活了30多歲，才知道自己喜歡寫作终佛，然后開始寫俊嗽，開始學(xué)，甚至開始教铃彰。我根據(jù)自己的創(chuàng)作經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)立了【靈動(dòng)寫作】這一線上課程绍豁。
在學(xué)方面，基本上是自學(xué)豌研，學(xué)校里教的那一套早已想不起來妹田。也幸好想不起來了唬党，才能坦蕩蕩地從零開始鹃共。（后來想想，我壓根沒在學(xué)校里接受過專業(yè)的寫作訓(xùn)練笆还啊Ｋ ）在這個(gè)年紀(jì)下，雖然不算老蓝纲，畢竟也有些許經(jīng)歷阴孟，選擇哪一種寫作的方式，如何獨(dú)立學(xué)習(xí)税迷，也顯得心中有數(shù)了許多永丝。那些傳統(tǒng)觀念里的寫作自然不再列入其中，我開始關(guān)注一些創(chuàng)造性的箭养，開放式的寫作方式慕嚷。
在我自己的寫作實(shí)踐以及教學(xué)設(shè)計(jì)中，我“偶遇”了一些很有用的寫作工具書毕泌。這些書喝检，在某種程度上給了我作為一個(gè)寫作者所要具備的心理素養(yǎng)以及專業(yè)技術(shù)的指導(dǎo)。也許你也熱愛寫作撼泛，或者已經(jīng)實(shí)踐了一段時(shí)間挠说，那么下面介紹的這些書可能對(duì)你有用。它們可以幫助你提高寫作能力愿题，也有可能把你帶入更高的層次损俭。當(dāng)然蛙奖，這些純屬我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，僅供參考撩炊。
下面我將以非虛構(gòu)外永，虛構(gòu)和寫作療愈這三方面來做推薦。
【非虛構(gòu)寫作】
非虛構(gòu)寫作拧咳，就是以現(xiàn)實(shí)為背景的寫作行動(dòng)伯顶，寫的內(nèi)容都是真實(shí)發(fā)生的。作為一個(gè)寫作新手來說骆膝，很多時(shí)候都是從非虛構(gòu)開始的祭衩，從自己或者周圍發(fā)生的事情開始，多數(shù)為敘事阅签。有一些學(xué)員說：“我真期待有一天我不用再寫自己了掐暮。”其實(shí)政钟，寫自己并沒有什么不好路克，虛構(gòu)往往是從大量的非虛構(gòu)敘事開始的。
下面這本《寫出心靈深處的故事》养交，就是對(duì)初學(xué)者非常合適的一本精算。
在寫作這方面缺乏訓(xùn)練也有它的好處，我是一張白紙碎连，對(duì)于新鮮的灰羽，富有創(chuàng)造力的理念吸收得特別快。當(dāng)我想完善自己的寫作能力時(shí)鱼辙，我把目光投向了外國(guó)文學(xué)廉嚼。（我平時(shí)閱讀的書籍90%也是外國(guó)作者的作品。）我接觸到了“Creative writing（創(chuàng)意寫作）”倒戏。下面是一段關(guān)于什么叫creative writing的介紹：
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【Creative Writing】
Creative writing?is any writing that goes outside the bounds of normal professional, journalistic, academic, or technical?forms of literature, typically identified by an emphasis on narrative craft, character development, and the use of literary tropes?or with various traditions of poetry?and poetics. Due to the looseness of the definition, it is possible for writing such as feature stories?to
be considered creative writing, even though they fall under journalism
because the content of features is specifically focused on narrative
and character development. Both fictional?and non-fictional?works fall into this category, including such forms as novels, biographies, short stories, and poems. In the academic setting, creative writing is typically separated into fiction and poetry?classes, with a focus on writing in an original style, as opposed to imitating pre-existing genres such as crime?or horror. Writing for the screen and stage—screenwriting?and playwrighting—are often taught separately, but fit under the creative writing category as well.（來自維基百科）
粗略翻譯：
創(chuàng)意寫作是一切正式的怠噪，專業(yè)的，新聞的杜跷，學(xué)術(shù)的傍念，或者文學(xué)技術(shù)形式界限之外的寫作，通常著重定義為敘事工藝葱椭，角色發(fā)展捂寿，文學(xué)傾向的運(yùn)用，多樣化的傳統(tǒng)詩歌和詩法的運(yùn)用孵运∏芈基于這種開放式的定義，以這樣的方式來寫的故事有可能被定義為創(chuàng)意寫作治笨，盡管它們還是從屬于新聞學(xué)的范疇驳概，因?yàn)閮?nèi)容特征還是很具體地集中于敘述和角色發(fā)展赤嚼。虛構(gòu)和非虛構(gòu)都屬于這個(gè)范疇，包括小說顺又、傳記更卒、短故事、詩歌這樣的形式稚照。在學(xué)術(shù)體系中蹂空，創(chuàng)意寫作又是很明顯地從小說和詩歌的課程中分離出來，因?yàn)樗湍７乱呀?jīng)存在的體裁果录，例如：犯罪和恐怖小說產(chǎn)生沖突上枕。影視和舞臺(tái)劇的寫作——?jiǎng)”緦懽魍ǔ?huì)分開來教學(xué)，但是也同樣歸屬于創(chuàng)意寫作的范疇弱恒。
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這個(gè)介紹很拗口也很學(xué)術(shù)辨萍，用我自己的話來理解，創(chuàng)意寫作就是“靈活的返弹，學(xué)術(shù)色彩沒那么濃的锈玉，富有創(chuàng)造力的，綜合各種體裁為一體”的寫作方式义起。
《寫出心靈深處的故事》這本書的作者是李華老師拉背，現(xiàn)任中國(guó)人民大學(xué)外語學(xué)院英語系的創(chuàng)意寫作老師，是中國(guó)第一位獲得創(chuàng)意寫作終端學(xué)位回國(guó)教授該專業(yè)的高校老師并扇。她和嚴(yán)歌苓是中國(guó)最早到國(guó)外學(xué)習(xí)創(chuàng)意寫作的作家去团。
當(dāng)我了解到李華老師這本書教授的是創(chuàng)意寫作抡诞，并且她有到國(guó)外學(xué)習(xí)這個(gè)專業(yè)的背景時(shí)穷蛹，我二話不說就購(gòu)買了這本書。剛開始昼汗，這本書只有電子版肴熏，后來才找到了紙質(zhì)版。這本書并不出名顷窒，也沒什么宣傳蛙吏，真是有點(diǎn)浪費(fèi)了。
它的受眾群體是：零基礎(chǔ)的寫作者和寫作愛好者鞋吉。里面有自由書寫鸦做，回應(yīng)式寫作、影評(píng)谓着、回憶錄泼诱、采訪等等的寫作教學(xué)，是一本讓你知道寫作應(yīng)該如何開始赊锚，如何摒棄一些國(guó)內(nèi)傳統(tǒng)教學(xué)中需要列寫作大綱治筒、表現(xiàn)什么主題屉栓、命題作文等理念所帶來的誤導(dǎo)∷释啵總的來說友多，就是讓你如何獲得寫作的自由。因?yàn)橐磺械膭?chuàng)作堤框，不管是文學(xué)還是其他藝術(shù)形式域滥，沒有了自由，創(chuàng)造力就驅(qū)動(dòng)不起來蜈抓。
這本書結(jié)合李華老師個(gè)人的經(jīng)歷以及她教學(xué)的一些案例骗绕，會(huì)給你在“修改文章”方面找到一些感覺。這本書也同樣適用于寫作老師使用资昧，在如何“教”方面也會(huì)有一些指導(dǎo)酬土。
第二本：《怎樣講好一個(gè)故事》
這是哈佛大學(xué)尼曼基金會(huì)集聚全美杰出的新聞?dòng)浾吆头翘摌?gòu)作者分享他們獨(dú)到的非虛構(gòu)寫作經(jīng)驗(yàn)的書。這本書在國(guó)內(nèi)已經(jīng)很出名了格带，相信很多人都看過撤缴。它里面的信息量巨大，沒有幾年的實(shí)踐是消化不了的叽唱。而且屈呕，沒有潛心研究和以非虛構(gòu)寫作為重心的人也是消化不了的。我建議以自己感興趣的章節(jié)看起棺亭，因?yàn)樗皇且粋€(gè)連續(xù)性的作品虎眨，完全可以獨(dú)立閱讀。它是工具書镶摘，你需要什么就可以翻到哪個(gè)章節(jié)去查看嗽桩。這一本書適合那些已經(jīng)從事寫作比較長(zhǎng)時(shí)間，想往專業(yè)的非虛構(gòu)寫作進(jìn)發(fā)的人群使用凄敢。
【虛構(gòu)寫作】
虛構(gòu)寫作碌冶，就是寫一些不真實(shí)存在的，你想象出來的東西涝缝，通常以小說扑庞、劇本的形式出現(xiàn)。這種寫作更加體現(xiàn)一個(gè)作者的綜合素質(zhì)：想象力拒逮，創(chuàng)造力罐氨，敘述力，還有對(duì)生命以及人性的感悟力滩援。這類寫作越趨專業(yè)栅隐。
如果你已經(jīng)寫了很長(zhǎng)時(shí)間，想向虛構(gòu)寫作的心蠢蠢欲動(dòng)，或者已經(jīng)開始虛構(gòu)創(chuàng)作了约啊，那么下面這三本書可能對(duì)你有用邑遏。
第一本：《創(chuàng)意寫作大師課》
這本書的作者是于爾根.沃爾夫，是美國(guó)的作家恰矩，編劇记盒，教師。在這本書的前言部分外傅，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很有趣的現(xiàn)象纪吮。這里面有一個(gè)“創(chuàng)意寫作書系”顧問委員會(huì)，也就是翻譯這本書的顧問團(tuán)吧萎胰。我注意到一個(gè)人物：刁克利碾盟，中國(guó)人民大學(xué)外語學(xué)院副院長(zhǎng)，文學(xué)博士技竟。他給李華老師的《寫出心靈深處的故事》作了序冰肴。從這個(gè)委員會(huì)和他跟李華老師的關(guān)系來看，這兩本書應(yīng)該是國(guó)內(nèi)關(guān)于創(chuàng)意寫作比較權(quán)威的書榔组，而就我個(gè)人的體驗(yàn)來看熙尉，也確實(shí)非常有幫助。
關(guān)于語言運(yùn)用搓扯，是一個(gè)寫作者必須要面對(duì)的問題检痰，因?yàn)樗P(guān)系到作品出來的層次。一個(gè)寫作者锨推，肚子里有“料”铅歼，如果沒有好的語言運(yùn)用，這些“料”就傳達(dá)得不是那么完美换可。
拿彈古箏來做個(gè)類比椎椰，到了高級(jí)別的曲子更加考究基本功。同樣一個(gè)音锦担，你知道它需要強(qiáng)或者弱俭识，但是還不夠慨削，還要用你的手來調(diào)整它的音色洞渔。音色是最終傳達(dá)到聽者那里的，也是最終決定能不能觸動(dòng)聽者心弦和引起共鳴的缚态。那么這個(gè)音色如何制造出來呢磁椒？那就要知道一些觸弦的基本原理，力度玫芦，角度浆熔，大臂小臂手腕手指等等的配合。寫作也一樣桥帆，彈琴這一連串的“觸弦原理”就相當(dāng)于語言運(yùn)用医增。字詞的如何組合慎皱，描述的一致性，作品的基調(diào)等等就會(huì)影響你是否能觸動(dòng)讀者叶骨。這聽起來很枯燥茫多。是的，一切關(guān)乎到“技術(shù)”的東西都枯燥瓜贾，但是“技術(shù)”又是一個(gè)你不得不面對(duì)的問題驾荣。
對(duì)于新手和初學(xué)者景埃，我不建議看這本書，因?yàn)楹軐I(yè)今膊，沒有一定實(shí)踐可能看不懂，或者感覺悶伞剑，甚至?xí)涯銍樀剑涸瓉韺懽鬟@么復(fù)雜鞍呋！！這是一本很專業(yè)的學(xué)術(shù)指導(dǎo)黎泣，理論性比較強(qiáng)赖钞。
它對(duì)我最大的幫助是，有清晰的個(gè)例和說明聘裁。比如雪营，它引用了大量的文學(xué)大師的作品作為案例來分析語言的運(yùn)用，在分析之后還會(huì)有一個(gè)“從建議到行動(dòng)”的小版塊衡便，有點(diǎn)手把手教你的感覺献起。你可以根據(jù)自己在現(xiàn)實(shí)寫作中遇到的問題進(jìn)行自我剖析，它完全是一本可以用于自學(xué)的寶典镣陕。
還有一個(gè)亮點(diǎn)谴餐，每一個(gè)章節(jié)都會(huì)介紹一位作家，他們的成名作品呆抑，這樣你就可以根據(jù)這個(gè)作家欄去挑選你閱讀的書籍岂嗓，品味這些作家的語言風(fēng)格，之后可以創(chuàng)造出自己的風(fēng)格鹊碍。
除了語言的運(yùn)用之外厌殉，當(dāng)然也還有作為一個(gè)作家所要具備的素質(zhì)以及在寫作中所產(chǎn)生的心理變化等等的引導(dǎo)。
下面這兩本就有人情味兒多了侈咕，從作者本身的寫作經(jīng)歷來談?wù)搶懽鞴保佑醒腥猓梢援?dāng)做散文來閱讀耀销，亦可當(dāng)做理論來閱讀——斯蒂芬.金的《寫作這回事》和村上春樹的《我的職業(yè)是小說家》楼眷。
這兩本書都是明星級(jí)作家的寫作生涯回憶錄。所謂回憶錄，就寫他們自己創(chuàng)作的過往罐柳。創(chuàng)作和生活息息相關(guān)掌腰，這兩本讀起來非常接地氣。它們有迥異的風(fēng)格张吉，也恰恰體現(xiàn)了兩人完全不同的性格辅斟。斯蒂芬.金更加直率，真性情和敏銳芦拿；村上春樹則更加低調(diào)士飒，冷靜和謙遜。兩本書對(duì)我最深刻的部分是：寫作者的心理健康維護(hù)和長(zhǎng)篇小說創(chuàng)作的方方面面蔗崎。
我先來說斯蒂芬.金的這本酵幕。
從調(diào)動(dòng)寫作激情和增強(qiáng)自信方面來說，無疑是斯蒂芬.金這一本缓苛。他讓我明白芳撒，“自我否定”將貫穿整個(gè)作家的一生，哪怕你曾獲過諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)未桥。那東西笔刹，鬼知道它如何跑出來的，反正它有時(shí)候就是會(huì)出來擾亂你的思緒冬耿。（如果你一直處于創(chuàng)作狀態(tài)舌菜，并且有著向文壇進(jìn)發(fā)的小野心的話。）
在閱讀大師的心理歷程之后亦镶，我變得釋懷很多日月，明白那是一種很自然的現(xiàn)象。這個(gè)與外界無關(guān)缤骨，很多時(shí)候爱咬，一個(gè)寫作者在創(chuàng)作過程必須要經(jīng)歷這個(gè)的過程，因?yàn)槟鞘且环莺芄聠蔚墓ぷ靼砥稹Ｋ幌衿渌袠I(yè)那樣精拟，你可以托個(gè)關(guān)系，找找人脈就可以把你的產(chǎn)品生產(chǎn)出來或者售賣出去虱歪。這份作品只能是你一個(gè)人去完成蜂绎，而且別人想幫也幫不上忙。（當(dāng)然实蔽，你的讀者可以給予反饋荡碾，但是活還是由你來干。）這就需要寫作者有非常強(qiáng)大的韌勁和信念局装。我從金先生那些直率，真誠(chéng)，風(fēng)趣的言語中找到了共鳴铐尚。而這份共鳴很重要拨脉，它是我無形的支持力。不怕丟臉地告訴你宣增，我家里到處貼滿了金先生的經(jīng)典語錄玫膀。
除了以上這部分，這本書很精華的部分還是語言的運(yùn)用爹脾。
《創(chuàng)意寫作大師課》這本也有講語言運(yùn)用帖旨，但是過于理論性，這本書里的形式就好像金先生坐在你面前灵妨，有點(diǎn)“聽君一席話解阅，勝讀十年書”的感覺。你會(huì)一邊讀一邊笑泌霍，就是那樣的輕松自在货抄，讓你在哈哈大笑中記住他說的話。我想朱转，這就是一個(gè)作家的獨(dú)到之處蟹地。
語言的運(yùn)用，有些人天生就有藤为，一下筆就富有自己的風(fēng)格怪与，但是很多很多人都沒有，都需要后天慢慢磨練習(xí)得缅疟。我就是屬于這種笨手笨腳琼梆，需要后天不斷打磨的人。
金先生的經(jīng)驗(yàn)之談窿吩，讓我在語言運(yùn)用方面獲得很大的啟發(fā)茎杂。比如他說的：永遠(yuǎn)不要使用被動(dòng)語態(tài)；副詞不是你的朋友纫雁，看到副詞馬上刪掉煌往；句式是主語+動(dòng)詞最為有力；一個(gè)段落先用概括的句子打頭轧邪；界定對(duì)話不要用“他憤怒地說刽脖。她羞愧地說〖捎蓿”等等這些副詞來補(bǔ)充曲管，那些都是作者沒有自信的寫法等等。在說這些“秘訣”的時(shí)候硕糊，他還給出了范文來引導(dǎo)院水，非常清晰腊徙，對(duì)于我來說，有點(diǎn)醍醐灌頂之感檬某。（你看撬腾，剛才列舉的那些話，我完全不用去翻書就能記起恢恼。他的寫作方式就是有這個(gè)魔力民傻。）
這本書在你不同的寫作階段閱讀它都有不同的體會(huì)，是一本可以不斷回爐的書籍场斑。
村上春樹先生那本漓踢，更集中于“創(chuàng)作長(zhǎng)篇小說”這一塊。他不像金先生那樣大張旗鼓地談?wù)撜Z言的運(yùn)用漏隐，而是談?wù)搫?chuàng)作長(zhǎng)篇小說時(shí)的意識(shí)和無意識(shí)問題喧半，小說構(gòu)架，比如人物锁保、情節(jié)以及一個(gè)作家的創(chuàng)作和身體健康的聯(lián)系薯酝。最后這一點(diǎn)對(duì)我的啟發(fā)也非常大。很多人認(rèn)為寫作是腦力工作吴菠，坐著不斷地構(gòu)思，用的是腦子做葵。寫作其實(shí)是腦力和體力的結(jié)合。沒有體力的支撐酿矢，會(huì)影響創(chuàng)造力的發(fā)揮。我們的心智和身體是一體的瘫筐。這一點(diǎn)也讓我有所警醒和注意，在創(chuàng)作之余要做到身心平衡策肝。
村上先生的這本書讓人閱讀起來很安靜，讓你知道做一個(gè)小說家和作家的區(qū)別之众。
他們倆就像我的左右手依许，金先生把我變得活潑，富有創(chuàng)造力和沖擊力峭跳；村上先生把則我變得沉著膘婶，有耐力缺前，趨向平和。
這兩位大師不會(huì)知道他們的讀者（我）會(huì)這么寫他們吧竣付，也不會(huì)知道他們對(duì)我的影響如此之大诡延。我覺得滞欠，一個(gè)以寫作作為終身事業(yè)的作家古胆，除了給后輩留下經(jīng)典的作品外，這種作為作家的素養(yǎng)也是一種寶貴的財(cái)富筛璧。
【寫作療愈】
很多療愈師都會(huì)以寫作作為工具來進(jìn)行臨床的治療逸绎，這一部分需要結(jié)合心理學(xué)相關(guān)的知識(shí)。在我的【靈動(dòng)寫作】里有一小部分的療愈功能夭谤，也是出于這樣一種理念棺牧。
第一本：《詩歌療法理論與實(shí)踐》
作者是尼古拉斯.瑪札。他是美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)的教授朗儒，也是美國(guó)全國(guó)詩歌療法學(xué)會(huì)的委員颊乘。這本書主要是通過以詩歌的形式對(duì)需要進(jìn)行身心療愈的人進(jìn)行治療。這種理念在國(guó)內(nèi)非常新穎醉锄，俗稱“詩歌藥方”乏悄，但是在美國(guó)已經(jīng)有30幾年的歷史了。
詩歌療愈不單是讓個(gè)案自己創(chuàng)作詩歌恳不，還要閱讀詩歌產(chǎn)生一種共鳴和同理心的互動(dòng)檩小，從而釋放潛在的情緒和心理障礙。這本書適合那些想從事以書寫為療愈手段的療愈師使用烟勋。美國(guó)全國(guó)詩歌療法學(xué)會(huì)规求，National Association for Poetry Therapy，在美國(guó)有工作坊卵惦，學(xué)習(xí)完可以頒發(fā)證書阻肿。
第二本:《寫出我心》
作者是娜塔莉.戈德堡，她在美國(guó)結(jié)合禪修和書寫開辦“真正的秘密”寫作營(yíng)沮尿。這本書可以歸類為第一部分的非虛構(gòu)寫作丛塌，同時(shí)它也談到虛構(gòu)寫作和以寫作作為療愈的工具。它同樣適合那些剛起步的寫作者和已經(jīng)寫作多年的人群蛹找，里面提供了很多實(shí)用的小方法和心得姨伤。既可以提高寫作能力，也可以讓寫作療愈自己庸疾，是一本很柔和的書，像有一個(gè)大姐姐在跟說關(guān)于寫作的種種届慈。對(duì)于初學(xué)者，這本可以和李華老師那本一起使用臊泌。
以上就是我的分享渠概。寫作沒有捷徑播揪，工具書只是一種輔助猪狈，更多的是來自自身不斷的訓(xùn)練和禪悟以及從讀者那里得到反饋。感謝你閱讀至此谓形！祝福大家寒跳！
最后一份干貨冯袍。
如果你對(duì)創(chuàng)意寫作感興趣康愤，并且想到美國(guó)學(xué)習(xí)此專業(yè)的話征冷，以下這個(gè)排行榜也許對(duì)你有用检激。創(chuàng)意寫作在美國(guó)不歸文學(xué)院叔收，是歸到藝術(shù)學(xué)院傲隶，這一份清單是碩士課程跺株，學(xué)位是Master of Fine Arts (MFA)嚴(yán)歌苓拿的是哥倫比亞的MFA。
1.?東北大學(xué)
2.?哥倫比亞大學(xué)
3.?愛荷華大學(xué)
4.?埃默里大學(xué)
5.?歐柏林學(xué)院（文理學(xué)院）
6.?休斯頓學(xué)院
7.?布朗大學(xué)
8.?華盛頓大學(xué)路易斯分校
9.?麻省理工學(xué)院
10.?密歇根大學(xué)
-本文完-
夜鶯
一只用文字喚醒人們的鳥兒~
