今天早上鬧鐘把我從沉睡中拉起來，稍微清醒了下印蓖，就起床收拾和準(zhǔn)備早飯辽慕，不到15分鐘就把我和孩子的早餐準(zhǔn)備好了。
我匆忙去洗漱赦肃，看著鏡子里的自己溅蛉，膚色恢復(fù)白里透紅，眼睛有神他宛，不像昨天皮膚暗淡船侧，眼睛無光√鳎看來镜撩，昨天的睡眠可以打個10分，整個人的狀態(tài)恢復(fù)的不錯队塘！
孩子起床后袁梗，很快整理好書包卫旱。我倆迅速吃完早飯，然后出發(fā)围段，一路上騎車沒有遇到交通阻塞的情況顾翼，很順暢的到達學(xué)校。
我和孩子說奈泪，我昨晚睡得很好适贸，今天早上精神不錯。
孩子和我說涝桅，媽媽拜姿，我也發(fā)現(xiàn)了，你早上心情很好冯遂。我也睡的很好蕊肥，今天腦袋比較清晰。
原來蛤肌，良好的睡眠質(zhì)量對一個人來說壁却，是非常重要的。它關(guān)乎我們的情緒裸准，關(guān)乎工作效率展东，關(guān)乎我們這一天的生活質(zhì)量……
無論任何時候，都要重視睡眠炒俱，它能夠帶給我們穩(wěn)定的生活狀態(tài)和愉悅的心情盐肃。
加油！
