就在上個(gè)月之前的幾個(gè)月我還不愛動(dòng)不愛見人，對任何事情都提不起精神來悼沿，快樂對我來說是奢侈的鸠项，有時(shí)念頭里有一閃而過的“死亡"婚被。我意識(shí)到它的可怕，可是又無法擺脫洗做。我清楚這是抑郁的行為弓叛，好像有時(shí)還會(huì)享受這個(gè)過程，就像躺在泥潭里诚纸，即享受它的柔軟又想要擺脫它的束縛撰筷。潛意識(shí)里我沒有勇氣去面對。就這樣一天天消耗著畦徘。
朋友毕籽，朋友是什么？朋友就是在你需要幫助的時(shí)候雪中送炭而非錦上添花井辆。在我混沌的時(shí)候关筒，就有這樣的知心姐妹給我支持和鼓勵(lì)，她們耐心傾聽我的心聲杯缺，還分享自己的成功經(jīng)驗(yàn)蒸播，用行動(dòng)來帶動(dòng)我。于是每天分享積極的語言文字萍肆、去社區(qū)做志愿者袍榆、到養(yǎng)老院陪伴老人、參加女性成長營塘揣。自從開始一點(diǎn)點(diǎn)的做事情包雀，能量也在慢慢地提升。
當(dāng)初參加女性成長營的初衷是對于閱讀的訓(xùn)練亲铡，一個(gè)月完成9本書的閱讀馏艾，對于我來說是極大的挑戰(zhàn)劳曹。平時(shí)熱愛買書可是能看完的書卻寥寥數(shù)本奴愉。開營第二天進(jìn)入琅摩，由于缺席了第一天的開營儀式（線上活動(dòng)）我的目的性并不強(qiáng)，我對自己也沒有要求锭硼。剛開始每天作業(yè)都會(huì)在本子上認(rèn)真完成房资，微課也會(huì)邊聽邊記筆記√赐罚可就在這一兩天速度就跟不上了轰异，先是讀書的節(jié)奏跟不上，后來微課有兩天沒有聽暑始，整體的節(jié)奏就更慢了搭独。這時(shí)對自己就有了評判，像時(shí)間管理廊镜、意志力等等牙肝。由于對自己的不認(rèn)同所以一直聚焦在“什么都做不好”,反而忽略了自己其實(shí)一直都在改變。是的嗤朴，跑步配椭，堅(jiān)持跑步鍛煉身體已經(jīng)兩周了，運(yùn)動(dòng)使我的心情越來越喜悅雹姊，身體也越發(fā)輕松愉悅股缸。當(dāng)我開始愛自己的時(shí)候，一切都在發(fā)生著細(xì)微的變化吱雏。
