IDEO公司的設計師，發(fā)明了一張項目情緒圖，它可以用來準確地預測團隊成員在項目不同階段的感受嫡意。在最初的信息收集階段，團隊充滿了樂觀情緒捣辆，而接下來的整理數據和尋找規(guī)律階段蔬螟，團隊會產生懷疑并產生挫敗感，低谷后事情走上正軌汽畴，思路變得清晰旧巾，團隊又會恢復樂觀狀態(tài)。每個項目都會經歷這種從希望—懷疑—恢復信心的過程忍些。
這種情緒波動鲁猩，不僅在考驗創(chuàng)造力的項目中存在，當一個人想要突破自己罢坝，嘗試新事物時廓握，也會有同樣的經歷。
而我最近剛完整的體驗了一遍炸客。
周四晚上疾棵，我向部門同事分享交互設計的學習方法和經驗。這次分享痹仙，我花了很長時間準備是尔。
其實我很快就寫完第一稿PPT。我可以像從前一樣开仰，坐在會議室拟枚，照著這份PPT，輕松地講那些熟悉但枯燥的內容众弓，再給大家演示一下工具的使用恩溅，事情就結束了。但后來我突然不想這么做谓娃，因為這種方式無聊脚乡、沒效果、浪費自己的時間滨达。
我想嘗試以前沒做過的事奶稠，比如俯艰，脫稿演講。
我開始準備演講稿锌订。絞盡腦汁寫竹握，寫了大概六七千字。我這輩子第一次寫這么多內容辆飘。寫完了砍啦辐，砍掉一半。接著就去學美貌大王許岑的keynote教程[1]蜈项，重新做了為演講使用的PPT芹关。
然后就是演練、調整紧卒、演練充边、調整……
在整個準備過程中，我的情緒就是高—低—高的波動狀態(tài)常侦。一開始想到要做人生第一次演講，情緒高漲贬媒。但是接下來每天反復寫聋亡、反復改、反復刪講稿际乘，我心底經常會冒出一個聲音：「你看你花那么多時間坡倔，很有可能到時候做出來的內容、形式脖含，還不如原來循規(guī)蹈矩的做法」罪塔，「你這樣才不會被接受，人家會把你當傻瓜看」等等养葵，演講結束后征堪，收到正向反饋我才又恢復自信。
全程最難关拒、最痛苦的佃蚜，不是時間不夠每天只能睡五小時，不是大段大段刪掉辛苦寫出來的講稿着绊，而是耗費精力和能量谐算，去和自己心底的質疑對抗。每次心底冒出質疑归露，我都想要放棄洲脂，回到「安全」模式。慶幸的是剧包，我最終還是選擇不理它恐锦⊥「不管了，就算這樣踩蔚，也要做」棚放，抱著這樣的心態(tài)做下去。
做下去的收獲就是：
- 學會keynote馅闽；
- 完成人生第一次脫稿演講飘蚯；
- 增加了自信。
而通過這件事福也，我意識到局骤，如果想朝著自己希望的方向改變自己，我會不停地不停地遭遇情緒波動曲線暴凑。每次情緒低谷時峦甩，一定要不管三七二十一，死挨现喳。要告訴自己凯傲，挨過去就會有甜頭，挨過去嗦篱，下次再挨冰单，就會容易點。
