2017/04/05/ 周三 三月初久天氣:晴“育心麗謙·時間管理100天挑戰(zhàn)營”第80天
【起床】5:10 ? 0404
【學(xué)習(xí)】1.《易經(jīng)》通讀第86遍（第5天 46-64卦）；《道德經(jīng)》通讀第21遍1章-20章；
2.讀《演講集》0分鐘；《葉曼講心經(jīng)》0分鐘。
3.學(xué)習(xí)易效能《時間管理100講79》泵琳。
【鍛煉】500個掄胳膊；0個蹲墻誊役；金雞獨立获列，兩腳各0分鐘；蹲蛔垢、跪坐击孩、盤腿坐60分鐘以上，跑步0分鐘鐘鹏漆。
【箴言謹(jǐn)記】服務(wù)他人是通向成功的必經(jīng)之路巩梢。---《金剛經(jīng)》的智慧
【易效能晨間日記】完成创泄。
【專題日記】
今天時間利用效率比較低，主要是意外事件的干擾括蝠。原計劃下午和晚上改卷鞠抑，但家里的電腦不知怎么回事，一直登錄不上改卷的學(xué)智網(wǎng)忌警，到了晚上快9:00才進入搁拙。因為要時不時的去嘗試進入網(wǎng)站，就讓自己沒法專注的做其他事情法绵，也就沒法活在當(dāng)下箕速。
所以，要想提高效率朋譬，需要及時調(diào)整好自己的狀態(tài)弧满，要懂得靈活應(yīng)對外界的變化，妥善處理突發(fā)事件此熬，要學(xué)會放下。最重要的一點是心態(tài)的調(diào)整滑进，盡可能讓自己的心靜下來犀忱，這樣才能專注，提高效率扶关。
這次外出其中的一個收獲是幫孩子克服了一點對電梯的恐懼阴汇。因為在酒店住的時候有意識的讓孩子坐電梯，跟她說沒有樓梯节槐。孩子訓(xùn)練了幾次搀庶，對電梯的恐懼小了些。雖然回到家铜异，還是不愿意坐電梯哥倔，但已經(jīng)不反對我們坐電梯了，還會祝福媽媽安全乘坐電梯揍庄，然后自己就走樓梯了咆蒿。旅行前的一兩天，一直叮囑我蚂子，叫我一定要走樓梯沃测，不要坐電梯。她說她會擔(dān)心媽媽坐電梯不安全食茎〉倨疲看女兒這樣子，跟大人沒兩樣别渔，心思還挺重附迷。
孩子怕坐電梯是因為在幼兒園里看了安全教育片而產(chǎn)生的恐懼心惧互。后來又不小心看了電視里正好關(guān)于電梯斷了下墜的片段，加劇了這種恐懼挟秤！由此可看出孩子太小壹哺，接觸這些不良畫面是有副作用的。當(dāng)然艘刚，對不同的孩子其副作用的層度不同管宵。而對我女兒產(chǎn)生的副作用這么大，可能跟孩子潛意識的不安全攀甚、恐懼有關(guān)箩朴。
時間管理100講-80——筆記類工具推薦。
今天要學(xué)習(xí)的工具是筆記秋度。這里所談的筆記其實包含的是：信息管理或者叫知識管理炸庞，或者叫資料管理的部分〖运梗可以用來管理密碼埠居、說明書、合同事期、會議紀(jì)要.....在旅行當(dāng)中滥壕，可以記錄旅行攻略、票據(jù)兽泣、機票等绎橘。人的腦子是不可能記住非常非常多的事件的，也很難記住如此之多的信息唠倦。所以称鳞，我們需要透過外在的工具，外在的系統(tǒng)來管理它稠鼻。
當(dāng)今是移動互聯(lián)網(wǎng)的時代冈止，所以你一定要用移動性的系統(tǒng)：手機，電腦候齿。所以選擇軟件的第一個要素：要選擇能夠在移動性的手機靶瘸、電腦上都能夠同步的系統(tǒng)，這樣就可以做到隨時隨地進行記錄毛肋，隨時隨地查詢怨咪。（同時具有移動性和同步性）。
今天葉老師推薦的是全平臺軟件“印象筆記”润匙。它能夠存儲的類型是非常豐富的诗眨，能夠存儲：文字、錄音孕讳、圖片匠楚、附件等許多類型巍膘。你也可以設(shè)立兩三級的架構(gòu)、目錄芋簿，標(biāo)好每個標(biāo)題峡懈，有序的管理好有價值的信息，通過搜索的方法可以很快的找到自己想要的信息与斤。
印象筆記有免費版也有收費版肪康，剛開始你可以試試免費版，免費版的功能都是很全的撩穿，但是每個月只能上傳60M磷支，如果你要經(jīng)常性使用，基本是不夠的食寡。收費版雾狈，按年、按月好像都可以抵皱，一年幾百塊錢善榛，也不貴，每個月上傳1G呻畸。企業(yè)版是買賬號和席位锭弊。
自己在2017年1月10日開始用易效能的晨間日記模板開始寫日記的。主要用來寫日記擂错，其他功能用得比較少。以后可以多去研究研究樱蛤。
