? ? ? ? 今天參加了安寧八街慢生活健康跑，早上不到6點就起床，因為老公決定陪我參賽肴甸，所以我們選擇自己駕車去比賽的地方。
? ? ? ? 跟我們一起去的還有老公的同事囚巴，老于原在。當初報名也是他推介給我的，他報了半馬彤叉，我報了5公里庶柿。比賽之前我的號碼布一直沒有領(lǐng)到，當時我都生了退賽的念頭秽浇，覺得組織的太差浮庐，好在還是順利開跑了。
? ? ? ? ? 跑步前沒找到耳機柬焕，所以我開跑后沒有了慣常聽的音樂审残，我跟著很多半馬跑者的節(jié)奏跑到了岔路口梭域，我跟老于分別往兩個方向跑開，我覺得很累了搅轿，就選擇走病涨，快走。這時候不停地有人從我身后跑過璧坟，雖然他們跑得不快既穆，但我畢竟慢慢被大多數(shù)人超越了。當時我心想沸柔，今天我可能就走完全程了循衰。當我越是這樣想的時候铲敛，越發(fā)覺小腿怎么酸得跟慣了鉛一樣啊褐澎，都快走不動了。想想這一個月自己堅持晨跑伐蒋，雖然基本都在3公里左右工三，但是除了一開始會有這種感覺，慢慢不都好了嗎先鱼，怎么今天狀態(tài)回到解放前了呢俭正？不行，我要跑起來焙畔！不就是沒有音樂嗎掸读？我自己按照平時節(jié)奏數(shù)著拍子跑吧！所以我開始兩步一呼兩步一吸開始數(shù)數(shù)宏多，跑兩分鐘儿惫，心率很高了，難受了再快走兩分鐘……就這樣循環(huán)伸但，我開始超越了一些人肾请，最重要的是，兩分鐘的快走讓我得到了休息和調(diào)整更胖，越跑越進入狀態(tài)了铛铁，不知不覺間我跑到了一個供給站，好多人都停下來喝水却妨，我不習(xí)慣跑步時候喝水饵逐，所以我繼續(xù)往前，沒多久居然看到了終點彪标，所以最后一次到快走的階段我都沒有停下來一直跑梳毙，到了終點，工作人員為我戴上獎牌捐下，送上一支玫瑰花账锹。路兩邊擺滿了安寧特產(chǎn)鮮花餅萌业，玫瑰花汁等等，我每種拿了一些奸柬，然后往前走生年，這時候老公突然出現(xiàn)在我面前，說沒想到我居然這么快就跑回來了廓奕。我打開咕咚一看抱婉，其實賽道長只有4公里左右，我的配速達到了8.89桌粉，開始跑步以來最快的一次蒸绩。很開心，突破自我了铃肯。 ?
? ? ? ?還有梨花宴患亿，感觸很多，可惜今天太累押逼，回家就睡著了步藕，明天有采訪作業(yè)，下次有機會再把剩下的寫完吧挑格！
