看到題目是不是以為是大黑牛驾孔？
然而，并不是哦介衔，哈哈……
寫這本書的作者是上海大學的李晨老師，軍事學博士，致力于學生的情感與心理研究撞芍，授課方式犀利，獨特跨扮，深受學生喜愛（據(jù)說還有又愛又恨的序无，希望有機會能去上大旁聽李老師的課）验毡。這本書是李老師為當下年輕人適應激烈的社會競爭提供的指引。
我已經不記得是怎么找到這本書的了帝嗡。因為當時自己處于異常迷茫的時候米罚，只要抓到相關的線索，就不放過orz丈探。書一到录择，我一把抓來，如饑似渴的看碗降。一開始隘竭，書中并沒有明確的說你要怎么找目標，而是舉了很多例子讼渊，并且竟然要“閱讀完請思考”动看！我一臉懵，好像回到學校上課一樣的感覺爪幻。
我當時很煩躁菱皆，根本靜不下來思考那些問題，只想直接找到我想要的答案挨稿。慢慢的看到后面仇轻，我的心靜了下來。后面的內容很豐富奶甘，老師引經據(jù)典篷店，還有從日常生活中舉了很多例子。從中我認識到了自己存在的問題和弱點臭家。那么疲陕，我在此舉兩處對我很有幫助的例子。
一钉赁，自制力（此處原文比較直觀蹄殃，我就直接引用了：）
文中有一道題是：為什么美國富人的身材比窮人好?
“1990年代初,美國一家媒體做了一次調査,發(fā)現(xiàn)富人的身材普遍比窮人好。經過大量的分析研究,專家得出了富人身材好的主要原因你踩。下面列出5種答案,請選擇哪一種是調查分析的結果诅岩。
1.富人可以聘請營養(yǎng)顧問,購買美味但熱量較低的食物
2.富人可以聘請健身教練,比窮人運動多
3.富人自制力強,可以堅持鍛煉及控制攝取食物
4.富人更為擔憂自己的身體,對因身材差引發(fā)的疾病比窮人更恐懼
5.富人生活規(guī)律,有助于保持良好的身材
說明:這道習題,從一個側面揭示了取得成功必須具備的一種品質
參考解答:專家的分析結果是3,富人身材好的原因是因為自制力強,你選對了嗎?
第1、2選擇不成立,因為美國家庭在食品與健身方面的支出只占總收入的很少一部分,因此在這方面窮人與富人的差別不大姓蜂。而且健康食品的價格并不貴,比如水果與蔬菜按厘。此外還有很多不需花錢的運動方式,比如跑步、騎自行車等钱慢。
第4選擇也不成立,因為調查發(fā)現(xiàn)其實富人比窮人對疾病的耐受能力更強,其原因方面是富人心理承受能力更強,另一方面是有更好的醫(yī)療保障逮京。
第5選擇本身是正確的,但是重要程度不如第3選擇。
調查發(fā)現(xiàn)自制力是富人與窮人身材差異的主要原因束莫。自制力包括理性的思維方式懒棉、嚴格的自律意識與極強的執(zhí)行能力草描。即富人認識到身材的好壞會影響到身體健康后,就會主動迫使自己長期進行運動與控制飲食。而窮人雖然也認識到身材的好壞會影響到身體健康,但是通當不能或無法迫使自己長期堅持運動與控制飲食策严。研究進一步發(fā)現(xiàn),自制力不僅是造成富人身材好與窮人身材差的主要原因,甚至是一個人能夠成為富人還是窮人的主要原因穗慕。即自制力強的人成為富人的概率遠遠高于自制力差的人。因為自制力強的人更理性,會基于經濟收益,而非個人愛好與興趣進行選擇與判斷;對自己要求嚴,言行規(guī)范性強,利于與他人進行協(xié)作;執(zhí)行力強做事效率高妻导」涿啵” （引自《人情練達的學問》）
連體重都控制不了，何以掌握自己的人生＞缶隆（減肥失敗N次的我陷入沉思……）
二术浪， 人要有一技之長
書中有一節(jié)是講要有“掙飯”的意識，就是要有一技之長寿酌。我一直是個比較懶散的人胰苏，美其名曰佛系，與世無爭醇疼，順其自然硕并，其實就是懶orz。直到發(fā)現(xiàn)真沒什么能與別人爭的秧荆，而自己的生活也開始出現(xiàn)了問題倔毙，這時我想找一個支撐點，四顧茫然辰如，發(fā)現(xiàn)自己一無所長普监。我才意識到為什么“掙飯”意識那么重要，正如書中所寫的幾點：
一來是因為這種意識能夠提高人思維的現(xiàn)實性琉兜，針對性，有效性毙玻，這種對人如何生存的思考是最本質豌蟋，最重要，最核心的桑滩；
二來是通過這種想法和實踐梧疲，能夠體會學無止境的可能，從而優(yōu)化思維运准；
三來“藝高人膽大”幌氮，有了手藝的支撐，再做什么事心就穩(wěn)了胁澳，膽就大了该互，腦就活了；
四是在學習這一技之長的時候韭畸，處理碰到各種問題的思維宇智，在以后的工作蔓搞，生活中都會起到很大的作用。
記得看了李老師的這本書之后随橘，我一直以此來督促自己喂分。但是怪我意志力不堅定，自制力方面收效甚微（后來逐漸變好机蔗，所以改變都不是一蹴而就的）蒲祈；也很想有一技之長，可是自己該學什么呢萝嘁？我又陷入迷茫之中……
