不翹二郎腿的習慣養(yǎng)成，截至今天像云，已經過去30天锌雀。從習慣記錄到第5天蚂夕，我基本上告別二郎腿這個習慣行為，之所以堅持記錄到今天腋逆，只為30天這個數字婿牍。一年前主動養(yǎng)成的第一個習慣：早上鍛煉身體，不止記錄30天惩歉，大概有60多天等脂，才算堅持下來。而今天撑蚌，形成一個新習慣上遥，大概只用5天左右的時間，再次證明争涌，萬事開頭難粉楚，只要堅持下來，后面的收獲會帶給你無限驚喜第煮。
孩子的新習慣養(yǎng)成解幼，也在同步進行。吃飯不離飯桌包警，已經執(zhí)行10多天撵摆，中間過年的幾天，吃飯環(huán)境發(fā)生變化害晦，中斷過幾天特铝，最近幾天恢復記錄。計劃大概執(zhí)行到7天左右的時候壹瘟，孩子已經形成吃飯不離開飯桌的意識鲫剿，即使這樣，邊吃飯邊聽著IPAD里的故事稻轨，仍然會影響孩子吃飯灵莲。于是，我和孩子商量殴俱，吃飯的時候不聽故事憾筏，孩子問為什么檀轨，我給出答案柜候，我們吃飯的時候從來不看電視否过，因為會影響吃飯，同理李丰，也不能聽故事苦锨。有時候，孩子只需要一個合理解釋。再吃飯的時候舟舒，我們暫停IPAD里的故事拉庶，孩子不會吵鬧，認為是理所當然的事情魏蔗。不離開座位砍的、不聽故事吃飯的好處痹筛，很快顯現出來莺治，孩子吃飯的速度明顯加快，我們再也不用對孩子嘮叨“快點吃飯”帚稠！合理的習慣養(yǎng)成計劃谣旁，能潛移默化影響孩子的行為，而且會形成良好的自我反饋滋早，以后再執(zhí)行新計劃時榄审，孩子也樂于接受。相比之下杆麸，整天嘮嘮叨叨搁进，既耗費能量，也影響親子關系昔头，不是教育孩子的好方法饼问。
我慢慢感悟到，大人的思維模式是孩子成長的天花板揭斧，由此莱革，我有著很強的動力擴展我的思維。
[圖片上傳中讹开。盅视。。（2）]
不論是大人旦万，還是孩子闹击，思想和行為都有可塑性，而且從我的經驗看成艘，塑造行為越頻繁赏半，心理抵觸情緒越小，越容易發(fā)生改變狰腌。改變本身也可以作為一種習慣培養(yǎng)除破，提醒自己不斷接受新事物，更新大腦的思維模式琼腔，改變自己的行為瑰枫。
世界唯一不變的是改變，從恒星的誕生到消亡，從人的出生到死亡光坝，我們無時無刻尸诽，都能感受變化。應對無法改變的變化盯另，唯一能做的是改變自己性含，只有自己的改變速度，超過周邊變化的速度鸳惯，你才能閑庭閑步看著變化的發(fā)生商蕴，才能以不變應萬變，保持自己的節(jié)奏和規(guī)律芝发，否則只能被變化的洪流吞噬绪商。
下周頭馬俱樂部我的CC9演講題目是《改變》，談一談改變如何帶來機會辅鲸，如何通過改變避免成為別人眼里的麻煩格郁，如何通過改變喜歡自己，喜歡未來的生活独悴。
