連續(xù)下了一個禮拜的雨吮铭，每天都是淅淅瀝瀝的。
下雨的早晨總是清清爽爽醒來的沐兵。所以特別喜歡坐在床上聽著雨聲拿著書，這種感覺真爽碳想。
而這兩天一直在閱讀的是把時間當作朋友
看完以后真的是覺得是為每一個人量身定做的毁靶。
我是一個很自卑的人，別人肯定我预吆，我就越是自卑拐叉，因為覺得我配不上。
而事實上凤瘦，你眼中的自己，與別人眼中的你蔬芥，以及你真實的自己是三個完全不同的概念。
所以認清自我是最大的障礙笔诵，自信自卑自負都沒有明確的概念，而是往往來自于自身的體驗测僵。
自信和自卑的衡量標準是在自己身上次酌，還是以別人為參照物舆乔，
事實上既不該在自己身上剂公，也不該以別人為參照物。美丑颜武，強與弱的不同并不依附個人的觀點而存在拖吼，也不因任何的看法而改變，不要與他人對比吊档，做好自己，你對比的標桿只有過去的那個自己鬼贱。
二 忘記自己的優(yōu)點香璃。
在自信自負幾乎被扭曲定義的社會。一個人盡量漠視的優(yōu)點帶來的直接的好處姻乓，會被贊譽淹沒眯牧。
所謂的謙虛的低調其實是一種自我保護的優(yōu)化策略，那在自己的世界當中呢炸站，把優(yōu)點和缺點兩個詞替換成特點。
最后的解決自卑，可以拿出一張紙或者是一支筆規(guī)劃自己的優(yōu)腿堤，劣，劃分笆檀，發(fā)揮自己的優(yōu)勢忌堂，那么去規(guī)避自己的短處。
因為知道自己的痛苦士修，對同樣處境的人有感同身受的能力枷遂，因為經歷所以懂得，因為懂得所以慈悲棋嘲，做一個永遠鼓勵身邊的人，一個充滿希望的人沸移。
當我們不停的鼓勵所有的人痪伦，最大的受益者雹锣，是我們自己最終我們會發(fā)現(xiàn)自己進入到一種無法想象的狀態(tài)网沾，成為一個不需要他人鼓勵
這一點很重要蕊爵。很多人之所以做事，不果斷攒射，浪費時間甚至生命醋旦，原因在于他們必須獲得別人的鼓勵才敢前行匆篓，可是我們卻能成為另一種人浑度，我們不需要被別人鼓勵箩张，這是一種境界窗市。
在參加21天講師訓的時候咨察，我曾經問過蒙七摄狱，
為什么要留在講師群，每天都基本上是熬夜完成的工作量祝谚，你又不做微商
那是一個很特別的回答
當你付出的時候交惯，去鼓勵他人的時候席爽，能量回流自身，事實是這樣子的玖像，我們去輔導炬藤，去鼓勵隊友去成長沈矿，隊友以自身成長報以回饋我們羹膳，不僅能夠收獲成長陵像，同時也能夠互相的鼓勵。輔導員也是受益匪淺妻怎。
當然逼侦，這種反饋它不像金錢，來的那么實際晰赞。
也是需要一步一步有節(jié)奏的來援制。
這一點我在跑步當中，感同身受掌栅，跑800米，
很多同學一開始就拼命的往前跑晌缘，跑到最后的話基本上精疲力竭跑不動了阵难，
而我選擇的是一開始慢跑空繁，跑到中間的時候我去適應了這個節(jié)奏以后娱颊，我會加快最后的時候去沖刺掰吕，
每一次跑步調整好自己節(jié)奏斑响，雖然本身先天條件并不是很好的情況下，但是也能夠跑出不錯的成績赏陵，把握自己的節(jié)奏
不僅僅是適用在跑步缕溉，還有很多的領域证鸥。
常犯的錯誤枉层，一開始因為對自己過高的期望值 導致目標太大鸟蜡，而我自己本身的力量呢太小，相差懸殊癌淮，很容易就放棄。
不防給自己設立一個階梯虚倒，小目標，每天的去完成稠腊。如果你一直在拼命咬牙堅持的事情溯壶，大多數(shù)完成不了的攘已，任何的事情都是終極目的都是為了快樂。優(yōu)越感成長的節(jié)奏感吠勘。
如果拼命咬牙看幼，那本身就是痛苦的诵姜，人天性排斥痛苦棚唆，更容易放棄
順其自然，在自己合理能力內瞎惫，循序漸進瓜喇，一切是要積累的。
相信積累的力量伞辛，本質上的就是相信復利的力量蚤氏，曾經看過一個很觸目驚心的算法，
每天進步一點再一點點姐呐，一年365天，一年下來收獲是前一年的37倍鸠澈，
如果你每天退步一點點的話际度，可能最后的話只剩下3%乖菱。
習慣決定命運講的就是這個道理。有些好的習慣而養(yǎng)成的越早吵取，一生收益就越大，同樣壞習慣也是收復利的高利貸捺氢。
養(yǎng)成不怕麻煩，有耐心的性格缺狠。有耐心才是成功很大的一個標準，專注一萬小時的定律穷劈。.
