第一周
坐標：河北唐山
三個標簽：
① 基因檢測/干細胞咨詢師
②中國人民大學社會醫(yī)學在職研究生
③有長遠清晰夢想的奶爸預備周作業(yè)框架
90天發(fā)圈目標：
每天冥想
一忍法、請用文字寫下90天踐行目標。
我90天踐行目標是：每天冥想
我承諾每天為自己的目標做一件心甘情愿的小事乒验，每天22:00前發(fā)朋友圈記錄90天的踐行軌跡瓶堕，不管什么原因沒有做到發(fā)朋友圈，我都要為自己的行為負責任，如果沒做到畔塔，每次自愿罰紅包100元，發(fā)到小組群內(nèi)鸯屿，請喜黨和全組組員監(jiān)督我澈吨，支持我的自律成長。
二寄摆、請寫一句鼓勵你喜黨的話谅辣。
我的喜黨是A05大白。
我想對大白說：水滴石穿婶恼，堅持就是勝利桑阶！
三、請上傳你承諾的小視頻
我的承諾小視頻已上傳勾邦。
四蚣录、一周踐行收獲寫簡書
八大關(guān)注目標踐行情況周總結(jié)：
1）健康：每天冥想。
做得好：堅持的比較好眷篇。
待改進：就是有的時候睡覺還是睡得比較
2）家庭：家庭方面陪孩子萎河。今天丈母娘來了。
做得好：給家里人買了東西，然后也陪他們玩兒虐杯。
待改進：還是有點拘謹玛歌。不能敞開。
3）效能：就每天打開日歷擎椰。
做得好：每天打開日歷沾鳄，有的時候也補不進去新的事。
待改進：但是看的少确憨。
4）學習：每天看筆記
做得好：每天課上筆記做的比較多译荞。
待改進：但是要重復的看，別亂回答問題了休弃。
5）工作：每天三只青蛙
做得好：把筆記先復習好吞歼。
待改進：把三講講好。
6）財富：在學習財務(wù)方面的知識塔猾。
做得好：黃金有出售篙骡。
待改進：然后股票還不是特別好。
7）社交：結(jié)交了新的朋友丈甸。魏姐糯俗。
做得好：終于敞開心扉。比這些人好睦擂。
待改進：有時候還是有些拘謹得湘。偶爾封閉。
8）休閑放松
做得好：有看電視顿仇。
待改進：是抽時間打羽毛球就更好淘正。
一周踐行心得收獲總結(jié)
1）；學習是第一生產(chǎn)力臼闻。
2）鸿吆；復習是第二生產(chǎn)力。
3）述呐。健康是萬事之基惩淳。
高光時刻和小確幸
1）；獲得了第一次培訓的第一名乓搬。
2）思犁；我的老師也是第一名，所以跟著第一名學就會更好缤谎。
3）抒倚。感恩丈母娘幫忙照顧孩子
下一步計劃
1）；專業(yè)課學習
2）坷澡；盡快實戰(zhàn)
3）學會講8層健康財富體。
配圖說明：上傳自己的90天踐行承諾小視頻
