“有些事取決于你建邓，別的事則不然”

——《手冊》愛比克泰德

萬物運行存在規(guī)律，人能發(fā)現(xiàn)利用規(guī)律睁枕，人本身也是規(guī)律官边。

看一千本雜質(zhì)沸手，一萬張報紙并不能使人更有智慧，更加成熟注簿，相反契吉，這樣只會讓人感到焦慮、亢奮诡渴、困惑捐晶。今日頭條、騰訊新聞以及微信公眾號給我們提供的碎片化知識不僅影響我們的心理狀態(tài)妄辩，在時間的作用下惑灵，它會直接損害我們的大腦，使我們無法進行深度思考眼耀，缺乏深度思考的結(jié)果就是我們的行為如同海上的浮萍英支，完全受環(huán)境左右。

并且畔塔，和毒品一樣潭辈，現(xiàn)代計算機系統(tǒng)使用精密的算法推送使得接收者沉迷其中，達至一種上癮的狀態(tài)澈吨，他們的腦神經(jīng)系統(tǒng)在經(jīng)過不斷的刺激之后把敢，產(chǎn)生了結(jié)構性的變化，變得對此類信息產(chǎn)生依賴谅辣、癡迷修赞，得不到時會感到焦慮、煩躁桑阶，這跟煙癮柏副、酒癮、毒癮并無二致蚣录。

當然割择，即使沒有碎片化知識的影響，人本身也只是“大部分時間受情緒和模式控制萎河，偶爾思考”的物種荔泳。

一個理性的人不會允許自己失去對自我意志的掌控，他們拒絕麻木虐杯、隨機玛歌、機械的生活，當下的清醒對于他們額外重要擎椰，但是在他生活的整體趨勢里存在著巨大的慣性支子，無時無刻不束縛著他。

他越想擺脫慣性的牢籠达舒，身上的枷鎖就越緊值朋，如同一個被水草纏住的游泳者叹侄，越掙扎水草會纏的越多越緊，最后牢牢的困住他吞歼，把他拖下水圈膏。而正確的解脫方法需要他暫時擱置自己的恐懼塔猾，潛到他此刻最不愿意去的地方：水底篙骡，解開纏住他的水草。

如是夯辖，讓我們直面世界的喧鬧钧舌，看看他們都在說些什么蓝翰？

“為什么3歲不能定終身？”——混沌大學

“本屆世界杯得湘，C位出道的除了內(nèi)……”——世界華人周刊

“雖然很多人都被點名，但很少……”——人人都是產(chǎn)品經(jīng)理

“兒子顿仇，千萬別幫老婆做家務淘正！”——瑞敏兒童教育資源

“有人年薪百萬，有人月薪5000……”——北大縱橫

“大熊市臼闻，才是改變?nèi)松淖詈谩薄松窆矈^

……

微信公眾號是我最大的信息獲取地鸿吆，列舉被我置頂?shù)膸讉€公眾號內(nèi)容如上：

標題都很吸引人，都很像剛出爐的熱騰騰的干貨述呐，讓人忍不住想點進去看一看惩淳，不過最近在隔絕信息期，刻意的控制自己不去看它們乓搬，即使它們在不斷向我招手思犁，即使它們也許有改善我生活的能力（重復無數(shù)次的證明，并沒有）进肯。

下面來拆解一個信息炸彈激蹲，一探究竟。

【一】

“為什么3歲不能定終身江掩？”

——混沌大學

花幾分鐘閱讀学辱，提煉關鍵信息：

1.人腦觀察事物會有誤差——舉例觀察同樣大小的圓圈，得出不同結(jié)果频敛。

2.語境效應：你在什么樣的環(huán)境里项郊，就會犯什么樣的錯誤。

3.眼見不為實：大腦傾向于用零碎的信息拼湊出一個合乎自己邏輯的故事來斟赚。

4.如何避免偏見：換位思考着降、閱讀。

5.人人都該懂得大腦常識：做決策的是感性拗军，而非理性任洞；若沒了情緒蓄喇，沒了偏好，人無法做決策交掏。

6.大腦的神經(jīng)結(jié)構：前腦（掌控計劃妆偏、策略和情緒調(diào)控）、杏仁核（大腦的恐懼中心）盅弛、梭狀回（借調(diào)能力）钱骂、

7.大腦的神經(jīng)傳導物質(zhì)：多巴胺（與大腦的情欲、開心感覺有關）挪鹏、血清素（調(diào)節(jié)心情见秽、食欲、睡眠讨盒、記憶和學習）解取、去甲狀腺素（與壓力、注意力有關）返顺、催產(chǎn)素（減少焦慮禀苦、恐懼）。

8.大腦用進廢退：大腦會不停因為外界的需求改變里面神經(jīng)的分配遂鹊，并且越小的時候受傷振乏，大腦的功能轉(zhuǎn)變是越快。

小結(jié)：每個人都是過去經(jīng)驗的總和稿辙，過去的經(jīng)驗造成現(xiàn)在的你昆码。

拆解：本文核心內(nèi)容出自臺灣中央大學認知神經(jīng)科學研究所所長 ?洪蘭老師在混沌大學的課程邻储，內(nèi)容為全部課程的1/9赋咽。這句話是文章末尾附帶，這也正好解釋了為什么文章讓人感覺支離破碎吨娜，前后不連貫脓匿，邏輯線不嚴密。

具體拆解過程分三步宦赠，對應三個問題陪毡。

1.為什么要讀這篇文章？

文章的標題很吸引人勾扭，“為什么3歲不能定終生毡琉？”我很想知道。點進去妙色，“我們的每一個決定桅滋、每一次行為，無時無刻不受大腦的影響，那么大腦究竟是如何運作的丐谋？讀了這篇文章……你會對判斷和決策有著更高維度的認知芍碧。”哇号俐，判斷和決策泌豆、高維認知，感覺很厲害的樣子吏饿，繼續(xù)看……映入眼簾一張圖踪危，兩個同樣大小的圈讓人感覺不一樣大，“人是感性的動物”找岖，真的如此陨倡，我也中招了敛滋，說的好有道理……繼續(xù)看又一張圖许布，同樣的邏輯……繼續(xù)看……“人人都該懂得大腦常識”……繼續(xù)看“各種素、大小腦”感受到了知識密度绎晃，又能看得懂……“成功沒有捷徑可走蜜唾，卻有很多條路徑供你選擇”……結(jié)束……再看看閱讀量、點贊量庶艾、評論……

那么袁余，為什么要讀這篇文章？

“無他咱揍，唯手熟爾颖榜！”純粹的翻閱習慣加上文章的一些引導使我點開鏈接，花了幾分鐘看完煤裙，如果非要找一個理由掩完，那么閱讀與文章本身無關，而是因為混沌大學一系列的動作在我心中形成了一個定式：它的產(chǎn)品普遍質(zhì)量上乘硼砰。

2.讀了這篇文章有什么收獲且蓬？

人是感性的動物，人的決策往往不靠譜题翰。雖然決策不靠譜恶阴，但是可以通過訓練理性來指導人的決策和行為。大腦的不同部位對應不同功能豹障，人的大腦構造可以通過行為習慣冯事、經(jīng)歷來改變。

杏仁核血公、多巴胺昵仅、血清素、語境效應坞笙、……

“貌似岩饼，之前都聽說過荚虚。”要說收獲籍茧，其實并沒有版述，只是感到又被營銷了一把。一篇幾千字的文章寞冯，列舉一些吸引人的觀點渴析，簡化重要的論證過程，如同將雞湯變成雞精的過程吮龄，對于一個人完整的吸收雞的營養(yǎng)并無用處俭茧，只是滿足了個人的味蕾：對大腦的敷衍和欺騙。

3.如何運用這里面的知識漓帚？

運用母债？大概是要理性一點吧，認識到大腦的缺陷尝抖，然后……

“用來吹牛算么毡们？”

“多巴胺是怎么產(chǎn)生的？多了怎樣昧辽，少了怎樣衙熔？怎么在生活中調(diào)節(jié)？怎么在醫(yī)藥中調(diào)節(jié)搅荞？”

“你贏了”首先我沒有獲得红氯，現(xiàn)在流行一個詞匯叫作：賦能。我并沒有被這篇文章賦能咕痛，故無法去賦能其他事物痢甘。學習的建構主義告訴我們，如果想要學習新知暇检，需要把它和我們已有的知識結(jié)構建立起連接产阱，通過一定的方法內(nèi)化成自己的知識結(jié)構。顯然块仆，本文無法滿足我們這一需求构蹬，或者說我們無法通過幾分鐘的快速閱讀獲得腦海中基于生物基礎的結(jié)構性變化。

【二】

認知的內(nèi)部探索

一部手機的性能取決于什么悔据？很少有人會說取決于手機上的app有多少庄敛、儲存的信息有多少，如同現(xiàn)代社會已經(jīng)不推崇博物學家一樣科汗。

那么藻烤，我們對事物的認知取決于什么？我們該如何去學習？

解決這些問題之前怖亭，需要先了解的是：底層邏輯和底層思維涎显。

底層邏輯猶如金字塔的底端，它是建造金字塔的基石兴猩，是這個世界發(fā)揮想象力期吓、繽紛異彩的涂鴉板和顏料。典型的自然世界的底層邏輯是物理規(guī)律倾芝，“萬有引力”讨勤、“相對論”、“量子力學”晨另，現(xiàn)代物理學已經(jīng)發(fā)展到可以靠幾個基本公式和常數(shù)推導出一切物理規(guī)律潭千。在生物學領域，“進化論”屬于基本的底層邏輯借尿；在地理中刨晴，“大陸漂移”屬于基本的底層邏輯；在經(jīng)濟學領域垛玻，“供需平衡理論”是基本的底層邏輯……依靠這些邏輯我們能夠構建起宏偉的知識大廈割捅，能夠聯(lián)系起很多互不相干的現(xiàn)象，能夠建立因果關系帚桩，這就是底層邏輯的力量。

底層邏輯嘹黔，在科學世界中账嚎，它是萬物運轉(zhuǎn)的基本法則，在人類社會中儡蔓，它是關系聯(lián)結(jié)的基本動力郭蕉。

科學的發(fā)展正是一部探索世界底層邏輯的歷史。最初人類認識世界是從局部開始喂江，從身邊的事物召锈，從具體的情境著手，他們發(fā)現(xiàn)天是圓的获询，地是方的涨岁，發(fā)現(xiàn)太陽總是從東方升起、西方落下吉嚣，發(fā)現(xiàn)重的東西總是落得快一點梢薪。這樣，他們就構建了局部世界的底層運轉(zhuǎn)邏輯尝哆，但是秉撇，當他們開始不斷的探索世界，不斷的“發(fā)現(xiàn)新大陸”，探索新世界之后琐馆，他們發(fā)現(xiàn)這樣的“局部真理”好像不夠用了规阀，中世紀的天文學家用幾十個方程描述星空，比薩斜塔讓不同重量的鐵球同時落了地瘦麸。 當舊的理論解釋不了新的世界時姥敛，原有的底層邏輯就開始松動，逐漸更新為新的底層邏輯瞎暑。

底層邏輯是我們?yōu)槭澜缑枥L的一幅圖像彤敛，底層思維則是我們努力把這幅圖像刻進腦海中的結(jié)果。人類認知的理想狀況是內(nèi)在的底層思維和外在世界的底層邏輯完美的契合了赌，這也是求知之人希望達到的狀態(tài)墨榄。但是，我們知道勿她，真理并沒有確定的形態(tài)袄秩，無論自然還是社會，都處于演化狀態(tài)逢并，唯有保持開放之剧，才能夠不被淘汰。

在我們的認知中砍聊，底層思維作為一種思考問題的角度和工具背稼，牽引著我們的注意力往事物更深層的本質(zhì)去看，培養(yǎng)我們穿過現(xiàn)象直達本質(zhì)的能力玻蝌。生活中往往會有一些博聞強識的人蟹肘，他們好像上知天文下知地理，聊起娛樂八卦俯树、政治歷史帘腹，無所不通，但是他們的知識只是浮于整個人類知識體系的最表層许饿，是在信息生產(chǎn)和傳播難度無限降低之后產(chǎn)生的長尾信息阳欲，這樣的信息大概稱不上是知識。這類信息最能夠迷惑人之處在于讓掌握他的人自以為懂得很多陋率，其實一個人掌握的信息再多也比不過一個U盤球化，人類的真正優(yōu)勢在于思維能力。

在《人類簡史》中翘贮，智人打敗其他人種和大型動物赊窥，走上地球食物鏈的頂端，原因不是智人會使用火狸页、會用工具锨能、勞動或者其他扯再，而是智人理解世界的方式發(fā)生了變化，他們不再滿足于一兩樣小的發(fā)現(xiàn)址遇，不再局限于一兩個實在發(fā)生的事件熄阻。他們學會用一種更宏大的架構去認知世界，他們開始編故事倔约，開始口耳相傳某些偉大秃殉、驚心動魄的英雄事跡，他們開始建立世界的底層邏輯浸剩。而故事的價值觀和行為準則在不斷激勵和指引他們的行為钾军，構成智人相對統(tǒng)一的底層思維。于是绢要，當智人完成了認知升級吏恭，一個物種的崛起將勢不可擋。套用一個時髦的詞匯來形容重罪，這叫做“降維打擊”樱哼。

人類的行為受基本的需要、習慣剿配、模式搅幅、情緒、認知控制呼胚，人與人的層次區(qū)別主要在于認知層面茄唐。

“認知也可以稱為認識，是指人認識外界事物的過程砸讳，或者說是對作用于人的感覺器官的外界事物進行信息加工的過程琢融。它包括感覺、知覺簿寂、記憶、思維宿亡、想象常遂、言語，即個體對感覺信號接收挽荠、檢測克胳、轉(zhuǎn)換、簡約圈匆、合成漠另、編碼、儲存跃赚、提取笆搓、重建性湿、概念形成、判斷和問題解決的信息加工處理過程满败。在心理學中是指通過形成概念肤频、知覺、判斷或想象等心理活動來獲取知識的過程算墨，即個體思維進行信息處理的心理功能宵荒。”

——來自網(wǎng)絡净嘀。

如同前面提到的报咳，信息本身的價值有限，唯有將信息進行整理歸納挖藏，才能凸顯價值暑刃。而對于信息的整理歸納，需要我們通過已有的概念框架進行熬苍。碎片知識對于建構思維框架并沒有幫助稍走，相反，它們只會占用工作內(nèi)存柴底，擾亂大腦服務器婿脸。

底層思維在認知中的作用是通過一定的框架結(jié)構，幫助我們過濾篩選信息柄驻，重新組織和理解信息狐树，并提供進行判斷和決策的依據(jù)。查理芒格喜歡一句諺語“當你是一個錘子時鸿脓，整個世界都是釘子”抑钟。這個錘子正是我們所需要的底層思維模型，它能夠化繁為簡野哭，將繁瑣在塔、雜亂的信息歸類整理，提取出最重要的元素——釘子拨黔。如同這句諺語揭示的另一個道理蛔溃，我們需要多種底層思維模型，以面對不同的情境篱蝇，避免狹隘的專家思維贺待。

【三】

知識與實踐

我們學習新知，最終目的是要指導生活實踐零截，在前面我們了解了無效的學習對于具體的認知能力提升并沒有作用麸塞，更不用提具體的生活實踐了。這里有個類比涧衙，學習的過程和工作的過程很像哪工，學習理論告訴我們零散的奥此、膚淺的碎片化學習并不能提高我們的決策、判斷正勒、行動的能力得院。同樣，膚淺的工作狀態(tài)也不能提高我們的工作成績章贞，增強我們的能力祥绞。唯有深度工作，才能激發(fā)我們的潛能鸭限，讓我們成為更好的自己蜕径。首先，什么是膚淺的工作狀態(tài)呢败京？一個是做得工作所調(diào)用的個人能力處于淺層狀態(tài)兜喻，一個是調(diào)用了深層的工作能力，但是你沒有持續(xù)的專注能力赡麦，最后朴皆，一個工作周期結(jié)束之后，你沒有進行系統(tǒng)復盤和整理泛粹。

這三個方面逐層遞進遂铡，例如外賣員的工作調(diào)用了他們的基礎體力和基本的語言溝通、方向識別晶姊、騎行等能力扒接，這些屬于淺層的工作能力，屬于人類的通用能力们衙，不需要額外進行訓練钾怔，基本上是任何人都能替代的工作。

外賣員如何由淺層工作向深度工作邁進蒙挑，成為一個深度工作者呢宗侦？依托深度工作的三個層次，逐一來破解忆蚀。

首先凝垛，他需要在工作中調(diào)用他的深層工作能力，也就是深度思考的能力蜓谋。圍繞著工作的目標逐一分解推理，一個人選擇外賣員的工作炭分，因為興趣和理想的可能性不大桃焕，更多的可能是找不到更好的工作，外賣員的門檻低捧毛，并且工資還可以观堂。外賣員處于職場需求層次的底端让网，為了基本的生存而工作，那么薪資應該是這個工種的第一性原理师痕。取得更高的薪資應該是外賣員進行深度思考的方向溃睹。基于外賣員本身工資體系的構成：送餐費+底薪+補貼+獎金胰坟，大致是這樣的一個構成因篇，其中不同距離的外賣費用是不同的，并且有些沒有底薪之類的笔横。那么就以這個模型為基礎竞滓，來思考如何提高收入。

以送餐為例吹缔，外賣員送餐類似于滴滴司機接單商佑，他可以選擇接或者不接，其中的決策過程可以運用深度思考能力厢塘，你需要計算接這一單能夠賺取的利潤和機會成本茶没，一般外賣員會同時接很多單，這時候你就需要考慮如何優(yōu)化路線晚碾，使得最快完成送餐任務抓半，又不會遭到客戶投訴。

其次迄薄，他要在深度工作時運用自己的專注能力琅关，以送餐員為例，在思考送餐路線時讥蔽，他要調(diào)動腦海中的地圖或者用手機地圖涣易，熟知每個取餐和送餐地點的位置和可能到達的路線，不同客戶的下單時間以及預計送達時間冶伞，不同餐品的制作時間新症，在整理所有相關信息之后，他要快速的決策响禽、行動徒爹。這中間，所有的思考并不是一次完成芋类，而是每次接單隆嗅，每次送餐都需要進行思考，需要送餐員馬上進入專注狀態(tài)侯繁。

有時胖喳，會碰到送餐員遲到很長時間或者提前很長時間送到（少見），這兩種都不可取贮竟。前者明顯的沒有規(guī)劃好時間丽焊，會導致客戶的投訴和差評较剃，后者則沒有充分利用好時間，會影響整體的工作效率技健。

在基于核心工作（送餐）的思考之后写穴，進一步送餐員可以考慮選擇送餐的地點（核心商圈）、熟悉核心區(qū)域的送餐線路雌贱、不同小區(qū)寫字樓的進出方法啊送、統(tǒng)計熱門店鋪和點餐的客戶……等等，開始基于數(shù)據(jù)的分析和規(guī)劃帽芽，進行相應的工作決策删掀。

最后，復盤將工作所得模型化导街、規(guī)律化披泪，找出工作的不足，成功的原因搬瑰，不斷優(yōu)化工作方法款票，并得出工作的核心算法。好的復盤泽论，可以將工作流程化艾少、標準化，也可以叫做傻瓜化翼悴，即下次照著做就行了缚够。比如送餐員階段性的工作復盤發(fā)現(xiàn)，最近的好評率升高鹦赎，補貼增多谍椅，原因是最近新開了一家店鋪物美價廉，客戶很滿意古话。那么他的下一步行動可以分兩步雏吭，一步是優(yōu)先選擇這家店鋪的外賣送，一步是尋找優(yōu)質(zhì)類似店鋪陪踩。

類似的杖们，送餐員可以思考如何通過語言獲得客戶好評，如何通過同事的協(xié)同工作使得效率最大化肩狂，不同平臺的補貼政策摘完，送餐員職業(yè)規(guī)劃等等。

在以上的思考中傻谁，我們運用到了多種思維框架描焰，經(jīng)濟學原理、會計學、決策學荆秦、心理學……基于底層思維的思考能夠幫助我們理清思路，找到解決問題的關鍵點力图，實現(xiàn)破局步绸。

一個送餐員如果能夠持續(xù)的進行此種深度工作，并將方法遷移到各個層面吃媒，他將超越絕大多數(shù)同行瓤介。

【四】

階段小結(jié)

在實際的思考中，我們可以從自身經(jīng)驗實踐赘那、他人的榜樣提取素材刑桑， 并且從相應的學科知識中獲得養(yǎng)料，結(jié)合起兩者募舟，形成自身工作的場景化知識結(jié)構和隱性知識圖譜祠斧，這樣也就鑄就了一柄屬于自己的寶劍。

每個人都是自帶預言的英雄拱礁，出生是為了接受命運的錘煉琢锋。

擁有一柄寶劍，最不濟也能劈柴燒水呢灶。

最后吴超，提三點建議，彼此共勉鸯乃。

1鲸阻、停止無效信息的攝入：

新聞、公眾號缨睡、朋友圈鸟悴，高頻的、即時的宏蛉、經(jīng)受不住時間考驗的為無效信息遣臼。

2、開始深度學習：

系統(tǒng)的閱讀基礎學科書籍拾并，做結(jié)構化的筆記揍堰，提煉學科的底層思維，融合進自己的思維結(jié)構嗅义。

3屏歹、刻意練習與復盤：

將底層思維用于生活實踐，進行階段性復盤之碗，不斷優(yōu)化思維模型蝙眶。