今兒開始恢復每天慢跑+追劇的娛樂項目。
自從八月初那次患感冒折騰近半月，身體不適果斷中斷了每天上班爬22樓+每晚慢跑+追劇的日常運動以來讳苦，只保留了常規(guī)的工作日上下班騎車這單一運動方式楣铁。
感冒好了以后，外出休假瓮下，偶爾有幾天早晨起來跑步。
休假回來后钝域，天氣太熱讽坏，每天都是高溫桑拿天，坐著不動都在出汗例证，除了上下班騎車路呜，其它如爬樓慢跑的專項運動都沒有撿起來，顯然每天的運動量是不足的织咧。
最近雖然也是30°以上的氣溫胀葱，但感覺早晚的天氣慢慢開始涼起來。
懈怠已有一個多月笙蒙，今天又想要開始追劇抵屿，于是恢復一邊慢跑一邊追劇的娛樂日常。
慢跑也出了不少汗捅位。在等待身體收汗的時間段轧葛，寫日更，看幾頁書绿渣，自欺欺人地以為朝群，身體和頭腦都有被滋養(yǎng)，沒有虛度中符，倍感充實姜胖。
國慶假期過后，恢復工作日爬22樓淀散。
貌似沒有身材焦慮右莱，沒有衰老焦慮蚜锨，就是覺得每天的日子就該七項全能(吃喝拉撒睡+學習、運動慢蜓，柴米油鹽醬醋茶+書)亚再。
《每一天愛自己》之DAY 006
為自己創(chuàng)造美好的新信念
我的每一個想法、我說的每一句話
都是一種認可晨抡。不是正面認可氛悬，就是負面認可。
正面認可會帶來正面的體驗耘柱，
而負面認可會帶來負面的體驗如捅。
種下的是西紅柿種子，只會長成西紅柿调煎；
而橡子只會長成橡樹镜遣；小狗崽只會長成大狗。
如果我們一再重申對自己或人生的負面評價士袄，
只會不斷得到更多的負面體驗悲关。
現(xiàn)在的我，
已經(jīng)改變以消極角度看待事情的固有習慣娄柳。
我養(yǎng)成了新習慣寓辱，
只談論和認可生活中想要擁有的美好。
這樣一來西土，
也只有好事會來到我身邊讶舰。
