一溶推、【時間】：
三個月（20170411～20170711）
二徊件、【目標(biāo)】：
1、【維護(hù)好老客戶蒜危，完善新客戶資料虱痕，朝每月20萬左右的業(yè)績目標(biāo)前進(jìn)】
①、每天上下班路上聽喜馬拉雅（種子法則-葉武濱時間管理）
②辐赞、每天工作保證電話量（15-25個）部翘，每天整理一些客戶檔案，以及錄新客戶郵箱响委。
③新思、每天晚上寫咖啡冥想（20-30分鐘）
2、【強(qiáng)健自己的體魄赘风，希望老婆跟家人身體健康夹囚，寶貝女兒跟兒子健健康康快樂成長】
①、每天晚上回家做飯邀窃，洗衣拖地等家務(wù)荸哟，爭取九點(diǎn)半之前做完。影響業(yè)力伙伴自己做飯瞬捕。
②鞍历、每天晚上洗澡之前進(jìn)行鍛煉：瑜伽、俯臥撐肪虎、平板支撐劣砍、倒立等。鼓勵業(yè)力伙伴一起堅持鍛煉扇救。
③秆剪、多關(guān)注身邊同事朋友的健康問題赊淑，分享一些養(yǎng)生知識給他們爵政。兩天打一次電話給女兒跟媽媽仅讽，每周打一次電話給爸爸。
3钾挟、【2017年把金剛智慧帶給身邊最親近的朋友洁灵，先從鄰居開始，讓更多的朋友感受金剛智慧的魅力】
4掺出、【堅持每周種下以下種子】
A【保護(hù)生命的種子】關(guān)心身邊人徽千，內(nèi)心是否有孤獨(dú)、焦慮汤锨、委屈双抽、恐懼等負(fù)面情緒，給予陪伴和疏導(dǎo)闲礼，可能的情況下認(rèn)真善巧地講筆的故事牍汹。不對任何人發(fā)怒、抱怨柬泽、臭臉慎菲、語氣不好。
B【堵住漏財?shù)姆N子】不跟小商販講價锨并，在可以承受情況下讓別人占更多好好處露该。
C【種下財富的種子】每月定期給父母、恩師（可以是出家?guī)煾福┑谥蟆⒆约哼x擇的慈善機(jī)構(gòu)捐款解幼。隨緣遇到乞丐能布施零錢。
三包警、【目標(biāo)與我的核心感受需求】：
1價值感 2自由 3安全感 4信任 5自信 6快樂 7放松 8孤獨(dú) 9焦慮
四撵摆、【為此我做以下咖啡冥想】：
1、今天一早起來就收到老婆半夜發(fā)的信息揽趾，寶寶昨天晚上發(fā)燒了台汇，今天白天也發(fā)燒，反復(fù)發(fā)燒篱瞎，今天晚上還是一樣苟呐，真心疼寶寶啊，老婆照顧也辛苦了俐筋，太不容易了牵素，希望明天一早起來，寶寶能完全退燒澄者，在此我祈禱我寶寶快點(diǎn)好起來笆呆，祈禱所有寶寶都遠(yuǎn)離病痛请琳，健健康康的成長。
種下關(guān)心赠幕，健康俄精，祈禱的種子。
2榕堰、今天同事苗苗本月時隔20天終于開了一個單竖慧，我也積極幫助了她，看到她很開心逆屡，我也強(qiáng)烈的隨喜她的好運(yùn)圾旨，跟努力，希望所有同事們都能收獲好種子魏蔗，多開單砍的。今天我得知我青海的一個客戶訂了很多禮品，還團(tuán)結(jié)丹丹一起想辦法打青海的其他市場莺治，看能否找到一個突破口廓鞠。
種下幫助，祝福产雹，覺知的種子诫惭。
3、今天洗澡時突然想起前段時間種的一顆好種子蔓挖，把家里不穿的衣服全部捐到了樓下自助捐衣服的機(jī)器里面夕土，做了一次斷舍離，希望這些衣服能到達(dá)偏遠(yuǎn)的山區(qū)瘟判，給他們送去溫暖怨绣，
種下分享，慷慨大方拷获，斷舍離的種子篮撑。
4、強(qiáng)烈隨喜咖啡冥想的小伙伴們匆瓜，沙沙老師赢笨，郁紅姐，鄭蓮姐驮吱，娟娟姐茧妒，繕繕女神，賈恩左冬，楊軍桐筏，亞瓊，慧心拇砰，雅婷梅忌，女神張健等等同學(xué)精準(zhǔn)的咖啡冥想狰腌；特別是沙沙老師，郁紅姐牧氮，金雨琼腔，慧心，雅婷蹋笼，亞瓊的簡書咖啡冥想展姐，每天看到大家的咖啡冥想都很受鼓舞跟感動，謝謝小伙伴們對大家咖啡冥想的的點(diǎn)評剖毯，太棒了！教馆！
特別隨喜小紅每天很早去河邊放生魚兒逊谋，還有她每天非常認(rèn)真的隨喜贊嘆每一位學(xué)友的咖啡冥想，強(qiáng)烈隨喜她的堅持與認(rèn)真土铺。
五胶滋、【回顧筆的故事與感恩】：
A.先想想這個世界的人事物從哪里來？它是如何運(yùn)作的悲敷？回顧筆的故事究恤。感恩老師教我們這個終極規(guī)律。我終于明白如何達(dá)成目標(biāo)后德，不是去向外抓取部宿，而是去分享，為自己運(yùn)用這個規(guī)律而開心瓢湃。
B.感恩那個讓我種下種子的人理张，回想做計劃和具體行動中的細(xì)節(jié)，為幫助他人而開心绵患。
六雾叭、【冥想后的回向】：
帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)，愿我成為那個成功和幸福的超人落蝙，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣织狐，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福！[擁抱]
乘著格西老師法語和善言 筏勒，祈愿世界和平人民安樂移迫，消滅一切壞種子和障礙，祈愿所有人財富奏寨、學(xué)業(yè)起意、事業(yè)、家庭病瞳、關(guān)系揽咕、健康悲酷、使命等等一切目標(biāo)使命全都能實(shí)現(xiàn)！Ｇ咨啤设易！
