Day17/21 63-木子-山東
【書(shū)籍名稱】《 拆掉思維里的墻》
【閱讀提煉】1.興趣是讓你好奇的東西熄诡，讓你覺(jué)得可以嘗試一下。興趣被快樂(lè)地強(qiáng)化以后，就會(huì)成為樂(lè)趣郁稍。
樂(lè)趣會(huì)讓你在其中獲得快樂(lè)，也讓你可以快樂(lè)地進(jìn)入其中胜宇。
志趣會(huì)讓你在其中找到自己的價(jià)值耀怜，讓你覺(jué)得你可以投入一輩子。
2.著急選擇的后悔模式和總在等待的錯(cuò)過(guò)模式桐愉，都會(huì)讓你不可避免地陷入“后來(lái)”模式财破，在未來(lái)為自己的決策后悔。打破這種模式的最好方式就是拿出一段時(shí)間尋找到內(nèi)心的基準(zhǔn)線从诲，然后等到目標(biāo)出現(xiàn)左痢，馬上出手。
3.定位自己最容易受害的情景是讓自己找到受害者情節(jié)的最好方式系洛。不妨對(duì)自己留心一下——每一個(gè)人都有自己獨(dú)特的受害者模式俊性，有一些人總覺(jué)得自己是情感受害者，有一些人一旦遇到惡劣的服務(wù)就怒不可遏描扯。有一些人則是遇到別人的評(píng)價(jià)就照單全收定页，然后暗自委屈。問(wèn)問(wèn)自己绽诚，什么時(shí)候覺(jué)得自己最沒(méi)有掌控感典徊，最沒(méi)有力量杭煎？那就是你的受害者模式。
4.一個(gè)好的職業(yè)規(guī)劃的幾點(diǎn)建議：1.應(yīng)該有一個(gè)20年的夢(mèng)想卒落，盡可能地大一些羡铲，盡可能抽象一點(diǎn)。因?yàn)槟阒?0年是很長(zhǎng)的時(shí)間儡毕，可以發(fā)生任何事情犀勒，這個(gè)計(jì)劃主要以你的夢(mèng)想為主。
2.給自己一個(gè)不超過(guò)10年的理想妥曲，這個(gè)計(jì)劃主要以培養(yǎng)和發(fā)展你的核心競(jìng)爭(zhēng)力為主贾费。
3.瞄準(zhǔn)一個(gè)5年內(nèi)能達(dá)到的目標(biāo)，細(xì)分成為3年的職業(yè)計(jì)劃檐盟。詳細(xì)地了解你和這個(gè)職位的差距褂萧。這個(gè)計(jì)劃以務(wù)必達(dá)成的執(zhí)行為主，同時(shí)給自己一個(gè)PLAN B葵萎。
4.把你的規(guī)劃保留下來(lái)导犹，每隔一個(gè)月看一看，讓自己保持進(jìn)度羡忘。
5.每隔半年停下來(lái)回顧你的計(jì)劃谎痢。
6.對(duì)新的機(jī)會(huì)和趨勢(shì)永遠(yuǎn)保持警醒。
【實(shí)際運(yùn)用】1.將興趣轉(zhuǎn)化為樂(lè)趣卷雕，最后升級(jí)為志趣节猿，應(yīng)該是大多人夢(mèng)寐以求的。有份自己喜歡而又能凸顯自己價(jià)值的工作漫雕，當(dāng)然是一件非常開(kāi)心的事滨嘱。但同時(shí)也告訴我們，當(dāng)你嘗試了很多浸间，選擇了以后就需要專注太雨，提現(xiàn)出自己的價(jià)值。很多時(shí)候魁蒜，專業(yè)與否不是干的長(zhǎng)短問(wèn)題囊扳，而是用心與否的問(wèn)題。
2.著急選擇總是會(huì)后悔兜看，這個(gè)現(xiàn)象深有體會(huì)锥咸。其實(shí)之所以著急選擇是根本不清楚自己要什么，而只是盲目擔(dān)心機(jī)會(huì)會(huì)失去铣减。所以她君，預(yù)設(shè)一個(gè)心理底線脚作，對(duì)于選擇一定是有幫助的葫哗。
3.受害者模式從心理學(xué)上講是一種從自卑延伸出來(lái)的心里模式缔刹，表現(xiàn)多種多樣。但是如果受害者模式者本人可以覺(jué)察到這種模式劣针，那么可以通過(guò)可以練習(xí)來(lái)避免繼續(xù)沉浸在這種模式里校镐。
【下一步行動(dòng)】1.將自己的工作升級(jí)為志趣。其實(shí)捺典。如果在這個(gè)行業(yè)取得了成就鸟廓，人們就會(huì)喜歡這個(gè)行業(yè)，因?yàn)檎J(rèn)為自己在這里有價(jià)值襟己，被需要引谜。所以，想成為志趣擎浴，先俯下身子鉆研员咽。
2.給自己一個(gè)心理底線，讓自己可以不再盲目跟風(fēng)和盲目選擇贮预。那樣只會(huì)讓自己更焦慮贝室。囤積太多的知識(shí)付費(fèi)課程心態(tài)也是一樣，以為囤了早晚都會(huì)學(xué)仿吞，早晚都會(huì)滑频，其實(shí)根本不是。所以唤冈，預(yù)先設(shè)置底線很重要峡迷。
3.刻意練習(xí)，避免受害者模式你虹。只有自己的選擇能力強(qiáng)凉当，才會(huì)避免別人幫你選擇。所以售葡，要先訓(xùn)練自我的強(qiáng)大認(rèn)知看杭。
4.根據(jù)這六個(gè)建議自己做一份職業(yè)生涯規(guī)劃，找出自己下一步要提升和發(fā)展的點(diǎn)挟伙。時(shí)陈ケⅲ總結(jié)和復(fù)盤。
【每日一句】上帝不需要你成功尖阔，上帝只要你試一試贮缅。
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