今天是Kin 89 光譜紅月的日子
今日課題：
我如何才能釋放并放下愉适？我要釋放什么呢诀蓉？
答案是：紅月栗竖。釋放有兩種層面，一種是將某些東西從內(nèi)到外釋放渠啤，例如夢境中許多重要信息狐肢，就是把潛意識的信息釋放出來。另一種則是把什么不需要的東西釋放沥曹，放下处坪，比如放掉某個執(zhí)著的想法、放下某一段關(guān)系
紅月的日子架专，我們會很共時地發(fā)現(xiàn)同窘，自己好像特別容易感動，開心部脚，情緒高漲或者難過想哭想邦，甚至一會兒笑一會兒哭，這些都沒有關(guān)系委刘，當(dāng)我們這些情緒出現(xiàn)時丧没，不要忘了給自己更多無條件的愛，接納而非批判這些情緒锡移。提醒自己呕童，先接住自己，好好照顧自己內(nèi)心的感受淆珊，誠實(shí)回應(yīng)自己夺饲，允許自己內(nèi)在所有感受自然呈現(xiàn)并流動出來。/當(dāng)我們在生活中想要改變，蛻變往声，想要往前進(jìn)時也不要害怕擂找，宇宙早已安排好，我們不要害怕改變浩销。宇宙是智慧的贯涎，她會推著我們往更好的方向發(fā)展，所以慢洋，不要害怕改變塘雳，就會改變得更快，也越不害怕負(fù)面情緒的影響普筹，并拓展我們對情緒的理解败明，打開生命更大的可能性。
今日調(diào)頻建議：透過水的能量來凈化自己斑芜、多運(yùn)動流汗、喝水排毒祟霍、泡湯/洗澡來滋養(yǎng)自己杏头，海邊城市的寶貝也可以看海或者踏浪找朋友聚會聊天沸呐，察覺情緒醇王，讓內(nèi)在感受流動起來，抒發(fā)內(nèi)心崭添，接納他人與自己的不完美寓娩，唱KTV，或者在山谷/空曠的地方大喊呼渣，丟沙包棘伴，讓我們的情緒流動與釋放。
紅月的日子：祝福你屁置，勇敢釋放自己?
