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抱怨就是凡事責(zé)怪他人，從不在主觀方面找內(nèi)因嗜历，一味找外因宣渗。在李笑來(lái)提醒“你最應(yīng)該戒除的最大惡習(xí)就是抱怨”之前，我確實(shí)不知道抱怨的威害有多大：
抱怨梨州，是無(wú)能痕囱、無(wú)奈的表現(xiàn)而已。
改變你能改變的暴匠，接受你不能改變的鞍恢。抱怨實(shí)際上就是在不能改變的部分花功夫，就是在苦練提著自己的頭發(fā)上天的本領(lǐng)每窖，這不是十足笨蛋嗎帮掉？
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為什么會(huì)抱怨窒典？
抱怨可以迅速推卸責(zé)任蟆炊。大街上人車(chē)碰擦之后，現(xiàn)在越來(lái)越多人的下意識(shí)習(xí)慣瀑志，就是張口即是“你這個(gè)人咋會(huì)事盅称，沒(méi)長(zhǎng)眼嗎？”——先把責(zé)任推給別人后室。
有一次坐同事的車(chē)去看音樂(lè)會(huì)缩膝，本就有點(diǎn)遲，結(jié)果中途在一個(gè)十字路口岸霹，還被后停的車(chē)擦了車(chē)門(mén)疾层，同事的處理很值得稱道。很明顯贡避，責(zé)任全在對(duì)方痛黎，但他出口全在解決問(wèn)題予弧，沒(méi)有任何責(zé)怪、抱怨——“你先把車(chē)停穩(wěn)湖饱，我們拍張照掖蛤，再給交警打個(gè)電話，自己填個(gè)單子井厌，然后就各自先去忙蚓庭，修車(chē)改天再約”。前后幾分鐘仅仆，事情即處理完畢器赞。
如果當(dāng)時(shí)互相抱怨，不僅影響我們相互的心情墓拜，把時(shí)間浪費(fèi)在不可改變的事情上港柜，而且會(huì)阻擋交通，耽誤大家的時(shí)間咳榜。
抱怨是因?yàn)槟芰Σ蛔阆淖恚亲孕判牟蛔恪Ｏ氩怀鰜?lái)解決辦法時(shí)涌韩，抱怨就是讓對(duì)方來(lái)解決問(wèn)題授舟。從心理層面，就是不相信自己能解決贸辈，所以讓抱怨先行释树。
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戒除抱怨擎淤，可以分三個(gè)步驟：
第一奢啥，讓“停止抱怨”成為自己的自動(dòng)彈幕。常說(shuō)100%容易堅(jiān)持嘴拢，90%不容易堅(jiān)持桩盲，所以不要期望“減少抱怨”，最解決問(wèn)題的是席吴，無(wú)論什么情況赌结，只要出現(xiàn)難題，就第一時(shí)間自動(dòng)彈出“停止抱怨”孝冒。
第二柬姚，凡事少談感想、理解庄涡，重要的是解決辦法量承，解決問(wèn)題。而解決問(wèn)題最需要的是妥協(xié)思想，而不是完美思想∷汉矗現(xiàn)實(shí)就是妥協(xié)的藝術(shù)拿穴，科學(xué)才要追求完美。
第三忧风，拿抱怨這把尺子默色，來(lái)衡量周?chē)耍瑥亩匦聞澏ㄅc此類(lèi)人交往的密切度（當(dāng)然狮腿，如果是親人這一特殊的類(lèi)別腿宰，如果有抱怨，是要想方設(shè)法減少對(duì)方的抱怨蚤霞，而不是遠(yuǎn)離）或遠(yuǎn)近。
找到這一把尺子之后义钉，看幾個(gè)具體事例昧绣。正面例子就是我們單位兩個(gè)一把手領(lǐng)導(dǎo)，確實(shí)沒(méi)聽(tīng)到他們對(duì)什么事抱怨過(guò)（我有限的接觸內(nèi)）——我記得有句話就是說(shuō)“領(lǐng)導(dǎo)就是把握方向捶闸、解決問(wèn)題的”夜畴。是不是也可以把這種現(xiàn)象理解為是因，而不是果——他們長(zhǎng)期不抱怨删壮，所以他們解決問(wèn)題的能力很強(qiáng)贪绘，正因?yàn)槟芰軓?qiáng)，所以社會(huì)“降大任于斯人也”央碟。
再看一個(gè)反面的例子税灌，周?chē)袔孜灰郧案杏X(jué)很優(yōu)秀的朋友，近幾年越來(lái)越差亿虽，工作表現(xiàn)越來(lái)越差菱涤，生活也過(guò)得不好。
用古典老師的公式計(jì)算洛勉，假設(shè)現(xiàn)狀為1粘秆，每天退步0.1，一年時(shí)間收毫，就是0.99的365次方攻走，結(jié)果為0.03。如果假設(shè)每天抱怨一次是0.1此再，那么這幾位朋友每天的抱怨可不止0.1昔搂，計(jì)算結(jié)果更驚人。
