引子一：
馬上準備睡覺了蛛勉，閨蜜發(fā)了一條微信過來。她說一個暑假特別郁悶睦柴，兒子不爭氣诽凌，害的她到處求人。因為兒子高考發(fā)揮失利爱只，沒有考上心中理想的高校皿淋。媽媽選的高校，兒子又不想去恬试，執(zhí)意要復(fù)讀窝趣。
閨蜜說，如果復(fù)讀了训柴，萬一還是考個普通的二本院校哑舒，還不如今年就選個高校先讀了啊。
她是個要強努力的女人幻馁，一路走到今天洗鸵，克服了重重困難與坎坷越锈。可是如今看到兒子的固執(zhí)膘滨，卻百般無奈甘凭。于是去托朋友找關(guān)系，尋覓好學(xué)校好班級火邓，嘗盡了求人的滋味丹弱！
引子二：
某小區(qū)近日物業(yè)癱瘓，小區(qū)垃圾成山铲咨，臭氣熏天躲胳，晚上黑燈瞎火，公共照明用電已斷纤勒。小區(qū)居民怨聲載道坯苹。業(yè)主委員會代表說，物業(yè)費收不上來摇天，大家不交錢粹湃，那就停止物業(yè)服務(wù)。小區(qū)居民說泉坐，交了錢也沒有享受到滿意的服務(wù)再芋，收不到錢可以暫時先拿過去存留的錢予以周轉(zhuǎn)運行。雙方爭執(zhí)不一坚冀，僵持著互不妥協(xié)。
這兩個都是暑假發(fā)生在身邊的真實事件鉴逞。仔細想來记某，兩個事例的當(dāng)事人，都是用自己的固定思維方式构捡，來定義問題液南。
閨蜜是這樣定義問題的：
1、兒子讀書不夠努力勾徽，高考沒有考好——兒子不爭氣滑凉。
2、兒子看著有些同學(xué)都去了自己心儀的高校喘帚，心理有點不平衡畅姊，因此不顧家長的反對執(zhí)意復(fù)讀——兒子太不懂事。
3吹由、我一直是勤奮努力的若未，兒子卻沒有像我這樣努力學(xué)習(xí)——兒子給我丟了臉。
物業(yè)管理代表是這樣定義問題的：
1倾鲫、我們是義務(wù)為大家服務(wù)的粗合，你們沒有說我們好萍嬉，反倒甚至有業(yè)主罵人等等。
2隙疚、即便我們不管了壤追，估計也沒有人做到我們這么好。
3供屉、如果有人愿意出來管理行冰，也必須經(jīng)過我們同意（感覺有些人根本無法勝任這工作），否則我們不交接贯卦。
4资柔、你們無論告到居委會，還是哪里撵割，也不能拿我們怎么樣贿堰。
5、物業(yè)存留的錢啡彬，是拿來救急用的羹与，不是拿來發(fā)工資的。
其實無論是閨蜜還是物業(yè)代表庶灿，你會發(fā)現(xiàn)纵搁，她們都是在用消極的思維，站在一個角度來看待定義問題往踢。
《斯坦福大學(xué)創(chuàng)意課》的作者蒂娜提出“重新定義問題”腾誉，從而讓問題柳暗花明。
每天峻呕，我們都會用自己的思維框架去解釋別人的所作所為利职，而我們的解釋常常是錯誤的。至今我都清晰地記得幾年前和一群校友聚會的場景瘦癌。當(dāng)時有一個年輕人一直在查看自己的手機猪贪，發(fā)送短信。我覺得他的行為十分魯莽讯私，所以在心里使勁批評了他热押。在聚會結(jié)束的時候，他對于自己的不專心向大家道歉斤寇，他說他剛出生的兒子正生病住院桶癣，他必須與妻子保持聯(lián)絡(luò)，了解兒子的最新情況娘锁。那時我才意識到鬼廓，我對他的假設(shè)完全錯了。用新的框架再去思考他的所作所為致盟，他的行為不但不魯莽碎税，相反尤慰，他能夠在這種情況下還堅持出席聚會已經(jīng)非常難得了。
通過對思維框架進行重構(gòu)雷蹂，我們可以解鎖一系列新鮮的點子伟端。重構(gòu)就是這樣一個幫助你發(fā)現(xiàn)機遇的有力武器。
閨蜜說匪煌，我沒有選擇啥思維框架责蝠，反正我就是郁悶不開心。
有時候并不是我們主動地去選擇思維框架的萎庭，而是它就在那里霜医，始終存在。
比如驳规，當(dāng)我們聽歌的時候肴敛，我們有時候并不能完全聽清楚歌詞是什么，于是我們便會基于自己的思維框架來補充它吗购。這種現(xiàn)象甚至還有個名字医男，叫作“空耳”。
實際上這種誤讀歌詞或者話語的現(xiàn)象是有科學(xué)解釋的捻勉。
你認為你聽到的內(nèi)容镀梭，其實是由你實際聽到的碎片與你自己希望聽到的信息組合而成的。我們的理解只有一部分來源于我們實際聽到的內(nèi)容踱启，而還有一部分則來源于我們大腦中的期望报账。
閨蜜沒有聽到兒子內(nèi)心中的聲音，因而按照自己大腦中固著的思維角度埠偿，定義了兒子復(fù)讀的意義笙什。
物業(yè)管理代表與業(yè)主暫時處于敵對狀態(tài)，也是各自選擇了自己的思維理解框架胚想。
既然按照固定的思維框架，無法解決目前存在的問題芽隆。那我們是否應(yīng)該考慮尋求改變浊服。《斯坦福大學(xué)創(chuàng)意課》正好提出了重新定位問題——改變參照系胚吁。
例如牙躺，一對分居要離婚的夫妻，一般來說腕扶，他們的思維框架是孽拷，找出了許許多多生活中夫妻不合適的例子，認定夫妻二人無法和解半抱。
重新定位改變參照的具體做法：列出一長串與丈夫會在未來復(fù)合的理由脓恕。
1膜宋、讓孩子繼續(xù)有完整的家庭；
2炼幔、免去一系列相親秋茫、再談戀愛的過程；
3乃秀、比較知根知底肛著，找新人太麻煩；
4跺讯、雙方會更加珍惜枢贿；
5、等等刀脏。
再進一步具體化的行動局荚，例如可以用更換手機或者電腦密碼，來訓(xùn)練思維重構(gòu)火本。把電腦手機密碼改成forgive her危队，在后來的日子里，每天都要輸入這密碼若干次钙畔。這樣做可以幫助當(dāng)事人不斷提醒自己去原諒她茫陆，這個簡單的行動改變了他對于妻子的看法。然后可以繼續(xù)修改密碼擎析，從fourgive her——love my wife——enjoy my family簿盅。隨著更改后密碼的不斷刺激提醒，狀態(tài)會逐漸改變揍魂。
我們看待事物的視角或者框架桨醋，會受到過去經(jīng)驗、當(dāng)下環(huán)境以及心境狀態(tài)的影響现斋。了解到這些以后喜最，我們就能主動地轉(zhuǎn)變視角或框架，發(fā)現(xiàn)那些被表面現(xiàn)象掩蓋的具有重要意義的理念庄蹋。
如此說來瞬内，閨蜜可以每天列出一條兒子復(fù)讀的積極意義，貼在冰箱上提醒自己重新構(gòu)建框架限书。
1虫蝶、給兒子一個實現(xiàn)理想的機會；
2倦西、也給自己一個機遇能真；
3、兒子會歷練更成熟；
4粉铐、兒子的逆商會不斷提升疼约；
5、親子關(guān)系提升秦躯；
6忆谓、等等。
當(dāng)然踱承，我們的某些框架會十分固著倡缠，難以改變，但即便如此茎活，只要我們足夠努力昙沦，我們還是能夠?qū)λ鼈冞M行調(diào)整。
我們生活中的每一個情境都可以被重構(gòu)载荔。我們在體驗世界的時候會無意識地使用已經(jīng)形成的思維模式盾饮，而這些思維模式中有一大部分都來源于我們過去的經(jīng)歷和當(dāng)下的精神狀態(tài)。
通過質(zhì)疑這些思維模式懒熙，將挑戰(zhàn)視為機遇丘损，主動地轉(zhuǎn)換看待問題的視角，或許問題就可以柳暗花明啦工扎。
刻意練習(xí)也必不可少噢徘钥，布置一個小練習(xí)，大家回去加強實踐：
在日常生活中選擇一件你不喜歡做的事肢娘，想辦法把它變得有趣呈础。想想有什么辦法能讓自己換一個角度看待這件事，嘗試用不同的方式來改變自己的體驗橱健？
