美伊每天還是上班轩勘，下班，但又和以前好像有了一些變化怯邪。

福姐在手機上發(fā)送了一些健康飲食菜單給她绊寻。比如早上只一個水煮蛋，150克煮紅薯悬秉，豆?jié){澄步，涼拌菜100克。中午先吃素菜200克和泌，再吃米飯村缸，最后吃肉，吃到8成飽即可武氓。晚上盡量少吃主食梯皿，吃一些素菜或粥仇箱。要盡量不吃零食，不喝飲料东羹。福姐說中藥包也在促進血液循環(huán)去濕排毒剂桥，相互作用，促進減肥百姓。

美伊加入了福姐建的微信群”健康美麗大家庭”渊额，在這里况木，都是二三十歲想減肥的姐妹們垒拢，每天大家都會打卡分享自己的菜單，報出自己的體重火惊，互相鼓勵著求类，真有一家人的感覺。

美伊仿佛來到了一個新的世界屹耐。她從小長到大尸疆，以前的早餐都是油條、油餅惶岭、包子寿弱、稀飯、咸菜按灶，至于水煮蛋症革，家里人都說沒味道，要么油煎鸯旁，要么煮茶葉蛋噪矛。午餐呢？紅燒肉铺罢、炸丸子艇挨，都是油多鹽多。零食更是不能缺韭赘。所以缩滨，一開始她特別特別不習慣。

她第一時間在外面花錢把健康菜單和一些健康飲食有關的文章打印出來泉瞻，厚厚的一沓脉漏，拿給母親看。母親戴著老花鏡瓦灶，慢慢地看完鸠删，說：“丫頭，看來我以前做飯?zhí)蛔⒁饨】盗嗽籼铡Ｊ遣皇悄切┦葑佣际沁@么吃出來的刃泡？要整天這樣吃巧娱，肚子里缺油水了怎么辦？”

美伊笑了烘贴，她說禁添，“媽，那些美女啊桨踪、明星啊都是對自己下手最狠的老翘。尤其是吃的方面。大明星楊冪出差锻离，旅行箱里帶的最多的是一包包的榨菜铺峭。有一次饞了，把榨菜打開汽纠，一根一根地放在嘴里含著卫键，直到榨菜里的鹽味都沒有了才扔掉。還有很多明星為了減肥虱朵，只吃水果和一些素菜莉炉、雞脯肉，不吃主食......”她一口氣說了一大段話才停住碴犬，想到自己絮宁，有些心虛。

母親瞪大眼睛服协，嘴巴半張著绍昂，不時地發(fā)出“哦哦”的聲音，末了蚯涮，眼睛瞇成了兩條縫治专，臉上的皺紋擠成了一堆，說遭顶，“我娃說話現(xiàn)在都一套一套的张峰，好啊棒旗！”

母親每天早上喘批、中午都給美伊做一些簡單的清淡的飯菜。父親吃不慣那些油水少的菜铣揉，母親就另外再做一份饶深，她笑著和美伊吃減肥餐，說自己不花錢也來減個肥逛拱。

中藥包原本要中午飯后敷半小時敌厘，但美伊在餐館中午最忙，老板又不給準假朽合。只有下午下班之后再去福姐那兒敷俱两。

美伊躺在小小的床上饱狂，敷著暖暖的中藥包，心也靜了下來宪彩。有好幾次休讳，美伊在福姐那兒竟睡著了。聽福姐說尿孔，她還打呼嚕呢俊柔！幸虧那個點店里就她一個人，不然太尷尬了活合。

一天晚上雏婶，美伊從福姐那兒出來，把鑰匙插進電動車鎖孔里芜辕，正準備騎車回家尚骄。就在離她5米左右的地方，不知什么時候站了一個黑影侵续，搖搖晃晃的，一股濃濃的酒氣憨闰。那人嘴里叫著：“哎状蜗，你，過來鹉动，過來”轧坎，還向美伊慢慢走來。美伊害怕極了泽示，拼命轉(zhuǎn)動車把手缸血，加速躲開了。好一陣械筛，她的脖子和腦袋還麻麻的捎泻，像硬了一般，心兒狂跳不止埋哟“驶恚回到家，她的眼淚忍不住流了出來赤赊，母親問她怎么了闯狱，她只是搖搖頭，說有點累抛计。從那以后哄孤，她都把電動車停在人多燈亮的地方。

福姐還在微信群里布置了作業(yè)吹截，讓每個人每天寫自己減肥過程中的感受瘦陈。尤其是自己想回到以前的一些不好的飲食習慣時朦肘，把自己的感覺及時記錄下來，不評價双饥，只記錄媒抠。

美伊上學時曾經(jīng)寫過日記，那時候日記里是暗戀的男生咏花，抄過的歌詞趴生，長大了想干的事情。已經(jīng)有多久不寫了昏翰？美伊笑笑問自己苍匆，一個年輕人的身體，卻有一顆老年人的心靈棚菊，對生活早已沒有想法浸踩。

為了2500元花得有效果，她還是拿出一個本子统求，寫起了減肥日記检碗。她發(fā)現(xiàn)，當她閑下來時码邻，最想吃零食折剃，喝飲料，即使剛吃完飯像屋，那種感覺還很強烈怕犁。那是什么原因呢？福姐要她問問自己己莺。

美伊最先想到的是無聊奏甫。無聊了才會吃東西，而且最想吃那些高熱量凌受、高糖分阵子、高脂肪的食品。面包胁艰、火腿腸款筑、薯片、蛋糕腾么、冰淇淋都是她的最愛奈梳。那為什么會無聊呢？因為自己沒有什么愛好解虱，運動又少攘须，零食、飲料就是自己的朋友殴泰，它們總是在自己寂寞空虛冷的時候乘虛而入于宙，滿足自己浮驳，縱容自己。還有捞魁，當自己心情不好的時候至会，她總是特別特別想吃零食。似乎各種零食吃下去谱俭，心情就會好受一些奉件。

美伊把她日記中的想法在微信上說給婉兒聽，婉兒在手機上給她發(fā)了個大紅包昆著，隔著屏幕給她一個大大的熊抱县貌。婉兒推薦美伊讀一讀張德芬的《遇見未知的自己》系列書籍〈斩可愛的婉兒甚至在網(wǎng)上提買了一套張德芬的書煤痕，在美伊生日前一天寄來了。

美伊摸著嶄新的封皮接谨，感覺封面上那個披著長長頭發(fā)的女子就是婉兒摆碉。那晚，她第一次沒有在手機上追劇疤坝，而是看書看了好久才睡兆解。

周末，弟弟梅山一家還是來吃飯跑揉。母親照例會做一桌子大魚大肉。有一次埠巨，梅山看到桌上還擺著幾樣鹽拌水煮菜历谍，涼拌雞脯肉，盯著美伊辣垒，“哼”地笑了一聲望侈，說：“我就等著，家里飛出個勵志姐兒勋桶，我可擦亮眼睛等著呢脱衙！”小紅忍住笑，附和著：“貴在堅持例驹，貴在堅持捐韩！”小虎兒聽到大人說話，閃著小瞇縫眼鹃锈，把一塊回鍋肉從嘴里拿出來荤胁，高覺著筷子，夾了一大筷子涼拌蓮白屎债，咯吱咯吱地嚼著仅政，嘴里含混不清地叫著垢油，“我也要像姑姑一樣減肥，我也要圆丹，嘿滩愁！”

父親瞪了梅山一眼，用筷子敲敲桌子辫封，清了清嗓子硝枉，說：“吃飯，吃飯秸讹！這么多菜還堵不上你的嘴檀咙！”

美伊心里抽搐了一下，她夾了一口雞脯肉璃诀，默默地嚼著弧可，干颯颯的，微涼劣欢。

晚上棕诵，美伊敷完中藥包，吃了點飯凿将，又躲進小屋校套，看張德芬的書∧恋郑看到一處笛匙，她的眼淚突然涌了出來，流到嘴里咸咸的犀变。原來妹孙，自己這么多年，總是想當一個好孩子——關心父母获枝，擔起家里的重任蠢正。父母吵架，她心疼母親省店，但又不敢反抗父親嚣崭。兄弟和父親吵架，她又心疼父親懦傍。原來雹舀，自己內(nèi)心深處并不想離開家。只有自己看著一家人都好好的才能放心谎脯。而自己一旦嫁人了葱跋，就好像要把家人拋棄了，自己過好日子去了。自己又胖又丑娱俺，就找不到對象稍味，也不會離開這個家。

她突然很想很想吃個什么東西荠卷。但她四處望望模庐，床頭柜，寫字臺油宜，窗臺上掂碱，哪兒都看不到零食的影子贞绵。只有一個可樂的空瓶子立在床頭柜上愁茁，那是一個月前買的。

快鲫懒，趕緊把自己現(xiàn)在的感覺寫進日記里蚁堤。她攥緊筆醉者，寫道：“心里很空，像有個洞要填滿披诗。管特么什么減肥撬即？真想放棄算了！想吃一大袋零食呈队，想喝一大瓶可樂剥槐，好像吃了喝了才能過了這個坎兒。胸口緊繃繃的宪摧，喉嚨發(fā)干粒竖，想發(fā)火，覺得自己是世界上最可憐的人几于，過著最苦的日子温圆，如果能吃一些零食，難受勁兒就會少一些孩革。像極了吸煙上癮的人。怎么都難受得运，這是不是所謂的'心癮膝蜈、心魔’?”

她邊寫，邊吞著口水熔掺。漸漸地饱搏，好像一股突如其來地能量慢慢地散開了。她感覺到自己在半空中觀察另一個自己置逻，觀察者冷眼旁觀推沸，被觀察者開始像一頭困獸，憤怒、任性鬓催、狂躁肺素，漸漸變得疲憊,最后變得平靜，甚至有一種淡淡的喜悅穿過身體宇驾。

她知道倍靡，這就是張德芬書中所說的，與內(nèi)在的小孩相處课舍，和不良情緒相處一會兒塌西，不壓抑，不評價筝尾，擁抱內(nèi)在的小孩兒捡需。她停了筆，躺在床上筹淫，感覺臉上涼涼的站辉，她又流淚了。這么多年她生活得好辛苦贸街，沒有人讓她這樣庵寞，是她自己想這樣。

親愛的薛匪，外面沒有別人捐川。她對自己說，閉上眼逸尖，靜靜地睡著了古沥。（待續(xù)）

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