精英聯(lián)盟J2班級會議記錄
會議時間： 6 月 17 日（周日）早上 6：00-7：00
會議地點：YY 房間號：1345423513
參會人員：精英聯(lián)盟J2 班全體人員
主持人：? 長? 青
時間大臣：秦麗珍
排麥大臣：蘇琴尾
記錄大臣：王鵬芝
錄音大臣：沈明悅愚臀、馬海南
會議流程
一先慷、主持人開場及介紹會議流程(2 分鐘)
主持人長青：親愛的精英聯(lián)盟2.0班的伙伴們，早上好恃锉，我是本次會議的主持人長青港粱，我在廣東佛山跟大家問好螃成。熙熙攘攘的人海之中，命運讓我們相聚查坪，命運讓我們從五湖四海相聚于此寸宏。之前一直沒有仔細聆聽這首《相信我們會創(chuàng)造奇跡》，而我們本周班會信息發(fā)出偿曙，宣傳部高忠祥氮凝、黃燕友立即就做出一個海報，背景音樂就是這首歌望忆，我才仔細聆聽罩阵。這一聽就收不住了，連續(xù)幾天都是單曲播放模式启摄，詞曲都深深震撼到我的內心稿壁，讓我久久不能平靜。簡單樸實的歌詞歉备，帶來滿滿的回憶傅是，從1.0到2.0一路走來的點點滴滴，中途的艱辛威创，中途的迷茫落午，中途的想放棄，都在我們的堅持我們的努力中 走過來了肚豺。如今2.0在不知不覺中我們已經(jīng)踐行了半個月溃斋，半個月，15天吸申，說長不長梗劫，但是也不短享甸，在2.0班我們有什么不一樣的感受、有什么不一樣的體驗梳侨，又有什么不同收獲蛉威？期待伙伴們的精彩分享，期待教練大咖們的傳經(jīng)送寶走哺，期待美女宮班給我們的指示◎窍樱現(xiàn)在我為大家介紹一下我們的工作人員：時間大臣：秦麗珍，排麥大臣：蘇琴尾丙躏，記錄大臣：王鵬芝择示，錄音大臣：沈明悅和馬海南，感謝大家的辛苦付出晒旅。有請時間大臣秦麗珍栅盲，演示一下提示音。（發(fā)言還剩30秒废恋，會聽到以下提示音： 發(fā)言時間結束谈秫，會聽到以下提示音）感謝麗珍的演示，非常動聽的聲音鱼鼓，請各位分享者聽到時間結束的提示音后及時下麥拟烫。今天我們是自由發(fā)言的模式，請伙伴們不要隨便點擊發(fā)言蚓哩，以免造成不必要的場外影響构灸。還有就是各位分享人員上麥后，就請開始發(fā)言岸梨，如果你的聲音聽不到，主持人會及時提醒的稠氮。
接下來正式開始我們的會議：
二曹阔、各班部門代表匯報部門工作及心得(10分鐘)每人 2分鐘
主持人長青：接下來正式開始我們的會議：，首先有請各部門代表匯總部門工作以及心得隔披，有請班長寧宏波上麥發(fā)言赃份。
1、班長：寧宏波
各位精英聯(lián)盟的家人們奢米，各位無私奉獻的班委們大家好抓韩，這個周是進入2.0以來的第二個周，我們班級在這個周的進步可以說是非常神速的鬓长。
1谒拴、我們大家打卡上面可以說是熱情四射，我們全班有四天的時間是滿勤打卡涉波，并且絕大部分家人是在六點前打卡英上，首先這和大家自己的目標以及決心是分不開的炭序。要知道毅力有窮盡，夢想無極限苍日。其次惭聂，也和我們各位班委尤其是小組長的無私奉獻分不開，是他們的無私奉獻給大家創(chuàng)造了一個良好的學習氛圍相恃。紀律是一個團隊最高保障辜纲，沒有紀律的團隊就是一群烏合之眾。我們之所以學習進步神速和有良好的紀律保證是密不可分的拦耐。
2侨歉、這周我們開始了搞定三的學習和實踐，輸出是高質量的學習揩魂，實踐是學習的目的幽邓。我們這周的作業(yè)完美的詮釋了知行合一的理念。在學習部及個小組教練的指導和督促下火脉，我們完成了捕捉章節(jié)的學習和讀后感的輸出牵舵，更有100個任務清單的羅列，讓我們更好的認識到捕捉的重要性倦挂。
3畸颅、我們的宣傳工作深入人心，立體的全方位的宣傳我們的會議方援，學習任務没炒。讓大家第一時間了解掌握班級動態(tài)。方便大家安排自己的時間來參與班級活動及學習犯戏。
但是我想說一個問題那就是我們是要踐行90天以及跟長遠的時間去踐行易效能送火，希望大家不是三分鐘熱度，不要忘了結合自身情況先匪，做好打持久戰(zhàn)的思想準備种吸。不怕慢，就怕停呀非。要質量坚俗，不要數(shù)量。優(yōu)質高效的踐行才是能夠持久的保證岸裙。循序漸進不能好高騖遠猖败。葉老師說過改變從專注的做一件有意義的小事開始。習慣的改變不是一蹴而就的降允，是一個從量變到質變的過程恩闻。希望大家在今后的進行過程中充分肯定自己的改變，每天默念自己的目標拟糕，不忘初心判呕。謝謝大家倦踢，我的發(fā)言完畢。
2侠草、紀檢部：段建林
親愛的伙伴們辱挥，大家晚上好！我的坐標是大秦故都-咸陽边涕。我叫段建林晤碘，我有三個標簽是：1·電子設備售后工作者;2·時間管理踐行者;3.美食愛好者。很榮幸代表紀委部匯報下本周班級打卡積分情況統(tǒng)計數(shù)據(jù)是星期一至星期五功蜓，班級總人數(shù)70人本周兩人請假园爷，其中八組景順因懷孕，暫時不參與到班級積分規(guī)則中式撼，自由選擇打卡中童社，同時祝福她生個健康、聰明著隆、可愛的小寶寶扰楼！星期二小組會出勤率100%，6天之中美浦，5天打卡率100%弦赖，本周最晚打卡時間6:41 ，百分之九十以上的伙伴們可以在六點之前造成打卡浦辨。其中特別表揚本周早起打卡前三名：5蹬竖、6、7組流酬，希望大家向他們學習币厕。我們紀委會陪伴大家一起學習，讓他們一起努力奮斗吧康吵！創(chuàng)造屬于自己的輝煌劈榨！我的發(fā)言完畢，謝謝晦嵌。
主持人長青：感謝段建林的發(fā)言總結。從本周二開始拷姿，我們打卡出勤在百分百惭载，伙伴們都能在六點前打卡，特別想表揚一下八組响巢，昨天周六打卡都是在六點之前完成描滔，進入全班前三名那希望，通過半個月的時間踪古，讓所有伙伴形成早上寫晨間日記的好習慣含长。接下來有請學習部馬睿上麥發(fā)言券腔。
3、學習部：馬睿
親愛的小伙伴們拘泞，大家好纷纫，又一周的時間過去啦，相信大家在2.0的學習中正逐漸收獲著金光閃閃的璀璨碩果陪腌。
在第一周的時間里辱魁，我們共同學習并實踐了《晨間日記的奇跡》這本書，它所帶給我們的奇跡和力量也相信大家正在慢慢感知诗鸭。在這里染簇，我想借用一下我們組小伙伴奕昕同學說過的一段話來和大家分享：
“找一個本子，月初寫好當月基本目標强岸，每周一寫好本周計劃锻弓，每一天的早晨寫下當日的待辦事項，然后認真的執(zhí)行蝌箍。這個讓我忙起來格外有動力的本子青灼，向后翻，是對未來的期待十绑；向前翻聚至，是自己寫給自己的成績單。這個厚實的計劃本里本橙，有一個姑娘負重前行的痕跡扳躬，也有這個姑娘在老去之時對自己青春的交代∩跬ぃ”
這個本子贷币，也就如同我們的晨間日記。希望我們今后在老去之時再去翻閱他們亏狰，往事依舊歷歷在目役纹，好比很多年后，翻開那本發(fā)黃了的晨間日記暇唾，你依舊會想起我們一群有著共同目標和夢想人們聚在一起促脉，開聊暢談！
在我們第二周策州，也就是這周的時間里瘸味，我們重點學習的核心內容就是我們的《搞定三》的第四章內容—獲得掌控-捕捉。并隨之相配了收集100件事項以及寫簡書分享的作業(yè)够挂。大家都完成了嗎旁仿？可千萬不要掉隊哦！這本書理論性還是挺強的孽糖，想要一下子摸透是有點難度的枯冈，但是我們大家一同學習一同分享一同實踐下來就不那么難啦毅贮！就拿這個章節(jié)的內容來給大家舉一個例子：收集大家所有的【晨間日記的奇跡】的疑惑「大腦清掃過程」——整理歸納所有類似問題，大多重復性問題尘奏，重復次數(shù)越多滩褥，越應該引起重視，這也就是所謂的「頭腦風暴」罪既≈猓—-隨后將其進行一一「清理」。這也就是這一章節(jié)的脈絡：大腦清掃-頭腦風暴-清理-【集體捕捉】以及后續(xù)介紹的小方法琢感。其實丢间，我們在寫簡書的過程中，就已經(jīng)將我們的思維和作者寫作的行文思路做了一個很好的結合與理解驹针。比起來單單只看書的方法要好了很多倍了烘挫！
分享到這里，還有一個最重要的問題就是咱們的交作業(yè)情況啦柬甥！兩周的實踐下來饮六，應該還有很多同學還處于一種懵逼狀態(tài)，現(xiàn)在給大家統(tǒng)一理順一下苛蒲，我們的所有作業(yè)都是統(tǒng)一提交到學習部知識庫里的卤橄，就是我們在印象筆記中的一個共享筆記本【精英2.0】，里面有很多我們用的模版臂外，在作業(yè)提交上窟扑，每個同學寫完簡書就把自己的鏈接復制下來，放在咱們共享筆記中我們建立好的知識庫相關位置漏健，找見自己名字后粘貼上去就可以了嚎货。具體位置我們每周會發(fā)截圖給大家。最后一個問題就是關于開展每周一次學習活動的討論蔫浆。在另外一個班級看到他們會在大群里組織一個學習活動殖属，比如【有才你就來】，里面不僅僅是單單分享時間管理的相關內容瓦盛，還有很多比如成功人士的生平經(jīng)歷洗显，心理學呀，人類解密等等話題原环，這不僅可以活躍氣氛墙懂，也可以充分發(fā)揮我們班各個才子才女的特長，營造出一種百花齊放扮念，百家爭鳴的活躍狀態(tài)！贊同的打1.活動下周展開碧库，其中第一項就是先分享和解決一下我們之前收集的晨間日記的奇跡的相關問題柜与。我的發(fā)言結束巧勤。謝謝大家！
主持人長青：感謝馬睿帶領我們學習弄匕，再次回顧晨間日記的奇跡以及和我們解讀這一周《搞定三》的內容颅悉，也期待學習部下一周帶來不一樣的學習內容。接下來有請宣傳部黃燕友上麥發(fā)言迁匠。
4剩瓶、宣傳部：黃燕友
? 最有行動力、最付出的城丧、最有愛的精英聯(lián)盟J2班的所有精英們延曙，大家現(xiàn)在好！我是來自七八小組的宣傳委員黃燕友亡哄，我的坐標是廣東肇慶枝缔，我的三個標簽：1.兩個孩子的寶媽2.教育、保險蚊惯、大健康與環(huán)保的分享傳播者3.易效能忠實學習踐行者與終身學習者愿卸。感恩5組的所有付出的伙伴們，精心組織了我們這一次班級會議，讓我有機會向各位精英學習。
過去的一周田轧，宣傳部幾位伙伴在宮班殷绍、鄭班和其他班委和全班伙伴的領導支持下，用心干好工作叹螟，積極付出擔當，圓滿完成了各項通知轉發(fā)發(fā)動、海報制作推廣笼平、會議記錄制作等任務。競選班委后舔痪，班主任與班委安排我到宣傳部寓调，一開始我還不明白宣傳部里面的責任是什么？后來經(jīng)過鄭班的指導锄码，我才慢慢懂得了夺英，按照分工，我負責與所在小組的宣傳聯(lián)絡員對接滋捶，確保將每一次班會痛悯、小組會議的通知宣傳落實到個人，確保全員參會重窟。同時载萌，還要學習制作各種宣傳海報的應用技，不懂技術就硬著頭皮去學，經(jīng)過努力扭仁，學會制作了一張海報與第一個易企秀動畫宣傳邀請函垮衷。萬事開頭難，但我相信乖坠，經(jīng)過自己與精英們的努力搀突，一定會見證彼此的成長，一起遇見更精進的我們熊泵。今天我的分享到此結束仰迁，感恩大家的用心聆聽。
主持人長青：感謝燕友的發(fā)言分享顽分，我們上一周大群會徐许，這次班會通知一發(fā)出，宣傳部就立即制作海報怯邪，動畫宣傳绊寻，非常盡職盡責。
三悬秉、各小組代表分享經(jīng)驗澄步、心得體會(18分鐘)每人 2分鐘
主持人長青：再次感謝各部門的分享，接下來有請我們各小組代表分享和泌，首先請1組代表王麗萍上麥發(fā)言村缸，2組代表馬紅媛作準備。
1武氓、1組代表：王麗萍
大家好梯皿。我的坐標在彩云之南，昆明县恕。我叫王麗萍东羹。下面，我用三個標簽介紹一下我自己忠烛。第一個標簽是：阿里巴巴國際站属提。軟件，和培訓的第三方服務商美尸。第二個標簽：我是12歲很有想法的男孩的媽媽冤议。第三個標簽：時間管理踐行者和終生學習者。這次小組會的時候师坎，我們組的子曰給我貼了個標簽恕酸，小太陽。我非常的喜歡這個標簽胯陋，與日月同輝蕊温，與天地同壽袱箱，多好呀！玩笑開大發(fā)了寿弱。不過我希望犯眠，能夠溫暖我身邊的人。我來自一組症革，1.0的時候我就在一組，現(xiàn)在2.0還在一組鸯旁。非常期待到3.0的時候噪矛，我依然說我還在一組。一組是能量滿滿的铺罢。之前在1.0的時候艇挨，我養(yǎng)成了早起。運動的好習慣韭赘。本來來到2.0我只是希望我能把1.0的好習慣給保持下去缩滨，但是當我來到了2.0，給我的全新的感覺泉瞻。在2.0我參加了競選宣傳委員脉漏，并成功當選，在宣傳委員工作中能按照要求袖牙，學習完成海報和宣傳工作侧巨，提高了自己的能力和責任心。在2.0我依然堅持1.0養(yǎng)成的好習慣鞭达，每天早起司忱，并且運動，每天可以跑四公里畴蹭。在2.0我學習了《晨間日記的奇跡》這本書坦仍，現(xiàn)在我每天寫晨間日記，記錄下我三件叨襟，值得嘉獎的事情和反思的三件事情繁扎。在2.0我每天把自己的三只青蛙羅列出來，先把最重要的這三只青蛙給吃掉芹啥。在2.0我學習每天至少要求自己吃一個番茄锻离。在2.0我學習了搞定三第四章，寫下了100件清單墓怀，讓生活不再雜亂無章汽纠，丟三落四，忘東忘西傀履。2.0真的很好虱朵，它不斷的讓我養(yǎng)成一個又一個的好習慣莉炉，要有多自律就有多自由，大家加油碴犬，我的發(fā)言完畢絮宁。
主持人長青：感謝王麗萍的分享，小太陽自帶滿滿正能量服协，還能溫暖身邊的人绍昂，從1.0到2.0，養(yǎng)成一個好習慣偿荷，要有多自律就有多自由窘游，再次感謝麗萍。接下來有請二組代表馬紅媛分享跳纳，請3組代表徐達飛準備忍饰。
2、2組代表：馬紅媛
親愛的來自天南海北五湖四海的朋友們寺庄，J2班親愛的同學們艾蓝，大家好，我是二組的馬紅媛斗塘，此時的坐標是大美長春赢织，一名中科院科研工作者。跟著睿哲老師和大家學習易效能也有兩個半月的時間逛拱，通過學習敌厘，我在工作、生活等方面都有了非常大的改變朽合，也取得了讓自己滿意的成績俱两。我將以最快的速度跟大家進行3個方面的分享：
1. 晨間日記讓我一天的目標明確，不再迷茫曹步。確定了三只青蛙宪彩，上班時間開始我就打開Forest，不再閑聊天讲婚，專注工作尿孔，時間并沒有多，工作效率提高筹麸，每天都能按時完成了該做的事情活合，一天下來心情也很好，從工作回到生活中物赶，角色轉變很輕松和愉快白指。
2. 番茄工作法提高了我家小孩兒的學習效率。以前她的學習基本上是“線下人生”所描述的酵紫，課后作業(yè)每天晚上要熬到10點多才能夠完成告嘲，現(xiàn)在她讀書和學習的時候都給她打開Forest错维，她會認真執(zhí)行，不忍心那棵樹苗枯死橄唬，所有作業(yè)下來赋焕，三四個番茄就夠了。九點中之前就能上床睡覺了仰楚。
3. 這是一個群英薈萃的集體隆判，跟群里的高人我學到了很多，得到許多寶貴的資源缸血。如OF蜜氨、Calendar，幕布繪制思維導圖捎泻、千圖網(wǎng)在ppt中的應用等，很多以前不知道埋哟，現(xiàn)在很多都能熟練運用笆豁，如幕布成了我日常工作必不可少的利器。相信赤赊，沒有進入我們這個大集體闯狱，我此生可能都無緣知道這些，給我的人生提供了捷徑抛计，少走了很多彎路哄孤。
我的分享就這些，祝愿大家在這個班集體跟著宮班一直堅定走下去吹截，讓我們收獲更多瘦陈，讓我們的生命燦爛如花！
主持人長青：感謝馬紅媛的分享波俄，晨間日記晨逝，讓每一天目標明確，不再迷茫懦铺，番茄工作法捉貌，提高孩子的學習效率，自己改變冬念，用生命影響生命趁窃，影響家人，讓自己和家人都受益急前，再次感謝馬紅媛的分享醒陆。有請3組代表徐達飛上麥分享，4組代表楊欣做準備叔汁。
3统求、3組代表：徐達飛
各位班主任检碗、各位同學大家早上好，我是三組徐達飛码邻，我的三個標簽是IT男折剃、胖子，奶爸像屋。感謝我們組長推薦我來分享怕犁，給了我一個機會讓我和大家溝通，說說自己的感受己莺。同時組長是為了鼓勵我奏甫，激勵我和組里的同志們不斷前行，為此我自豪不已凌受，感激不盡阵子。2018年初我接觸了易效能，那時的我迷茫胜蛉，慌亂挠进，不知道自己在忙什，為什么而忙誊册，抱著試試看的心情參加了易效能1.0訓練營领突，在這里我結識到到一批多才多藝卻非常勤奮好學不斷求進步的同伴，在他們的幫助下我也開始學習時間管理案怯，在生活中找到了自己的目標更好的陪伴家人君旦，在工作中采用吃青蛙、番茄鐘的方法完成計劃的工作嘲碱，使我擺脫了年前工作生活的混亂金砍，從一個不愛運動，不愛看書悍汛，事事都要親自做的人變成了做事提前計劃捞魁、任務分輕重緩急、主動鍛煉离咐、有時間陪家人的人谱俭，領導主動分了更多了任務給我，家里的孩子也跟我更親了宵蛀，同時在我的帶領下孩子也開始自己鍛煉昆著，養(yǎng)成了讀書打卡，每日反思的好習慣术陶。這一切的一切我要感謝易效能同學們凑懂，教練，班主任梧宫，我要說一下我們1.0組的同學接谨，李組長摆碉，紅媛姐，楊欣脓豪，卓老師巷帝，我們一起學習寫作，參加演講扫夜，討論of和晨間日記楞泼，是他們把我領進了時間管理的大門。特別說一下宮班笤闯，開了2.0堕阔，給我持續(xù)學習的機會，讓我加入新的學習團隊颗味，讓我遇到了一批更優(yōu)秀的隊友超陆，我發(fā)現(xiàn)大家更積極更陽光更主動，每天大家都在一起進步浦马，一起互相激勵侥猬，交流溝通度更高了，相信2.0后的我們會是一種蛻變捐韩，很期待那時的自己。同時我也要給自己提出更高更嚴格的要求鹃锈，因為自己并不聰明荤胁，只有靠勤奮，笨鳥先飛才能跟上大家的腳步屎债，最喜歡葉老師說的爛開始仅政，正是這個爛開始讓我敢于去嘗試，去面對新的事物盆驹，更大的進步圆丹，我先去有計劃地做，認真地做躯喇。我會在2.0里挑戰(zhàn)自己減肥辫封，和孩子一起親子同修，熟練使用時間管理工具廉丽。最后請允許我在向電話或電腦那頭的你們倦微，分布在全國各地的同學們教練，老師們說一聲正压，感謝有你們欣福，讓我們一起前行。再次感謝大家的聆聽焦履，我的分享結束了拓劝。
主持人長青： 感謝徐達飛的分享雏逾，從一個不愛運動，不愛看書郑临，是時親自做的人變成做事提前計劃栖博，要事優(yōu)先主動鍛煉。有請4組代表楊欣上麥發(fā)言牧抵，5組代表馬海南準備笛匙。
4、4組代表：楊欣
各位易效能的家人們犀变，大家早上好妹孙！
清晨醒來，微笑获枝。又是全新的二十四小時蠢正。
我發(fā)愿全然活在每一秒，并以慈悲之眼觀一切有情省店。
我是來自J2班4組的楊欣嚣崭，坐標：深圳，用3個標簽介紹一下我自己①我是一名擁有10年從業(yè)經(jīng)驗的保險培訓導師②我是時間管理的踐行者③我是一名終身學習者懦傍。今天在這里主要分享的是我學習易效能后關于過去雹舀、現(xiàn)在與未來的一點點小的感受。
那天粗俱，處理完工作從公司出來说榆，已是燈火闌珊，遠遠看見一位少年坐在昏黃的路燈下寸认，眼神迷茫签财，身影落寂，似乎在思考什么偏塞，又似乎什么也沒想唱蒸。恍若看見曾經(jīng)的自己灸叼，彷徨過神汹，失落過，懷疑過怜姿，失敗過卻從未放棄過慎冤。“我有一所房子沧卢，面朝大海蚁堤，春暖花開”這是我的夢想；“我走過萬水千山，只為和一個人相遇”這也是我的夢想披诗。之所以能夠堅持撬即，從未放棄，或許因為緣分呈队，也或許因為我的信念剥槐。
不論是哪一種，我都感恩宪摧。
感恩遇見你們粒竖，感恩即將遇見更美的自己。
靜坐几于，微笑蕊苗。
新的一天破曉。
享受現(xiàn)在沿彭，憧憬未來朽砰。
感恩有你們的陪伴，我們一起喉刘，加油瞧柔！
我的發(fā)言完畢，謝謝大家睦裳！
主持人長青：感謝楊欣造锅，帶來不一樣的分享，彷徨失敗過廉邑，但從未放棄备绽。過去現(xiàn)在的未來，學會感恩鬓催，學會活在當下。有請5組代表馬海南上麥分享恨锚，6組代表王艷梅做準備宇驾。
5、5組代表：馬海南
大家好猴伶，我叫馬海南课舍，來自湖南衡陽，坐標上海他挎。我的三個標簽是：IT工程師筝尾、時間管理踐行者、終身學習者办桨。90天的三個目標：完成docker學習29篇筹淫、做到每周運動三次運動、做到180天早起呢撞。透過這段時間的踐行损姜，我要分享以下幾點：
1.互相督促饰剥，時刻提醒。每周的任務及時下達摧阅，沒有接龍的組員汰蓉，我們的班委，組長棒卷，死黨都會及時的提醒你顾孽，督促你去完成，同時我們組員也在不斷突破自己比规，早起打卡時間慢慢向五點半靠近若厚。
2.勇于嘗試，走出舒適區(qū)苞俘。一直不敢擔任主持人的這個角色盹沈，也一直沒有擔任這個角色，直到這次五組的組會吃谣，原來自己的語言表達能力很弱乞封，總結能力很差，這些問題都一一暴露出來了岗憋。
3.坦誠的面對自己肃晚。不要害怕出丑，不要害怕受到批評仔戈，正因為有不好的反饋关串，才會不斷去改善自己的不足，不斷突破自己监徘，讓自己變得越來越好晋修，愿我們的生命燦爛如花，謝謝大家凰盔！
主持人長青：感謝海南的分享墓卦，IT男，通過自己主持會議户敬，勇于嘗試走出舒適區(qū)落剪，不害怕出丑，不害怕受到批評尿庐，坦誠面對自己忠怖。有請6組代表王艷梅上麥，7組代表馬太花做準備抄瑟。
6凡泣、6組代表：王艷梅
大家好，我是六組王艷梅，坐標上海问麸。很榮幸能代表六組參加此次檢視會往衷，感謝我的組長元兆旭對我的推薦，以及六組伙伴們給與我的支持严卖。
自從參加了2.0以來席舍，每天都是“欲與天公比晨起”打了雞血的一天。從早上睜開眼的那一瞬間就是晨間日記哮笆，就是自己的三個目標来颤，非常的勵志。因為我知道只有跟著這波氣貫長虹的“洪流”才能讓我堅持到底稠肘，只有跟著這股不可逆轉的潮流福铅，在這風口上豬都能飛上天吧！所以项阴，這次我選擇了一定要持之以恒滑黔，一定要持續(xù)性努力。所以這次我分享的主題應該就是“去做”兩個字环揽，正如Nike的一句廣告語”JUST DO IT“略荡。老子《道德經(jīng)》中有這樣一句話：“上士聞道，勤而行之歉胶；中士聞道汛兜，若存若亡；下士聞道通今，大笑之粥谬。”的確辫塌，百人聞道漏策，十人悟道，一人行道臼氨。執(zhí)行力最重要卻最難哟玷。知道卻做不到就等于不知道，做人最高境界就是四個字:知行合一一也，唯有去做，才能破除“知道很多道理喉脖，卻依然過不好這一生”的魔咒椰苟。要做到這一點，我覺得就是簡單粗暴的跟隨組織树叽，聽話照做舆蝴！從僵化的模仿到適合自己的個性化定制，面對海量的干貨和各種新鮮的工具，要懷著空杯心態(tài)洁仗，像海綿一樣努力的吸收吸收再吸收层皱！
我覺得積極參加線下課的人就是上士，勤而行之赠潦。希望我能早日進入線下課叫胖，把所學知識運用到極致、用到生活她奥。謝謝大家瓮增！
主持人長青：感謝王艷梅的發(fā)言分享。2.0我們不僅要知道哩俭，更要去做到绷跑，just do知行合一，關鍵去行動去做凡资。請7組代表馬太花上麥砸捏。8組代表劉芳芳做準備。
7隙赁、7組代表：馬太花
各位易效能的伙伴垦藏，早上好！首先做個自我介紹鸳谜，我叫馬太花膝藕，我的坐標在山西大同。我的三個標簽是：一咐扭、我是一個五歲半孩子的媽媽芭挽；二、我是一個神經(jīng)內科的醫(yī)生蝗肪；三袜爪、我是易效能的實踐者和終生的學習者。首先感謝7組的各位伙伴給我一次學習和成長的機會薛闪，也感謝會務組伙伴的辛勤付出辛馆。參加易效能2.0的學習使我受益匪淺！首先學會了寫晨間日記豁延，知道怎么開始昙篙，寫什么內容？在什么時間內完成诱咏。有自己的目標和方向苔可，對自己的1萬米，2萬米袋狞，5萬米高空焚辅，都有一個初步的設想拼卵，未來會越來越好酣溃。二面睛、開始反思自己人際關系指數(shù)昵时，思考自己與同事、家人湾蔓、朋友的相處模式瘫析，懂得針對自己的弱項來提高自己，更好的適應社會卵蛉，使自己滿意颁股，別人舒服。三傻丝、使用清單系統(tǒng)甘有，使我的大腦清空。有時間葡缰、有能力思考更多的問題亏掀。相信對自己以后的夢想，發(fā)展的方向逐步會有一個更好的規(guī)劃泛释。還有一個特別要說的是運動滤愕，雖然一直知道運動的好處，但是一直沒有開始怜校，考慮到跑步的場所间影、配件、時間等問題茄茁，參加易效能2.0以來魂贬，我開始運動了！利用共享單車開始了我的運動之旅裙顽，每天騎車50分鐘付燥，相信以后我也會跑起來的！還有一個就是效率愈犹，能做到要事優(yōu)先键科，不拖延。謝謝大家漩怎，我的發(fā)言完畢勋颖。
主持人長青：感謝馬太花的分享，神經(jīng)內科醫(yī)生對1萬米勋锤，2萬米饭玲，5萬米高空，目標非常明確怪得，及時的清空大腦咱枉，有更多時間思考，同時養(yǎng)成運動好習慣徒恋。有請8組代表劉芳芳上麥分享蚕断。
8、8組代表：劉芳芳
大家好入挣。我叫劉芳芳亿乳。我的坐標在北京房山。職業(yè)：護士径筏。個人三個標簽：1.基督徒;2.妻子葛假，四歲男寶媽;3.旅行俱樂部的分享商。愛好：學習成長自己 滋恬、 經(jīng)營家庭 聊训、 旅行，時間管理踐行者和終生學習者恢氯。,我來自非常努力團結的8組带斑，非常感謝大家給我這個機會，感謝付出的各位班委勋拟⊙模回顧《晨間日記的奇跡》，很感謝這位作者敢靡。我在喜馬拉雅反復聽挂滓，正在聽第三遍。剛開始我是機械性的復制粘貼記錄啸胧，挺感謝葉老師總結的模版赶站，我個人認為真的是挺全面的，而且有引導性吓揪，填空的方式我很是喜歡亲怠，還在完善中∧牵回過頭看看团秽，記錄了自己習慣的養(yǎng)成時的喜悅心情，和老公孩子在一起的美好時光叭首。工作上改進的方法习勤。接下來我會完善和繼續(xù)提升我的DQ指數(shù)”焊瘢《晨間日記的奇跡》中一個故事图毕，改變了我一個小陰影。晨間日記的奇跡的第36頁眷唉，是關于記錄的功效予颤《诠伲《搞定三》字真是多啊蛤虐！在閱讀這一塊我是弱項党饮，看著字就眼暈，也是我提升的部分驳庭！清空大腦刑顺，太有必要了，完全是解決焦慮的藥引子饲常，繼續(xù)完善中蹲堂。還有工具的使用上也要完善，除了電餅鐺用的順溜贝淤，電腦和手機軟件等等都是我老公的活柒竞，也在完善中。我的發(fā)言完畢霹娄。謝謝大家能犯！
四、教練代表分享經(jīng)驗(10 分鐘)5分鐘/人
主持人長青：再次感謝所有的部門代表犬耻，以及我們小組代表的分享踩晶，接下來有請我們教練代表，閃亮登場枕磁，給我們傳經(jīng)送寶渡蜻。首先有請二組教練楊慧玲上麥分享。
1计济、教練：楊慧玲
親愛的2.0小伙伴們茸苇，大家早上好，我是2組教練楊慧玲沦寂，很開心能夠在這美麗的清晨與大家相聚在YY與大家一起交流一起分享学密，首先，我簡單的介紹一下我自己传藏，我叫楊慧玲腻暮。坐標是在美麗的花園城市：廈門。我的三個標簽分別是：一家外貿公司合伙人毯侦、5歲女孩的媽媽（目前在二胎中）哭靖、時間管理的踐行者。之前就參加過天使班1.0侈离、2.0试幽、3.0。直到今年四月份卦碾，我決定就報了線下課親子班铺坞、一階的課程更加深入的學習起宽。那么我就簡單分享一下我在線下課學到的一些干貨。
我今天分享的內容按以下三部分進行分享：
1济榨、如何過上線上的人生燎含？
2、提升效率的工具厲害之處
3腿短、如何進行紀錄、排程绘梦、執(zhí)行橘忱？
一、如何過上線上人生卸奉？
葉老師說：時間管理不是一項知識钝诚，而是一項技能。那么應該將學習分成五個部分
1榄棵、僵化學習
2凝颇、固化學習
3、內化學習
4疹鳄、優(yōu)化學習
5拧略、變化學習
我們要把學習按照這五個步驟不斷的去提升，這樣才能掌握并使用瘪弓。
大家都知道線下的人生是無序的垫蛆，晚睡晚起，每天急急忙忙的腺怯，都會讓自己感到很疲憊袱饭，凡事又很拖延，而線上的人生是有序的呛占，早睡早起虑乖、運動、閱讀晾虑、專注疹味、平衡生活與工作，這才是我們每個人所追求的走贪。那么要想過上這種生活佛猛，我們就要建立一種思想模型：反思—計劃----行動。所以現(xiàn)在為什么要求大家一定要寫晨間日記就是因為我們每天都要進行反思一天的哪些事情做的好與不好坠狡，如何進行改進继找。蘇格拉底曾說：沒有反思的人生不值得過。以前的古人是一天反思六次逃沿。但是我們只要做到早起跟睡前能做到婴渡，我們就會變得不一樣了幻锁。所以我們的人生是需要戰(zhàn)略性專注：那就是反思與計劃；而工作方面是要學會高效率边臼，要事專注去做哄尔；而我們的生活是需要有序、養(yǎng)成習慣柠并、要有一定的儀式感岭接。總結起來就是“高效率臼予、慢生活”鸣戴。
年---------夢想系統(tǒng)
月---------日程表 （固定時間，有截至日期）確定要做粘拾，同時時間也固定的事情
日---------三只青蛙（彈性的清單 窄锅，有截止時間的行動）可根據(jù)外出、電話缰雇、智能設備入偷、辦公室
時---------專注在當下
當我們能夠很好的這樣安排后，我們不僅可以在時間械哟、空間疏之、精力等方面去確定要去做的事情，就像我們下班的車上暇咆，有的人要做一個小時的車程体捏，那么就可以在車上聽書，做一些提升自我方面的事情糯崎。學會利用碎片時間根據(jù)情境來進行學習几缭，所謂的天時、地利沃呢、人和年栓。
當我們每天按照線上的生活方式去開始時，我們慢慢會找到我們人生的夢想薄霜，養(yǎng)成一個又一個的好習慣某抓，其實成功的人并不是他的技能有多厲害，而是堅持做一個事情養(yǎng)成的一種習慣惰瓜。就像科比每天四點鐘起床否副，主要去做投籃，朱永新堅持40天每天4點起變寫周報崎坊。張萌18年堅持早起
當我們能夠找到自己優(yōu)勢并堅持去做的話备禀，那么我相信是一定會成功。
2、在課堂上老師談到學習的金字塔：
被動學習部分：聽講（5%）閱讀（10%）聽和看（20%）示范與演示（30%）
主動學習部分：小組討論（50%） 操作與演練（75%）教授他人（90%）所以教會他人是最好的學習
二曲尸、提升效率的工具的厲害之處赋续？
要想給他人一種新的思維方式應當給他一種工具，我也是第一次感受到工具使用的強大之處另患，當葉老師在課堂上展示了他的一些工具給他帶來如此的簡便真是讓我大跌眼鏡纽乱；因為工具真的可以幫我們節(jié)省很多的時間與成本，努力只是標配昆箕，要放大努力鸦列，順應規(guī)律，傳統(tǒng)行業(yè)+新技術===新的行業(yè)鹏倘×舶荆科技就是生產(chǎn)力。
那么主要是哪些工具有那么強大呢第股？
蘋果的相關軟件：OmniFocus 、Calendars 5话原、 aTimelogger2
安卓的手機軟件：奇妙清單 sol日歷 夕吻，希望大家都能很好的運用好這些工具。
三繁仁、如何進行紀錄涉馅、排程、執(zhí)行黄虱？
我們要根據(jù)易效能的時間管理 RPA系統(tǒng)來進行
學會主動的掌控時間稚矿，減少被動處理 緊急事件的時間做任何的事情要學會先想像結果，后思考行動
最后捻浦，我想說只要我們播下種子晤揣，收獲不一定在春天，懷著一顆感恩的心朱灿，那么我們時刻會有成功的機會昧识。
主持人長青：感謝楊教練的分享，時間管理不是一項知識盗扒，而是一項技能跪楞，我們要不斷的學習，不斷提升侣灶，從僵化的固化甸祭，內化不斷的優(yōu)化，最后一定會變化褥影。邀請1組教練李國棟上麥池户。
2、教練：李國棟
我的坐標北京，今天也是父親節(jié)煞檩，我的三個標簽：互聯(lián)網(wǎng)架構師处嫌，時間管理和知識管理的踐行者，愛好旅行和美食的85后斟湃。我來分享一下自己的踐行成果吧熏迹。從3月份進入天使班，到5月份走進線下班凝赛，到現(xiàn)在可以作為天使班的教練注暗，自己的成長還是蠻大的。從幾個方面說自己真實的感受吧：
首先是早起墓猎。因為和小伙伴們的約定捆昏，自己現(xiàn)在已經(jīng)基本上可以做到6點起床了。早起打卡毙沾，表面上看呢骗卜，是為小組掙得了分數(shù)，但是時間長了以后左胞，我發(fā)現(xiàn)確實每天似乎比別人多了至少一個小時寇仓，屬于自己的時間，因為那么早是不會有人打擾到我的烤宙。我可以用那一個小時去跑步遍烦，去健身房，或者哪怕是看書和冥想躺枕，會讓每天的清晨都感到富足服猪，而不是一臉懵逼的起床，然后風風火火的上班拐云。
再有就是大腦得到了釋放罢猪。以前相信自己的好記性，所以從來不會爛筆頭叉瘩，雖然經(jīng)常經(jīng)歷“事到臨頭”的緊迫坡脐，但也從來沒拿這當回事，不覺得這跟時間管理有關房揭。自從對行動三角形的了解的深入备闲，并且刻意培養(yǎng)自己用OF收集和排成的習慣后，發(fā)現(xiàn)這些所謂的“事到臨頭”的情況在我身上越來越少的發(fā)生了捅暴。
還有呢恬砂，就是梳理了自己的目標，從健康蓬痒、家庭泻骤、事業(yè)，等等八個方面去構建了自己的夢想倉庫，然后無論是從每日的晨間日記狱掂，到月檢視演痒，除了反思之外，就是找到自己與目標的距離趋惨，隨時調整方向鸟顺。
己欲立而力人，己欲達而達人器虾，來到2.0之后讯嫂，承蒙宮班的信任，讓我做了1組的教練兆沙，這讓我提高了對自己的要求欧芽，也就是不能僅僅熱衷于分享，還要保證大家真的能夠掌握并且在踐行中使用起來葛圃，讓我們大家都能夠拿到自己想要的目標千扔。
五、班主任宮班總結發(fā)言(10分鐘）
首先祝愿大家端午節(jié)安康库正，愿大家都能陪陪父母曲楚。感覺大家都做得非常的棒，2.0任何一個小伙伴都能做出分享诀诊，特別嘉許大家，為大家點贊阅嘶。
上周我們收集了100件事情属瓣，收集的目的并不是為了做，而是為了挑出重點讯柔。正如擺水果抡蛙，只有當我們全部擺出來，我們才知道哪些是大的魂迄。收集完之后要做的就是要排程粗截。排程的幾個步驟：1、批量刪除捣炬，刪除不重要的事熊昌。
2、推遲湿酸。暫時不做的婿屹，進入將來也許。
3推溃、兩分鐘之內可以完成的事情昂利，馬上去做。
4、100件事件中的日歷事件蜂奸，放到日歷中犁苏。
5、對事件分類和排程：兩周內要做的扩所，進入緊急事件围详。omnifocus有執(zhí)行層面和關注層面,有些事情現(xiàn)在并沒有打算去做，暫時在年度夢想板里面碌奉。進入執(zhí)行系統(tǒng)的：緊急事件和項目短曾。
6、下一步開始事件分類赐劣。
再說說晨間日記2.0貫穿始終的就是晨間日記嫉拐，標題：主題+時間+地點+名字，晨間日記過一段時間就要去回顧魁兼，當你回顧的時候婉徘，會發(fā)現(xiàn)很多的驚喜，建議每周或半個月要回頭看咐汞。本周的任務：1.對一百件事情進行排程盖呼，2.回顧寫過的晨間日記，晨間日記一定要注意標題化撕，便于檢索几晤。
六、主持人總結（2分鐘）
感謝大家的精彩發(fā)言植阴，最后分享一段文字給大家：今天是多么美好的一天蟹瘾，充滿著目標和結果。走在人生的路上掠手，心態(tài)會支撐你一路的發(fā)展憾朴。眼界會決定你選擇的方向，格局會意味著你成就多大的事業(yè)喷鸽；毅力众雷，會支持你能夠走多遠；用心做祝，會注定你做出多好的成績砾省。人，不在于你的起點混槐，而在于你是否堅持自己的目標纯蛾，心在哪里，結果就在哪里纵隔，一切在于自己翻诉。送給內心堅定的你炮姨。好的，今天是父親節(jié)碰煌，祝福所有父親們節(jié)日快樂舒岸！明天也是我們一年一度的傳統(tǒng)佳節(jié)端午節(jié)，提前預茁伙伴們蛾派，端午安康！
