【精時(shí)力學(xué)習(xí)日志】
?本期專欄：高效在家辦公/學(xué)習(xí)的21節(jié)課
?學(xué)習(xí)日期：2020年2月24日
1.[知識(shí)]我在課程中的收獲：
1.1美貌紅利侥衬，為什么要注重形象？這是為我們?cè)鲋档囊粋€(gè)加分項(xiàng)油坝。
1.2在家要保證好狀態(tài)，比如做好皮膚護(hù)理唧取。
1.3改變形象到改變思維敲霍。
1.4在家關(guān)于服裝的儀式感，分清家居服和睡衣鹅颊，睡衣容易給人慵懶的形象，對(duì)自我要求也相對(duì)放松墓造，而穿著修身型相對(duì)正式的居家服堪伍，有一種在家工作的儀式感，工作我是認(rèn)真的觅闽，也可以看作工作或?qū)W習(xí)的開(kāi)關(guān)啟動(dòng)鍵帝雇。
2.[分享]我過(guò)去在家辦公著裝的亮點(diǎn)：
之前在100天的精時(shí)力管理課訓(xùn)練營(yíng)當(dāng)中，崔律提到過(guò)關(guān)于家居服的儀式感蛉拙，當(dāng)時(shí)我就買了兩套相對(duì)正式一點(diǎn)的家居服尸闸，給自己個(gè)意識(shí)，穿上它就要認(rèn)真工作或?qū)W習(xí)了孕锄，會(huì)讓自己更明確要做什么吮廉。
3.[檢視]我過(guò)去在家辦公著裝的不足：
之前就是穿著睡衣在家里走來(lái)走去，很隨意的狀況畸肆，沒(méi)有儀式感宦芦。
已經(jīng)很久沒(méi)有上過(guò)面膜了，在家的這些日子里也不出門轴脐，覺(jué)得無(wú)所謂调卑，其實(shí)臉不是給別人看的抡砂，自己皮膚好了看著也順眼哦，形象還是要注意恬涧。
4.[行動(dòng)]我的今日刻意實(shí)踐：
聽(tīng)完課后立即換了正裝些的家居服注益，開(kāi)干需要儀式感。
親子時(shí)間上了個(gè)面膜溯捆，同時(shí)陪兒子玩折紙丑搔。舉手之勞，有了美的意識(shí)你就多美了一分现使。真是沒(méi)有丑女人低匙，只有懶女人。
5.[疑問(wèn)]我的疑問(wèn)：
6.[其他]任何想說(shuō)的話：
相由心生碳锈，同樣外在亦可影響內(nèi)心的變化顽冶，所以從形象開(kāi)始，由外而內(nèi)要求自己售碳，先裝上强重，而后扮著扮著就成了。
在家高效學(xué)習(xí)贸人，先從儀表间景、著裝開(kāi)始。
視覺(jué)化第一步艺智，除了圖片倘要，還有鏡子里的你——真人版形象照。
