教室里剛結束一堂第三法的溝通課硫惕。我P.E.T.讀書會的作業(yè)，用在了工作上野来，正好。
其實踪旷，人生在世曼氛，需求沖突的時刻每天都會有。如果好好覺察令野，會知道是內(nèi)在固有的模式在演變出不同的外顯（麻煩）而已舀患。
昨夜書友分享了個家庭會議界定需求，傾聽孩子需求的部分气破，就深深感慨第三法如此不易但有效有力量聊浅。我就對自己說，我明天也要帶著覺察留意现使。這不低匙，就有了一堂這樣的課。
第三法：原指碳锈，找到你不會輸我不會輸顽冶，我們都能贏的辦法。在教室里售碳，你還能明顯感受到它的內(nèi)涵還包括“一種師生都能感到高自尊的溝通過程”强重。
上圖顯然未完待續(xù)。
成果更多在于虔誠贸人，開放间景，和集體的那種“我也是重要的一份子”的感覺。
我們完成了第三法的幾個步驟艺智。
準備工作：
選擇大家充裕的時間和平靜的時機開展倘要；
解釋第三法中沒有人會輸。
1界定了問題和背后的需求力惯。孩子有時候說不清碗誉，但是我猜測了他們的幾個最大需求，得到核實后寫上父晶。
2花時間全班想出切實可行的解決方案哮缺，具體的行動。
3我自己為自己的需求負責甲喝，想出幾個解決方案尝苇，如我這次用第三法開會這樣。
? 同時我想得到信任，愛護糠溜。我問他們淳玩，我做什么可以得到來自于你們這一方的信任，愛護非竿？學生給了我一條路：講道理（我理解為有依據(jù)蜕着，有理由，并舉例和他們證實）红柱，做對班級有益的事承匣。（舉例核實，也希望他們理解我做過的事情的出發(fā)點和分類）
說明各自都為自己的需求負責锤悄，提出自己的主張韧骗，是責任，如果不發(fā)言零聚，就等于放棄一部分自由袍暴。那只能等老師采取她認為有利的行動了。
4評估行動方案
? 人各不同隶症，適合你的不一定適合她政模，各自做自己能做到的。我表達我的支持的點蚂会。比如我同意試卷訂正你們訂正在自己的錯題本上览徒，又當完成家庭作業(yè)又當完成復習整理，一舉兩得颂龙。
5選擇雙贏方案
我表態(tài)我能做到“講道理有依據(jù)”习蓬，商議合作，做對班級有益的事措嵌。比如哪些情況躲叼。 再正式接受個別人實在滿足不了期待，我放棄企巢，以確保不影響給大家上課的心情和精力枫慷。（對某些人生氣時，勢必會干擾到所有人的注意力）
6執(zhí)行浪规，閉環(huán)看效果或听，再循環(huán)。
第三法可以讓人的感受和需求有個出口笋婿。然而在眾多人的群體里誉裆，問題只會減少，與變化缸濒，不會消失足丢。
對于我來說粱腻，我能找到和分享除了發(fā)脾氣以外的理念，就是我獨特的價值斩跌。
如果說我也解決不了問題绍些，只是和周圍的孩子和讀者一起經(jīng)驗問題，更像實話吧耀鸦。
附表第三法柬批，希望對你有用。
