蘇格拉底說，人類最大的智慧就是缎罢，認識你自己吧伊群！
中國格言也說，知人者智策精，自知者明舰始。
可能大家在拼命向外找尋各種知識的時候，還不如先開發(fā)和了解自己咽袜。自己不平何以平世界丸卷。
從我的經(jīng)驗來說，認識自己有幾種方法：
1询刹，多和人接觸谜嫉、交往和聊天。閉門無法造車凹联，只有走出門和人交流沐兰，別人才會像鏡子一樣反射出你自己的意識和偏見。中國的教育很可悲蔽挠，都是一個老師對著很多學(xué)生住闯，并且以說教為主，完全沒有互動和反饋。而西方人更聰明的地方可能就在于平等寞秃。人之患在善為人師斟叼。每個人都很享受去教育別人偶惠，但是很少人愿意平等的和每個人去交流思想春寿。其實真正的共鳴，不在于你說了什么我同意忽孽，也不在于我們各自談?wù)撟约喊蟾摹６谟趯σ患虑榈挠懻摵蜕A。不僅如此兄一，在和人相處中厘线，你會更加了解自己為什么在意一件事，或者為什么挑剔一件事出革。佛印對蘇軾說造壮，心中有什么，嘴上才會說什么骂束《担或者說你看到和挑剔別人的東西，可能恰恰是你心里接受不了自己的事情展箱。你在交往中觀察自己旨枯，才會看到自己。如果你一直在獨處或者讀書混驰，那么你永遠不會知道真實的世界是什么樣攀隔。你還是在被動的接受信息而已。
2 傾聽身體的需求和聲音栖榨。其實我們都有一個好朋友昆汹，就是自己的身體∮ぴ裕可是我們可能太把身體當做理所應(yīng)當?shù)氖虑槁帧：雎运氤燥埡人蛘咭恍┥眢w需求居夹。當我做報社海外記者的時候败潦，我們經(jīng)常連口水都喝不上。上廁所也要憋著准脂。雖然是為了工作考慮劫扒，但是這樣對自己的身體好么。身體用無聲的語言在和我們交流狸膏。一個平和的人應(yīng)該有一個平和的身體沟饥。它的肩膀不應(yīng)該高聳，他的語氣不應(yīng)犀利。他的呼吸不應(yīng)該急促贤旷。你的身體一直再告訴你广料，你在什么狀態(tài)下，是怎么回事幼驶。
3 冥想艾杏。我最細化的女星是臺灣才女張鈞甯。她在參加綜藝活動時候都會早起打坐冥想≈言澹現(xiàn)在也有很多的冥想課程购桑。如果你的節(jié)奏真的很快，冥想可以幫你把自己帶回來氏淑。
4 反思過去的生活勃蜘。每個人都有很多人生閱歷，酸甜苦辣都有假残。那些經(jīng)歷好的叫精彩缭贡，不好的叫經(jīng)歷。那些閱歷都是我們寶貴的財富辉懒。有的人沉浸在壞的經(jīng)歷和情緒里不可自拔阳惹。有的人則在成功喜悅或者落差里獨自嗟嘆。過去的經(jīng)歷給我們最多的啟示應(yīng)該是對未來的正向暗示耗帕。那些時間并不白白流失穆端，它們讓你看到你自己是什么樣的人，為什么會成功又為啥會失敗仿便。為啥做了這樣或者那樣的選擇体啰，是否有何不妥和以后需要避免的事情。
5 多照鏡子嗽仪。這個就不用多說了吧荒勇。照鏡子也不是要看自己美丑，而是要學(xué)會觀察自己的變化闻坚，或者慢慢學(xué)會欣賞接受自己的不足和優(yōu)點沽翔。我做過最瘋狂的事情，就是之前辭掉了一個國家媒體窿凤，原因是因為老坐著碼字（一天兩萬多字）仅偎，然后一年不到腰圍胖了兩圈。后來我買了一個站著碼字的支架雳殊，但是也沒有辦法阻止我增長的體重橘沥。因為 我會觀察自己，目測自己慢慢變臃腫夯秃，會無法接受這種不健康的變化座咆。
這些都是簡單的小方法痢艺。一個可以和自己和平共處，接受自己的人介陶。才能更好的接受別人堤舒，和愛著這個世界。與君共勉哺呜。
