出處：得到專欄 自我發(fā)展心理學 #06 - 小步子原理 - 如何走出改變的第一步
- 通常我們所說的改變囤官，是騎象人指揮大象，去他想要去的地方蛤虐。但是党饮，很多時候，大象也會勸說騎象人驳庭，讓他相信刑顺，改變既沒有必要氯窍，也沒有可能。
- 我們的情感也會誘導理智蹲堂，讓我們停留在自已的心理舒適區(qū)狼讨，無法做出改變。
- 小步子原理 - 在改變的路上邁出小小的一步柒竞，獲得一個小小的成功政供，讓每一次的小成功，成為下一次改變的基礎(chǔ)朽基。
- 奇跡提問布隔，找到推動改變的第一步。
- 不去想可能的改變稼虎，這是大象保護自已的方式执泰，是防止自已失望。
- 你需要繞開大象的防禦機制
- 往前看渡蜻，你會看到困難；往回看计济，你會看到方法和路徑茸苇。
- 情感也會誘導理智，讓我們停留在自已的心理舒適區(qū)沦寂，無法做出改變学密。
- 小步子原理不只是一個關(guān)於如何獲得最終成功的策略，更是一個關(guān)於讓自已有所行動的策略传藏。是讓你專注到當下你能做的事情上腻暮。至於這個事情能不能帶來你想要的結(jié)果，這不是你能控制的毯侦。因此哭靖，也不需要你去關(guān)注。
- 不要去想未來太過巨大的任務(wù)侈离，而專注於你眼前能做的一小步试幽，並把它做好。因為只有這樣卦碾，大象才會邁開步伐铺坞。
