讀《媽媽你生氣了涮较？”“ 我哪有！”》
媽媽曾經(jīng)也是一個小女孩兒啤誊，但自遇見你后岳瞭，她想要變超人。
文中媽媽也習慣于把真實深藏在溫和的背后坷衍，哪知我們的小天使不會按常理出牌寝优。小天使原本就洞悉了爸爸媽媽們的一切。情緒小火山在爸媽那淹沒枫耳，那就在爸媽的孩子中爆發(fā)吧乏矾。因為情緒是一種移動的生命能量。
Part 1：情緒每時每刻都存在迁杨。
? ? ?文中媽媽推薦了語文老師的一個好方法钻心，隨時隨地都可以編寫屬于自己的“自編書”。我覺它非常值得借鑒铅协。教會我們隨時疏導(dǎo)情緒必免累積捷沸。
Part 2：引起孩子情緒波動的，可能就是一些我們看來微不足道的小事狐史。
? ? 平衡情緒的四步曲之首是覺察痒给。陪你長大就要站在孩子的角度看待萬物说墨。貓下腰，親近你苍柏；看你所見尼斧，理你所解。
Part3：情緒不是單一存在的试吁，同一時間同一事件中棺棵，會同時存在多種情緒。
平衡情緒的后三步：接納——表達——轉(zhuǎn)化熄捍。
情緒是萬條船烛恤，事件是彼岸，而我們正是擺渡人余耽。我是渡口的主人缚柏，舵在我手里，接納情緒小船給出的萬般需求碟贾，把一切美好船惨，溫暖載到彼岸。
Part 4：情緒沒有好壞之分缕陕，一些所謂的“壞”情緒有其重要的作用。
情緒有時似開心興奮的蹦蹦兔疙挺，偶爾變成害怕緊張的發(fā)抖鼠扛邑。
情緒既會是生氣的噴火牛，又會是傷心的流淚魚铐然，還有厭惡的聳鼻貓蔬崩。
無論如何，我都好喜歡搀暑，這樣我的世界才是多彩斑斕的沥阳。
Part 5：真實的情緒遠比情緒臉譜更為豐富。
情緒來源于我們的看法自点，看法變了桐罕，情緒也自然不同。那就讓情緒暴風雨來得更猛烈些吧桂敛，我們自然而然地真實面對功炮。
——媽媽，你生氣了术唬？
——媽媽要平和一下自己的情緒薪伏，但是媽媽很愛你哦！
當我脫下”我哪有粗仓！“的偽裝時嫁怀，我感到是多么輕松设捐、幸福。
一去二三里塘淑，煙村四五家萝招。亭臺六七座，八九十枝花朴爬。
我的看法變了即寒，情緒作為過往經(jīng)歷、思維模式與身體狀況的一種反射召噩，它也自然融入了眼前的美景當中母赵。
在和孩子的打怪升級中，媽媽“知具滴、行凹嘲、育“，努力前行构韵，一定會遇見柳暗花明又一村的周蹭。
