良好的社會關系辫封。怕麻煩別人的孩子，總是更容易感覺孤獨廉丽。孩子的世界本來就很單純倦微，今天你借我一本書，明天我借你一個玩具雅倒，你給我一顆為了搭建友誼的橋梁璃诀，求助的人感到被幫助的喜悅，而被麻煩的人蔑匣，并沒有覺得這是一種“麻煩”劣欢，反而因為“被需要”，而享受到給予的快樂裁良。
3掌握“麻煩別人”的尺度和方法
當然凿将，麻煩別人也不能毫無節(jié)制與分寸，要有尺度和方法价脾。
首先牧抵，態(tài)度要禮貌、謙和侨把，被拒絕也不要心生恨意
沒有人會喜歡幫助一臉傲慢犀变，兇神惡煞般的人，你是求助不是在下命令秋柄。同時获枝，別人幫助你要心懷感恩，別人拒絕你也是他的權利骇笔，不要心存恨意省店，要記住，別人并沒有欠你笨触。
其次懦傍，自己抬手就能做的事情，不要麻煩別人
我們說“麻煩別人”芦劣，是指自己做不到或者很困難粗俱，要花費很多精力的“麻煩”，適時向別人求助虚吟，如果自己連抬抬手跑跑腿這樣的小事都要麻煩別人源梭，把麻煩別人當成了生活的常態(tài)娱俺，就變成了給人制造麻煩，讓人討厭了废麻。
再次荠卷，不超出別人的能力范圍，最好是舉手之勞
如果你做不到的事情烛愧，別人也做不到油宜，就不僅僅是麻煩別人，而是“強人所難”了怜姿。
圣經里有一段故事：
耶穌到了一個撒瑪利亞的村落慎冤，口渴了，他向一位來打水的撒瑪利亞婦人要一杯水喝沧卢，婦人很驚訝蚁堤，因為尊貴的耶穌是不跟撒瑪利亞人打交道的，驚訝的同時但狭，她還是給了耶穌一杯水披诗，于是耶穌繼續(xù)和她交談，關心她的家人立磁，甚至傳了福音呈队。
耶穌為什么要一杯水？因為要通過求助創(chuàng)建關系唱歧。那為什么是一杯水宪摧？而不是要一大筆錢，一棟房子呢颅崩？因為一杯水几于，對方給得起，而且會愿意給沿后。同時沿彭，對給予的一方來說，一杯水只是“舉手之勞”得运，于是因為一杯水膝蜈，各自獲得了被需要和被給予的滿足锅移。
最后熔掺，麻煩別人，要懂得感恩
你麻煩別人之后非剃，也應該在對方需要的時候主動幫忙做一些力所能及的事置逻。
《禮記·曲禮上》講：“禮尚往來。往而不來备绽，非禮也券坞；來而不往鬓催，亦非禮也『廾”
心懷感恩宇驾，彼此幫助，才會獲得更多猴伶、更長久的快樂课舍。
愿每一個孩子，都能獲得發(fā)自內心的自信和坦然他挎，遇到困難時能夠主動筝尾、恰如其分地“麻煩別人”，而當別人需要時办桨，也能真誠地幫助別人筹淫。
