最近有件好玩的事情皆刺,我居然把我的頭和我的身體分離了。
在我身體出現(xiàn)各種各樣的生理狀態(tài)的時候凌摄。我開始可以接受了羡蛾。我也不會把恐懼。焦慮的情緒锨亏。和身體連接在一起痴怨。
但是我卻忘了我還有一個頭忙干。。
最近我失眠浪藻,總會在兩三點也睡不著覺捐迫,我就看書或者干什么。躺在床上碎覺閉眼爱葵,不一會兒我就發(fā)現(xiàn)腦子會突然一下子清醒起來施戴。我可能就開始不接受我那個清醒的大腦。我開始對他有點抱怨萌丈。因為你不讓我睡覺赞哗。在那一刻我忽然意識到。我對身體脖子下面部分是可以接受的浓瞪,懈玻。
頭部出現(xiàn)的那些生理感受。我有點感覺害怕覺得亂乾颁。這就是失眠的原因涂乌。
于是。我意識到英岭。頭和身體是一體的湾盒。都屬于身體的一部分。頭部出現(xiàn)各種各樣的狀況時诅妹,就看著頭部感受頭部的感覺罚勾。一直以來我都沒有關(guān)注到頭部。哈哈吭狡,現(xiàn)在我終于尖殃。關(guān)注到了。多么不容易呀划煮!
這就驗證了一句話送丰,知道沒用。感受到的才是真理弛秋。我們需要不斷的內(nèi)觀器躏,看自己。悟蟹略!