受肺炎疫情影響古沥，許多企業(yè)都安排員工居家遠(yuǎn)程辦公瘸右，如果按照平時上班時間正常起居還算是容易的。
困難的是：已經(jīng)習(xí)慣在公司朝九晚五的我們岩齿，如何在家也能高效工作太颤？
在公司，我們的狀態(tài)會很自然的進(jìn)入工作狀態(tài)盹沈，而在家里龄章，我們的狀態(tài)一下子就放松了，平時在家休息的時候乞封，常常睡覺睡到中午做裙，妝不畫，頭發(fā)不洗肃晚，身著睡衣锚贱，怎么舒適怎么來.......
不僅如此，在家里辦公還會受到眾多阻礙关串，地方太小拧廊，家里人多無法靜下心來，家里沒有電腦晋修，要做飯要做家務(wù)吧碾，孩子還會來打擾.......
這種環(huán)境狀態(tài)下，自律能力不強(qiáng)的我們墓卦，該如何進(jìn)入工作狀態(tài)倦春，保持高度的專注完成工作呢。
更有無數(shù)小伙伴直呼‘休息比上班還累’，‘居家辦公真的是折磨人’溅漾，‘24小時在線干活’山叮。
總之，上班時我們需要的是一個安靜嚴(yán)肅的場所添履，下班后則需要一個舒適放松的住家環(huán)境。
如果硬把兩者混為一談脑又，結(jié)果很可能是既沒休息好暮胧，也沒工作成，簡直是兩敗俱傷问麸。
這樣不僅消耗了我們寶貴的時間和精力往衷，帶來滿滿的挫敗感，還很有可能在非常時期严卖，陷入失業(yè)的風(fēng)險中席舍。
我們今天就來聊聊：
如何聰明應(yīng)對“居家辦公”帶來的挑戰(zhàn)？
在居家辦公的日子里哮笆，我們首先要做的来颤，就是做好工作與生活的界限。
如果全是工作稠肘，不管家里的事情福铅，家里人必定會有抱怨。
如果全是生活项阴，耽誤了工作滑黔，也會受到老板的責(zé)罰，工作也岌岌可危环揽。
那么略荡，該如何“不偏不倚”地畫好這道線呢？
最好的方法歉胶，就用儀式感汛兜，劃出工作與生活的邊界。
01跨扮、
時間上的儀式
千萬別覺得反正在家沒人管序无，多睡一會，犯一會懶衡创，領(lǐng)導(dǎo)也看不見帝嗡。
這樣至少會帶來3個問題：
如果因?yàn)橥砥穑e過了全員在線的協(xié)作時間璃氢，后面就得花更多的時間溝通協(xié)調(diào)哟玷。
而且，打亂了原本的作息節(jié)奏，等到正式去公司上班時巢寡，調(diào)整的過程也十分痛苦喉脖。
最后，很多部門會安排在線打卡抑月，總是錯過補(bǔ)簽树叽，會給領(lǐng)導(dǎo)留下無法回的負(fù)面印象。
所以請你務(wù)必在這段在家辦公的時間里谦絮，按時上班题诵，按時就餐，按時下班休息层皱，按照平時上班的節(jié)奏工作性锭。
辦公的過程中，你可能會遇到一些不受控制的情況叫胖，比如會遇到孩子的打擾草冈，或者要去做飯之類的。
這時候瓮增，你就需要提前做好今天的規(guī)劃怎棱，和孩子家人提前溝通好。
保證自己的時間充沛钉赁，做好時間規(guī)劃蹄殃，今日代辦事件清單等事項(xiàng)，這樣就不怕受影響了你踩，每天下班前诅岩，最好再做一個今日總結(jié)，調(diào)整優(yōu)化的地方带膜。
02吩谦、
地點(diǎn)上的儀式
家是一個舒適的港灣，貓姐建議你膝藕，居家辦公一定要有一個自己固定的辦公地點(diǎn)式廷，最好是在一個封閉的房間里，準(zhǔn)備一張干凈的書桌芭挽，桌上只放置你的辦公物品滑废。
為什么要這么做呢？
著名心理學(xué)者陳海賢曾講過一個“環(huán)境場”的概念袜爪。
這個“場”蠕趁，聽起來有點(diǎn)虛，其實(shí)指的是一個包含大量行為線索的環(huán)境辛馆。而且俺陋，這些已有的行為線索，會刺激你做出特定的行為。
比如說腊状，到了辦公室诱咏，你就自然地進(jìn)入到工作狀態(tài)，進(jìn)了餐廳就想吃飯缴挖，回到家里就犯困想睡覺……
因此袋狞，你現(xiàn)在要做的，就是在家里設(shè)置出工作的“場”映屋。比如硕并，一張合適的辦公桌，一個安靜的環(huán)境秧荆。
3、
服裝上的準(zhǔn)備
服裝也是塑造上班儀式感的重要一步埃仪，需要對待工作嚴(yán)謹(jǐn)一點(diǎn)乙濒，就算居家辦公也要有一個上班時的好狀態(tài)。
而且卵蛉，有些公司擔(dān)心員工居家工作不認(rèn)真颁股，插科打諢，可能隨時都會開視頻傻丝，監(jiān)督你是否在上班狀態(tài)甘有。
下面我們接著說說：
如何在最短時間內(nèi)，高效地完成工作葡缰？
01亏掀、
掌握高效辦公技能
在公司工作，因?yàn)楣局贫鹊拇嬖诜菏停纤镜谋O(jiān)督滤愕，而且工作時間非常固定，幾點(diǎn)上班怜校、幾點(diǎn)下班间影，都是有限制的，我們也比較能夠認(rèn)真工作茄茁。
而在家里就不一樣了魂贬，如果沒有的自律，都是比較懶散的工作裙顽，對下班沒有迫切的感覺付燥。
所以，這次居家辦公其實(shí)是對我們的一個考驗(yàn)锦庸，你可以在網(wǎng)上搜索‘如何高效辦公’机蔗，‘如何自律’，會出來很多技巧，像番茄工作法萝嘁、四象限法……等等梆掸。
02、
關(guān)閉內(nèi)外干擾源
首先牙言，趁著早上腦子清醒酸钦，徹底離線，專心在最重要的工作上咱枉。
比如說卑硫，跟家里人說好，后面的兩個小時不要打攪自己蚕断，做完工作就可以照顧家里事了欢伏。
一般來說，對方都會理解亿乳。但關(guān)鍵是硝拧，你自己要做到“關(guān)閉內(nèi)外干擾源”。
沒事刷手機(jī)葛假、查郵件的習(xí)慣障陶，得改一改了。要知道聊训，在家的這段清凈時間是很寶貴的抱究，千萬不要浪費(fèi)在無謂的事情上。
也許你會說带斑，萬一真有人找自己有事鼓寺，錯過了重要郵件和信息，怎么辦遏暴？這就用到了我們的第二個策略：批量處理侄刽。
你可以在午飯前，和下班前朋凉，留出半小時集中處理碎片信息：回微信州丹、更新協(xié)作文檔、回復(fù)郵件等等杂彭。
做到這兩點(diǎn)墓毒，我們在家的工作效率基本就有了保證。
但萬一情況失控了亲怠，一堆待辦還沒做所计，家里事情也不斷，該怎么辦团秽？
這就需要你學(xué)會：將任務(wù)分解主胧，逐項(xiàng)攻克叭首。
比如說，你面前擺著3件事（包括工作和生活）踪栋，都需要盡快完成焙格。
一邊干這個，一邊處理那個夷都，行嗎眷唉？肯定不行。我們的思考腦是不擅長并行工作的囤官。
因此冬阳，現(xiàn)在的你應(yīng)該從3件事里，挑出最緊急的那個党饮，然后馬上開始做肝陪。
不要想萬一完不成怎么辦？還有兩件事沒做怎么辦刑顺？
把所有注意力放在最重要见坑，且自己有能力推進(jìn)的事情上。
然后捏检，按部就班地，一步步朝著目標(biāo)前進(jìn)不皆。一團(tuán)亂麻贯城，也就慢慢地解開了。
愿疫情早日結(jié)束霹娄，所有人都能健康地回到辦公室內(nèi)容能犯，和同事一起在歡聲笑語中辦公。
