在當今社會里穴豫，人們總是因各種人凡简、事、物而被消耗著諸多的時間和精力精肃。我們生活在這個豐富多彩秤涩、快速的生活節(jié)奏的世界里，我們很快被陷入快速旋轉的生活潮流之中司抱。為了家庭筐眷、為了孩子、為了父母习柠、為了工作匀谣、為了朋友等社交關系。在這樣一個無序的世界里津畸，人們最渴求的就是能保持一種平衡狀態(tài)振定，然而平衡并不是一種可以完全達到或實現(xiàn)的狀態(tài)，因為它總是處于不斷變化之中肉拓。平衡是動態(tài)的后频，它只存在于動態(tài)之中。平衡是不可能達到一個絕對平衡的狀態(tài)下的暖途，但是平衡確實一種可以掌握的技能卑惜，就如同你溜冰、滑雪驻售、騎單車等等都需要我們掌握平衡的技能露久。生活也是如此，只要我們掌握了生活平衡技能欺栗，那么我們在這個復雜的世界里至少會過得更加的輕松毫痕。而NLP的平衡輪圈就是一個非常好的人生平衡工具——讓我們掌握平衡技能的非常好用的工具征峦。
教練步驟：
一、平衡輪是現(xiàn)實快照消请，從八個方面評估自己的現(xiàn)實生活栏笆。問句：在你的人生中，最重要的八個因素是什么臊泰？例如：朋友蛉加、健康、家庭缸逃、事業(yè)针饥、愛情、休閑需频、財富丁眼、個人成長、公益事業(yè)等昭殉。尋找自己的六個或八個方面户盯。（如果是工作平衡輪選擇：團隊、溝通饲化、目標晃洒、產(chǎn)品木人、服務、顧客、銷售榆苞、盈虧遇绞、市場暇韧、創(chuàng)新等）
二护桦、拿筆畫個園，將園八等份族奢，把八個方面分別寫到每一個等份中姥闭。
三、進行教練問句：
1越走、結合目前的現(xiàn)狀打分棚品，請給你現(xiàn)在的每個領域打分。（1-10分廊敌，1分最差铜跑，10分最滿意。）
2骡澈、從平衡論中你注意到了什么锅纺？（這里不是想象的，是視覺的肋殴，直接從平衡輪圈中看到的囤锉。）或者在平衡輪的練習中坦弟，你覺察到什么？
3官地、你對你生活有多滿意减拭？
4、你要改變什么区丑？
5、它們的優(yōu)先順序是怎樣修陡？
6沧侥、有哪些部分是需要立即注意的？
7魄鸦、采取什么行動會改變這個部分宴杀？如果你改變后，你的生活會有什么不同拾因？（完整運用5R教練技術繼續(xù)進行旺罢。）
四、工作平衡輪教練問句：
1绢记、哪些部分太少扁达？
2、改變這些部分會怎樣改變你的工作蠢熄？
3跪解、幾個你不太滿意的部分中哪個是可以用做杠桿？很少努力（具體化----繼續(xù)使用平衡輪）很大的不同签孔？
4叉讥、有哪些行動可以實施？（完整應用5R教練技術完成教練過程）
