1感恩:
感恩臥鋪載我回來昆码，一路上整理自己的思緒气忠，感受一下方向，接下來要怎么安排赋咽。
感恩自己的精神旧噪，早上在車上沒吃飯，中午沒吃飯脓匿，沒啥胃口淘钟，下午一點(diǎn)多回到家，公公正在包素餃子陪毡，問我吃飯了沒米母，不想讓他忙活，就回答他說吃過了毡琉。
放下箱子看到大寶在寫作業(yè)铁瞒，我把他抱起來，感受到了孩子對(duì)媽媽的愛的期待桅滋，然后就開始檢查他的作業(yè)慧耍，簽字身辨，之后開始洗衣服。
感恩公公晚上烙的餅芍碧，很香很好吃煌珊，公公在老家不怎么做飯的人(在老家都是婆婆做飯)，在這兒卻啥都做泌豆，我看到了他老人家對(duì)兒子孫子對(duì)我們這個(gè)小家的付出與照顧定庵，謝謝，如果沒有他來幫忙照看接送孩子踪危，我哪兒也去不了蔬浙，什么也干不了，所以我的學(xué)習(xí)有他的一份功勞陨倡。我責(zé)任重大敛滋，必須不負(fù)眾望。
感恩先生晚上回到家看到我兴革，沒吵我，只是開玩笑說:你還知道回來呀蜜唾。
我其實(shí)心里還想去參加12月5號(hào)到8號(hào)的個(gè)案工作坊杂曲，可是今天下午剛到家，明天下午又走袁余，我都不知道咋開口說啦擎勘，自己都不好意思啦，成長的路上颖榜，都要付出一些代價(jià)棚饵。
2轉(zhuǎn)念:
這次5號(hào)到8號(hào)的個(gè)案工作坊去不了，也挺糾結(jié)的掩完，如果硬著要出去的話噪漾，又要吵架了，其實(shí)我也不想讓家人生氣且蓬，轉(zhuǎn)念也可能是還沒準(zhǔn)備好欣硼，機(jī)緣沒到，我需要一個(gè)更智慧更合適的溝通計(jì)劃恶阴。我的修行之路诈胜，我也希望得到家人的支持，我也是想讓自己冯事、讓家庭焦匈、家族，都越來越好昵仅。
晚上缓熟，先生給大寶聽寫詞語，大寶有一些不會(huì)寫，先生氣的把書摔地上荚虚，大寶就哭了薛夜，我在一旁看到這情景心里還是忍不住起了情緒波動(dòng)，5歲的小寶又在一旁鬧著讓我給他講故事版述。
怎么感覺先生這情緒是沖著我發(fā)的梯澜，發(fā)泄在孩子身上了，嫌我一出去就是好幾天渴析，經(jīng)常往外跑晚伙。
及時(shí)調(diào)整轉(zhuǎn)念，我看到了先生的情緒俭茧，看到了他用這種發(fā)怒的方式表達(dá)他的感情咆疗，看到了這個(gè)家對(duì)我的需要，我也明白了修行的路上要一點(diǎn)一滴母债，一步一步午磁，腳踏實(shí)地，不斷的出離自己參與導(dǎo)演的人生事件毡们。不斷的覺察覺悟自己的情緒和念頭迅皇。
3懺悔:
晚上大寶聽寫作業(yè)那會(huì)兒，小寶吵著要聽故事衙熔，沒有給他講登颓，哭鬧威脅我，還是沒講红氯。懺悔中框咙，覺察到了自己的習(xí)性模式，倔脾氣杠上了痢甘。
