在日常的生活中铁追，我們常常會(huì)遇到這樣的場(chǎng)景。下定了決心讨韭，從今天起要成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人脂信。有了這個(gè)決心就開始計(jì)劃方方面面的事情，健身方面自然要安排了透硝，辦好了健身卡狰闪，買好了各種運(yùn)動(dòng)裝備。提升內(nèi)在方面也需要注意濒生，一堆一堆的書往家搬埋泵，一堂一堂的課花錢買。
在辦好了健身卡罪治，拿到了很多書丽声，成為了n家學(xué)習(xí)平臺(tái)的會(huì)員后，大舒一口氣觉义。仿佛自己好像已經(jīng)完成了歷練雁社，又慢慢的開始變得懶散起來。過了一段時(shí)間看晒骇，好像自己買回來的書和課都沒有翻過幾次霉撵，腰上的贅肉也仍然存在磺浙，搪塞教練的理由也已經(jīng)編不下去了，改變又成了空中樓閣徒坡。
我們總以為做好了一切形式上的準(zhǔn)備撕氧，好像自己就真的能夠變好，殊不知這反而是一種對(duì)我們大腦的欺騙手段喇完，我們的大腦是分不清我們是下決心做計(jì)劃還是真的做到了的伦泥，在完成這一系列形式準(zhǔn)備的過程中，形成了某種樂觀幻想锦溪，我們大腦的焦慮也同時(shí)得到了舒緩不脯。
樂觀幻想就不好嗎？不是強(qiáng)調(diào)我們要保持積極的心態(tài)嗎海洼？其實(shí)不是跨新，我們需要看到樂觀幻想會(huì)帶來一個(gè)問題富腊，就是當(dāng)我們感知到幻想受到威脅的時(shí)候我們會(huì)保護(hù)自己不去和現(xiàn)實(shí)接觸坏逢，以免幻想破滅。最典型的一個(gè)例子就是假設(shè)你認(rèn)為自己是一個(gè)很厲害的人赘被，那么就會(huì)去畏懼挑戰(zhàn)是整，因?yàn)橐坏┨魬?zhàn)失敗，你這個(gè)對(duì)于自己很厲害的幻想民假，就沒有辦法維系了浮入。
如何在幻想和現(xiàn)實(shí)中找到巧妙的平衡點(diǎn)？陳老師本節(jié)課中提到的解決方法呢羊异，是WOOP思維事秀。這是一種什么樣的思維呢？
W代表著希望野舶。指的是我們心中具體的目標(biāo)易迹，它能夠?yàn)槲覀兲峁┬袆?dòng)的方向。
第1個(gè)O代表的是最好的結(jié)果平道。它將會(huì)承載著我們對(duì)于未來的期待睹欲，會(huì)為我們提供行動(dòng)的張力。
第2個(gè)O代表的是行動(dòng)過程中可能受到的阻礙一屋。它將我們拉回現(xiàn)實(shí)窘疮，讓我們正視可能存在的挑戰(zhàn)和困難。
最后一個(gè)p代表的是最重要的計(jì)劃冀墨。就是我們面對(duì)挑戰(zhàn)應(yīng)該怎么做才能夠?qū)崿F(xiàn)我們的目標(biāo)闸衫，我們可以試著采用如果…就...的方式。
舉個(gè)例子诽嘉，假如說我想要采訪到更多某一特定性質(zhì)的采訪對(duì)象蔚出。做一個(gè)關(guān)于他們的合輯疫蔓，讓更多的人關(guān)注到他們，這是我的行動(dòng)張力身冬。
但是這個(gè)過程可能并不容易衅胀，我們要想到行動(dòng)路上可能面對(duì)到的阻礙。比如說我可能找不到這類采訪對(duì)象或者采訪對(duì)象酥筝，并不愿意完全配合我的采訪滚躯。輸出的方式不知道適不適合現(xiàn)在的傳播習(xí)慣？
那么接下來就可以練我們的嘿歌，如果就計(jì)劃掸掏。
如果找不到身邊找不到這類的采訪對(duì)象，我就可以通過其他的社交平臺(tái)去尋找譬如微博宙帝，簡(jiǎn)書丧凤，豆瓣甚至領(lǐng)英或者是朋友的朋友介紹。
如果采訪對(duì)象不一定完全配合我的采訪步脓，那么我就可以找出他不愿意配合我的原因是我的問題還是說他本人有其他的原因可以練習(xí)和溝通愿待，同樣對(duì)我來說是一個(gè)鍛煉，如果真的采訪不了這位采訪對(duì)象靴患，我也可以去尋找別人完成這項(xiàng)采訪仍侥。
如果輸出的方式在試水之后被發(fā)現(xiàn)沒有達(dá)到很好的傳播效果，那么我就可以采用別的方式鸳君，或者是學(xué)習(xí)其他平臺(tái)的優(yōu)質(zhì)作品尋找突破思路农渊，讓自己做出更好的內(nèi)容產(chǎn)品。
這么好用的“如果就”句式或颊，你確定不來試一試砸紊？
