早上起床跑步，計(jì)劃5公里店读，前兩公里有點(diǎn)不在狀態(tài)嗦枢，小腿肌肉已經(jīng)恢復(fù)好多了攀芯，已經(jīng)能持續(xù)跑5公里屯断，但是還是不敢超量，時(shí)刻提醒自己降速減量侣诺，無傷而跑殖演。
跑回來，天已經(jīng)大亮了年鸳，看見澄亮的天空趴久，和道路兩邊萌芽的樹，有些急的已經(jīng)長出嫩嫩的葉搔确，在春風(fēng)里輕舞彼棍。
朝陽即將升起，街頭一片靜謐膳算。
按計(jì)劃跑完座硕，回家吃早飯，這兩天跑步跑的食欲有點(diǎn)好涕蜂。去年冬天跑的食欲不振华匾，而且當(dāng)時(shí)跑量還大，基本上每天10里机隙，跑的又快蜘拉，1個(gè)小時(shí)內(nèi)完成萨西，很納悶，為啥跑的快反而吃的少旭旭。以為是減肥的緣故』迅現(xiàn)在明白，可能是營養(yǎng)跟不上了持寄，以致于現(xiàn)在受傷穿肄。
受傷是身體給你的信號(hào)，任何事物都不能一直上升际看，升到一定程度必然下降咸产，物極必反。跑步就是仲闽，跑再快脑溢，再遠(yuǎn)。10公里赖欣，15公里屑彻，……，要是一直追求下去顶吮，最后肯定得下來社牲。下降到底的時(shí)候，只要我們不放棄悴了，砥礪前行搏恤，還會(huì)上去的。就像生活湃交，好日子長了熟空，必然有不好的發(fā)生，不好的發(fā)生過了搞莺，美好的就快來了息罗，也可能已經(jīng)在來的路上。
跑步讓自己明白很多才沧，也是自己和自己獨(dú)處÷鹾恚現(xiàn)在的跑步狀態(tài)，就在谷底温圆，只要堅(jiān)持努力度過挨摸，就該上山了。不管好的事情捌木，或者不好的事情油坝，都是經(jīng)歷，是成長。珍惜所有的過往澈圈，感恩遇見彬檀，心存美好，一路前行瞬女。
吃過早飯窍帝，騎車去上班，一路上精神非常好诽偷，到單位參加收心會(huì)坤学，年過完了，要迅速轉(zhuǎn)變报慕，投入工作中深浮。
上午先理論學(xué)習(xí)，趁正月里給自己充充電眠冈。堅(jiān)持記工作日志飞苇，總結(jié)記錄昨天一天的工作，計(jì)劃今天的工作任務(wù)蜗顽。
工作方面在工作日志里布卡，簡(jiǎn)書里不談工作。這里只談?wù)撋罟透牵c(diǎn)點(diǎn)滴滴忿等。堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書，隨心所欲崔挖，平平淡淡的生活記錄原汁原味贸街，寫的不太好。
昨天晚上睡的早虚汛，8點(diǎn)就睡覺匾浪，凌晨四點(diǎn)從夢(mèng)中醒來了皇帮，已經(jīng)形成固定的生物鐘卷哩，好久沒有做夢(mèng)了，怎么會(huì)這一個(gè)這樣的夢(mèng)呢属拾？夢(mèng)里怎么和修理摩托車的產(chǎn)生糾紛而且準(zhǔn)備把人家的摩托車用打火機(jī)點(diǎn)了将谊？我在現(xiàn)實(shí)生活中又不認(rèn)識(shí)修理摩托車的啊渐白？可能是夢(mèng)尊浓，讓自己去改正缺點(diǎn)，告訴自己生活中要與人為善纯衍。于是開始寫簡(jiǎn)書栋齿，窗外又起風(fēng)了，呼呼的吹，5點(diǎn)該起床跑步了瓦堵。
