前段時間和朋友碰面阅悍，問候的方式：
“朋友好渠，今兒保溫杯里泡枸杞了嗎？”
最近和朋友碰面节视，驚呼加上幸災樂禍：
“臥槽拳锚！你的發(fā)際線咋又高了，要禿了吧寻行？”
據(jù)說現(xiàn)在比房子霍掺、車子、萬年單身狗還要糾結(jié)的事情就是：
越來越高的發(fā)際線拌蜘、半夜驚醒壓抑的噩夢杆烁、虛弱到比老人孩童還要嚴重的身體。
01關(guān)于脫發(fā)
不知道你們有沒有聽過這樣一句俗話简卧，脫發(fā)不可怕兔魂，可怕的是你越來越高的發(fā)際線露出了你的大腦門，總是擔心萬一哪天就成了地中海举娩。當然析校，沒有聽過也是很正常的，因為這是我瞎說的铜涉。
朝夕相處的朋友某天早上吹完頭發(fā)后智玻，揪著額頭上的碎發(fā)有點欲哭無淚：“瘦子醬，我好像脫發(fā)了……”骄噪。
我看了一眼尚困，有些驚悚的點頭，朋友的發(fā)際線起碼往上變高了2cm链蕊，三七分的頭發(fā)分線處事甜，掉發(fā)產(chǎn)生的小碎發(fā)飛揚跋扈的豎在頭上，頭發(fā)往耳后一別大腦門突出滔韵，嚇的我大叫把頭發(fā)放下來擋擋逻谦。
朋友大學里學的是物業(yè)管理專業(yè)，陰差陽錯進入了會展行業(yè)陪蜻，目前是在北京一家展會公司做觀眾邀請方面的招商工作邦马，95年出生的朋友現(xiàn)在竟然脫發(fā)了？！93年的我摸了摸長發(fā)披肩的秀發(fā)……
依舊記得展會開展前的一個月滋将，朋友平均每天都回來到凌晨邻悬，洗洗漱漱收拾一下看看行業(yè)內(nèi)的消息推送大概1點左右睡覺，早上7點多起床9點左右到公司随闽，一忙又是一天父丰，熬得整個人面色蠟黃痘痘橫生。
展會結(jié)束后又忙著總結(jié)籌備下期展會掘宪，下班回家吃著飯也會看著客戶的消息蛾扇，手上一刻不停的忙著，各種出差跑活動去宣傳展會魏滚，前幾天一個人去上海待了半個月跑展會镀首，下個月又要去重慶出差，每時每刻都在思考著工作鼠次，即使是好不容易下班早在小區(qū)里遛個彎更哄，也在思考著VIP計劃的方案，她說著自己方案的想法须眷，我在旁邊拿著手機幫她錄音竖瘾，為什么要用我的手機錄音呢沟突？因為下樓溜達她沒有帶手機花颗。為什么沒有帶手機呢？想讓自己放松下惠拭，因為手機上無時無刻都有要回復的消息扩劝。
就在兩周前她抑郁了很久，在回老家安度余生和留在北京為了生存努力之中選擇了后者职辅，丟掉了一些東西棒呛，我問她你難過嗎，她說：
“不域携，所追求的東西不一樣而已”簇秒。
之后她自己一個人干掉了一瓶紅酒，眼里淚光閃閃的說著她的經(jīng)歷和過往秀鞭，至今還記得她說：
“我很想有個自己的家庭趋观，有個可以讓我依靠的人”。
我問過她锋边，為什么要這么辛苦皱坛？
她說，我想讓我滿是陰霾的天空可以永遠有陽光豆巨，而不是偶爾漏出陽光剩辟。
02關(guān)于噩夢
“你見過凌晨兩點鐘的太陽嗎？
見過，做噩夢醒來身旁你睡熟的臉贩猎⌒芑В”
這句話不是男女朋友用來撩人的話語，而是真真實實要表達的內(nèi)心情感吭服，相信半夜被噩夢嚇醒的朋友都會贊同我這個觀點敏弃。
有次去發(fā)小那里玩耍晚上就順便在她那里借宿，大冬天我們?nèi)チ诵^(qū)外面的街道上買了圣女果噪馏，麥當勞吃了冰淇淋……一通溜達之后躺下的時候已經(jīng)0點了麦到，早上醒來的時候發(fā)現(xiàn)發(fā)小還在睡，盯著她的睡顏看了一會欠肾，輕輕的伸出手替她撫平了一下皺著的眉頭瓶颠。
拿出手機按照慣例刷朋友圈，看到了五個小時前發(fā)小發(fā)的動態(tài)刺桃，就是開頭的那句“凌晨兩點鐘的太陽”并且手動備注@了我粹淋，我點擊看了下詳情凌晨2:29分發(fā)送的。
發(fā)小是個很沒有安全感的姑娘瑟慈，對于詩人海子和顧城也比較推崇桃移，個人認為喜歡海子和顧城的朋友對于生活對于人生多少都是有些偏執(zhí)與糾結(jié)，更何況發(fā)小這樣心思細膩敏感的人葛碧，現(xiàn)實與理想的沖擊對于她顯然是一種折磨借杰，理想多夢幻，現(xiàn)實就有多不堪进泼。
發(fā)小說蔗衡，她從初三左右晚上就開始失眠了，抑郁與壓力壓得她喘不過氣乳绕，最近幾年睡眠障礙與心理狀況愈發(fā)嚴重绞惦，大二那年寒假她突然出現(xiàn)了自殺的想法，因為長期睡眠問題與心理抑郁洋措，她覺得活的很累济蝉，頭很痛每天都開心不起來。
入睡困難與睡眠質(zhì)量不高是發(fā)小最頭疼的一件事菠发，工作之后發(fā)小睡眠更加不佳王滤，總是會半夜做噩夢顫抖著醒來，大口喘著氣平復夢中的恐懼與緊張雷酪，常常半夜醒來后打開燈不敢入睡淑仆，刷手機刷到差不多黎明再瞇一會爬起來上班。
試過喝牛奶哥力、泡腳蔗怠、中藥墩弯、戴水晶、枕頭下放剪刀……這些方法都不管用寞射，依舊每晚都會被夢驚醒渔工，當你每天早上醒來不是對新一天的美好期待，而是用盡全力控制住自己的厭世與絕望感桥温，每天都要告誡自己無數(shù)遍“你必須要活下去引矩，不能去死，你死了就什么都沒了……”侵浸，還沒有做任何事情便已經(jīng)疲憊不堪旺韭，胸口仿佛被大石頭壓著，頭痛到無法思考掏觉，下一刻眼淚可能就要流出來区端，卻偏偏要讓自己表現(xiàn)的像個正常人，而且會說會笑澳腹，雖然有的時候可能會反應略微遲鈍织盼。
她有段時間在吃黛力新抗抑郁與焦慮，雖然說是沒有副作用酱塔，但是很明顯的會嗜睡沥邻，睡著后總是會做噩夢，于是在吃了一盒之后就趕緊打住羊娃，即使現(xiàn)在也依舊是睡不踏實唐全，總是被夢驚醒，要么恐懼要么壓抑要么難過迁沫，偏偏夢境還都那么的清晰芦瘾，即使知道是假的也還是會恐懼與難過。
有次她情緒不對我安慰她：“不要著急集畅，我們還年輕著，路還很長缅糟，想要的總會有的”挺智。
她說：“你一說路還很長，我就沒有勇氣了窗宦，人生還有那么長的路要走赦颇，很累，我這些年就活的很累赴涵，可是以后還有那么長的路要走”媒怯。
我替她去查了一下關(guān)于總是做噩夢的原因，看了一些資料與網(wǎng)友的分享髓窜，總而言之言而總之是和壓力有關(guān)扇苞，我覺得她太焦慮了欺殿，對于未來對于生活她的渴望太甚，想著快點成長鳖敷，而一方面所有的精力都要與抑郁厭世作斗爭脖苏，一方面又要強迫自己去接觸成長，快點成長起來過好自己的生活定踱，這樣就會快樂一點不再總是厭世棍潘，于是在抑郁中去強迫自己接觸，卻又在接觸中讓自己更加焦慮抑郁崖媚，仿若一個惡性循環(huán)永無止境亦歉。
“我從小到大沒有做過什么壞事，為什么要我過的這么辛苦畅哑？”
這是發(fā)小微博發(fā)的一條動態(tài)鳍徽，我想說的是，可能你前期過的有多苦敢课，后面就會有多甜吧阶祭，我認為老天是公平的，給予你多少苦難直秆，就該給你多少快樂濒募。
況且你還是那么努力的一個人，努力的讓自己在噩夢中活下去就已經(jīng)很強大了圾结，對不對瑰剃？
03關(guān)于健康
“你知道北京凌晨4點鐘是什么樣子嗎？”
“……”
“滿天星星筝野，寥落的燈光晌姚，行人很少。毛也沒有歇竟！”
這是我認識的一個朋友挥唠，平時不常聚，但是會經(jīng)常在微信上聊一下焕议，他是某家廣告公司的設(shè)計宝磨，總是會被甲方要求改改改，對盅安，就是那種五彩斑斕黑和LOGO要大一點同時面積要小一點……
熬夜加班都是常態(tài)唤锉，他總是自嘲：“加班使我快樂，請叫我熬夜加班狗别瞭，謝謝”窿祥。
有天突然跟我說他進醫(yī)院了，給我嚇了一跳連忙問他怎么了蝙寨？
他說：“通宵熬了一夜晒衩，上午依舊要作圖嗤瞎，然后就突發(fā)心梗了，還好命大被救回來了”浸遗。他說的輕描淡寫猫胁，我聽得卻是心驚膽戰(zhàn)。
我問過我這位設(shè)計朋友跛锌，考不考慮換工作弃秆？他沉默了一下。
“我怕熬夜猝死髓帽，可我也怕一事無成的活著菠赚，我也想輕松一點，可是如果我輕松了我以后怎么辦郑藏？我爸媽年齡都大了衡查，我也要結(jié)婚買房買車，沒有好的物質(zhì)基礎(chǔ)必盖，我拿什么娶媳婦”拌牲。
朋友家是農(nóng)村的，家里唯一的支撐與希望歌粥，也是一個很有責任感的男生塌忽，即使知道高強度高壓力的工作狀態(tài)會產(chǎn)生不好的影響，但是依舊撐著去做去干失驶，不過經(jīng)此一劫明顯收斂了不少土居，起碼不再那樣通宵的去熬夜改圖，平時增加了鍛煉嬉探，吃養(yǎng)生的食物擦耀，煙都不抽了，仿若人已中年終于意識到身體不如前涩堤，說起來不過是93年而已眷蜓，25歲都不到的年齡卻做著35+的事情。
還有一位同事姐姐是89年的定躏，我們位置緊挨著坐一起账磺，關(guān)系還不錯平時也會閑聊一番，我總是會看到她吃著中成藥痊远，一包包黑色的中藥顆粒倒入嘴里喝水沖進去，她的身體濕氣太重氏捞，每天都會無精打采身體疲勞碧聪，而且腰椎和頸椎都有問題，貼著膏藥還去醫(yī)館做按摩液茎，有天下午工作著就見她趴在了桌子上逞姿，因為我們平時困了會稍微趴在桌子上休息會辞嗡，因此我也沒有在意，直到10幾分鐘后她坐起來跟我說她剛剛突然頭暈了滞造，我也是一陣緊張续室，還好頭暈那陣過去了似乎沒有什么大問題，不過還是約了醫(yī)院的體檢檢查了一番谒养，吃飯飲食都開始注意起來挺狰。
新聞上總是會報道一些猝死的新聞，我們也總是看看驚嘆一下买窟，害怕一陣丰泊，生活中該怎樣還是怎樣？
有個段子這樣說“啤酒可樂泡枸杞”始绍，簡直很形象了瞳购，每天都在亞健康的身體狀態(tài)中硬撐著，擔心著自己哪一天也突然猝死亏推，被新聞報道引起社會的關(guān)注……
不管如何学赛，請珍惜你的身體，畢竟我們還年輕吞杭，還有那么長的路要走盏浇，請善待它，讓它堅持的時間長一些篇亭，多見識一些世界的美好缠捌。
嗨，今兒你掉發(fā)了嗎译蒂？
