中原焦點團隊高級6期肖巧風，堅持分享第738天
作為一個中高考學生的家長命贴，在這段時間可能會有一定的壓力咧织。要說一點壓力都沒有嗓袱，那是不太可能的，因為畢竟是孩子的父母拯爽。怎么樣能夠調(diào)整自己索抓，疏通自己的情緒，更好的陪伴支持到孩子毯炮，怎么樣能夠不增加焦慮逼肯，怎么樣能夠接住孩子的情緒，其實也不是一個道理或者是一種方式就能夠全部適用的桃煎。因為畢竟每個人的成長環(huán)境篮幢，成長經(jīng)歷，生存背景为迈，生活方式三椿，互動模式，個人的天生氣質(zhì)等等都是不太一樣的葫辐。
所以怎么樣能夠緩解焦慮搜锰，降低期待，疏通情緒耿战。做好情緒管理蛋叼，因為情緒出得來，道理才能進得去剂陡，降低焦慮狈涮，做到相對放松才可以學得進去。畢竟中等強度的焦慮才是最應(yīng)對考試最好的狀態(tài)鸭栖，一點焦慮也沒有歌馍，也是不可能的，也是不好的晕鹊，這樣孩子就不會緊張松却，就沒有把考試當回事兒暴浦。或者可能就不是他自己的目標和想要的方向玻褪。那如果說焦慮強度太高肉渴，必須公荧、一定想要達到一個什么什么樣的結(jié)果带射。那這樣對孩子是不太好的，要么就是休息不好吃不好循狰，身體也會受到影響窟社，心情也會受到影響，孩子承擔不了太大的壓力绪钥，那么學習上就會平時感覺還可以灿里，考試的時候就會考不好。所以在這個特殊的時期程腹，父母做什么好像都是小心翼翼的匣吊。其實保持平常心，不給孩子增加焦慮寸潦，不給孩子增加壓力和負擔色鸳，讓自己放松下來，心態(tài)保持相對的平穩(wěn)见转，情緒保持相對的平緩命雀，不讓自己的焦慮影響到孩子，就是對孩子最好的支持和陪伴斩箫。
但是說起來容易吏砂，做起來真的有點兒難，可憐天下父母心乘客，每一個做父母的都是最愛自己的孩子的狐血，因為我們可能感覺孩子的事兒就是父母的事兒，甚至比我們自己的的事兒還上心易核。畢竟哪一個父母不希望孩子更好呢匈织？在這樣一個特殊的階段，哪一個還哪個父母不希望自己的孩子能夠達成所愿呢耸成？可能媽媽就是用來擔心的报亩，但是有一句話說的非常好，擔心就是詛咒井氢。接納孩子就是一個普通人弦追，相信相信的力量，相信孩子有自己的復原力花竞，相信孩子有最好的適合自己的方法劲件，相信孩子有自己的節(jié)奏掸哑，相信孩子有自己的目標和方向。多一點好奇零远，多一點尊重苗分，多一點理解，多一點包容和接納牵辣，找到一些適合減壓的方法摔癣，適當?shù)闹v一些笑話，講一些可以放松的人事物纬向，陪孩子聊聊天择浊，跑跑步，甚至有時間看一場電影逾条，打打游戲琢岩。給孩子創(chuàng)造一個輕松的、寬松的氛圍师脂，溫暖的環(huán)境担孔，做好孩子的后勤部長，做好后勤服務(wù)吃警，讓孩子感受到溫暖與關(guān)愛糕篇，感受到支持的力量√阑眨可能就會相對的在孩子目前的狀態(tài)娩缰，目前的這個階段幫助到孩子。細致的梳理一下目標是什么谒府，自己當下?lián)碛械挠心男┵Y源拼坎，剩下的離目標還有多遠，需不需要調(diào)整完疫，如何調(diào)整泰鸡，當下能做什么可以朝著自己想要的目標前進一點點，有哪些困難壳鹤，需要如何克服等盛龄，不陷在所謂的問題里，跳出來去看芳誓，多關(guān)注正向余舶，多關(guān)注做到的，有沒有例外成功經(jīng)驗锹淌，相對擅長的科目匿值，怎么保持或者精進一些，進行學習態(tài)度赂摆、方式方法的遷移挟憔，難一點的科目從哪里入手相對容易一些钟些，聚焦一小步行動，可能就不會彌漫性的焦慮绊谭。就會知道當下可以努力的方向政恍，當下最需要從哪里開始等。如果有擔心达传、焦慮是正常的篙耗，如何化解疏通情緒，給情緒一個出口趟大，更好的度過這段時間鹤树，那就做些能做的事铣焊。
感恩一切的遇見逊朽。
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