#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～16號(hào)～劉媛
20170720（3/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰
今日3朵玫瑰
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
1、堅(jiān)持打卡
2辩棒、每天練習(xí)一次
3、晚上10點(diǎn)前上床陪伴孩子講故事睡覺。
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D3
當(dāng)每個(gè)生命個(gè)體在一次次人生穿越中坪圾，有越來(lái)越多和自己的和解，自我越來(lái)越完整惑朦，身份和界限也會(huì)越來(lái)越清晰兽泄。當(dāng)我們每個(gè)人都可以對(duì)自己的事情盡100%努力，對(duì)別人的事情給予充分尊重漾月，對(duì)老天的事情順應(yīng)臣服病梢，人生一定是輕松自在快樂滿足的。幸福人生梁肿，只需做好這三件事蜓陌。
【覺察日記】
1、活在當(dāng)下吩蔑。下午寶貝幼兒園放學(xué)钮热，帶她和她的朋友去湖邊沙灘玩耍。我躺在軟軟的沙灘上哥纫，滿眼全是美麗的天空霉旗，很少有的視覺體驗(yàn)。閉上眼睛蛀骇，感受暖暖微風(fēng)厌秒，不冷不熱，舒適至極擅憔，身體有個(gè)全然的享受鸵闪。活在當(dāng)下暑诸，不回憶過去蚌讼，不考慮未來(lái)，只享受現(xiàn)在享受躺在大自然懷抱的溫暖个榕！
2篡石、和解。每每感受到自己認(rèn)為不好的狀態(tài)時(shí)候西采，我就告訴自己凰萨，我就是這樣的，讓這樣的狀態(tài)持續(xù)發(fā)生著，我接受你來(lái)胖眷。內(nèi)心平靜武通！
