#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修11班～08賈春芬-杭州#20170902（5/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
1.讀書√
2.參加繪本學習√
3.參加開營儀式√
今日三朵玫瑰
1.給女兒包餃子
2.幫哥哥裝修驗收
3.認真陪伴倆個孩子各十分鐘
【幸福目標】
1.不帶情緒的尊重和接受孩子
2.做父母臣服
3.學習
【幸福金句】人不可能沒有情緒，如何面對情緒卻有很多種方法撑帖。適度表達澳眷，積極溝通，與自己和解等等衷敌，凡事必有至少三個以上解決方法拓瞪，總有一個在當下可以有力量用起來，讓關系更順祭埂。
【覺察日記】前天下午打電話給老公說晚上能不能請假蛆橡，下班先不回家，我想自己去逛逛泰演，買點東西粥血，老公答應了，可女兒一直打電話給我复亏，問我什么時候回去缔御，我心里掛念孩子，也想享受一家人在一起的快樂，就早點下班回家了评架。到了晚上炕泳，老公問我想買什么，他陪我去浙芙，他來買籽腕，我說還沒想好，就是想給自己買點東西南窗，我又提出要不一起吃個飯郎楼，他滿心答應了。一大早壕翩，送完女兒回來傅寡，他就大聲說他上午有事情北救，要出去一趟，我還在納悶托启，隨口問了一句有什么事情攘宙，他說出去辦點事（有表情），我才明白過來蹭劈，他是說給阿姨聽的疗绣，意思是中午他不在家吃飯[偷笑]，上班后他打電話給我說帶小倪開心的事情铺韧，說準備去給小倪買好魚吃了就來找我多矮，讓我想好去哪里吃飯哪里逛街，我說好。后來要好的三個同事說中午一起去吃飯塔逃，并且其中一個要過生日讯壶，我又打電話給老公，說取消了湾盗，我要跟她們一起吃飯伏蚊，他也滿心答應了，自己出去隨便吃了一點就回家等著接女兒放學了格粪。
想想他準備那么久躏吊，我就一分鐘把他甩了匀借，他也欣然接受颜阐，心里竟然有一絲的得意。
