很早就知道習(xí)慣的形成的三要素扫俺，看起來(lái)也不難规个。為何自己無(wú)法形成矾飞，其實(shí)這些分析只是事后的聰明栓拜，真正的因素是你有沒(méi)有動(dòng)機(jī)座泳。其實(shí)一個(gè)行為不是B=MAT而是B=M(n)AT.
動(dòng)機(jī)的因素太大了惠昔，沒(méi)有動(dòng)機(jī)，你的A和T再大挑势，也是浪費(fèi)你的行動(dòng)資源镇防，最后會(huì)歸于平靜。不大會(huì)形成習(xí)慣潮饱。
想下自己為什么會(huì)有這個(gè)想法来氧，為什么想有這個(gè)行為，想明白了香拉，再去想放法啦扬，這樣你才能夠真正的達(dá)到目標(biāo)。而不是僅僅為習(xí)慣而習(xí)慣凫碌。
