? ? ? ? ? ? ? ? 情緒事件

? 前天晚上兒子放學(xué)回來照樣先玩會手機，回家的路上我就跟他聊起來說這兩天他玩的時間有點長衡怀，睡的有點晚装畅，建議他還是按照之前的他自己說的11點之前把手機拿出來恭应。

? 結(jié)果都11點了，我看他還沒有拿出來的意思阴孟，就提醒他說到時間了晌纫。

? 他說：好，一會我就好了永丝！

? 又等了十分鐘锹漱，他還沒有動靜，我有點急了慕嚷，再一次催他哥牍。（這時我內(nèi)心已經(jīng)有評判了，不是自己說好的嗎喝检？怎么又說話不算話了嗅辣。我）

? 他還是：好好好，馬上挠说！

? 此時我已經(jīng)困得要命了澡谭，而且這幾天就頭疼，現(xiàn)在更是疼的要命损俭，只想馬上睡覺蛙奖。所以我已經(jīng)有些惱火了，心想天天睡這么晚杆兵，第二天能有精力上課嗎外永？（擔心他睡的晚，怕第二天沒精神沒有錯拧咳，但是我應(yīng)該先關(guān)注他為什么要玩這么晚伯顶，是不是上了一天課也就是晚上回來能放松放松，所以就會不想早睡，想多玩會祭衩。此時我已經(jīng)和他的心開始失聯(lián)了）

? 又過去十幾分鐘灶体，到11：30分了，他還沒有拿出來掐暮，我的火氣已經(jīng)沖到腦門了：這孩子是怎么回事蝎抽，離他自己約定的時間已經(jīng)超了半個小時了，竟然這么不守信用路克！

? 我終究還是沒忍住樟结，又朝他發(fā)火了：你這孩子到底是怎么了，說好的11點精算，這倒好瓢宦，都十一點半了，第一你說話不守信用灰羽，第二驮履，睡這么晚第二天不困啊廉嚼？而且你不光自己睡眠不足玫镐，也影響到別人了！明知我天天睡眠不好怠噪，你還非要這么晚不交手機？炙啤（復(fù)盤：現(xiàn)在不光有評判，還有指責傍念、埋怨蹂喻，讓孩子背負愧疚感）

? 兒子可能是也覺得自己沒按約定來，有內(nèi)疚和不安吧捂寿，他依然好脾氣口四，一點都沒火，只是說道：我可能是假期每天睡的都挺晚秦陋，現(xiàn)在早了睡不著蔓彩，所以我就想多玩會。再說我現(xiàn)在上課也不瞌睡驳概，也不睡覺了赤嚼！

? 我不聽解釋，繼續(xù)一頓輸出：你不困顺又，別人也不困呀更卒，我都瞌睡的不行了，就在等你稚照，你老這樣蹂空，我也睡不夠覺呀俯萌！

? 兒子說：那你以后睡你的唄，不用等我呀上枕，睡覺之前我自己把手機送到你屋里咐熙！

? 我更煩了：你不拿出來我能睡著覺呀！

? 兒子無奈了：好好好辨萍，你別生氣了棋恼，睡覺吧！明天我11點準時拿出來（兒子在想如何解決問題锈玉，而我卻陷入情緒里不能自拔爪飘，這點我應(yīng)該跟兒子學(xué)習(xí)）

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 找補練習(xí)

? 第二天當冷靜下來以后，就覺得自己又沒做到優(yōu)先關(guān)注孩子的心理感受拉背，雖然先起情緒的事我而不是兒子师崎，但是當他玩手機不想早睡的時候肯定是有他自己的想法的。

? 不過我看到自己是有進步的去团，之前做錯了會內(nèi)疚，會自責穷蛹，現(xiàn)在卻是能帶著覺察先復(fù)盤自己哪里開始和兒子失聯(lián)了土陪，哪里起評判了，先給自己加個油：你真棒肴熏！

? 晚上接到兒子鬼雀，先打聲招呼：哈嘍，我的大兒子蛙吏！

? 兒子回應(yīng)了一聲：哈嘍源哩！

? 我：兒子，今天你的班主任一早就給我發(fā)信息鸦做，說你從開學(xué)到現(xiàn)在沒有一次在課堂上睡覺了励烦，有很大進步！

? 兒子笑了泼诱，說：你看吧坛掠，我說我沒再睡覺吧！

? 我也笑了：嗯嗯治筒，兒子屉栓，你真棒！現(xiàn)在聽到老師表揚是不是很開心耸袜？哎呀友多，我也很開心呀！

? 我接著說：媽媽還要跟你道歉堤框，昨天晚上我又朝你發(fā)火了域滥，你心里很不舒服吧纵柿？

? 兒子說：沒有啊骗绕！不過我現(xiàn)在確實是早了睡不著藐窄，還不如看會手機或者看會書。你看我雖然睡的晚酬土，但第二天我也沒瞌睡熬Ｈ獭！我一點點來嘛撤缴，我會慢慢地調(diào)整時間刹枉。

我說：嗯，兒子屈呕，你從開學(xué)以來確實是挺棒的微宝，狀態(tài)挺不錯。我呢虎眨，確實是有點擔心蟋软，睡眠不足會影響到你。因為我自己體會到睡眠不好很難受嗽桩，整個人都會萎靡不振岳守。所以我就不想讓你也這樣。

? 兒子：嗯碌冶，我知道了湿痢，今天我11點10分把手機給你。以后如果你要是瞌睡了扑庞，你就睡你的譬重，我玩完了就會把手機放到你屋里的。

? 我 ：好的罐氨，可以臀规。我還要感謝你呢，兒子栅隐！昨天晚上我那么朝你發(fā)火以现，你都沒有跟我一般見識！

? 兒子：哎呀约啊，不至于邑遏！

? 兒子接著開心地說道：媽媽，你知道嗎恰矩？今天地理課上我開掛了记盒，老師提問了好幾個問題他們都答不上來，就我答對了外傅！

? 我也很開心地說道：哎呀纪吮，兒子俩檬，你太厲害了，都說地理很難學(xué)碾盟，那你是怎么學(xué)的這么好的棚辽？

? 兒子說：地理需要抽象思維，我之前喜歡地理冰肴，通過看電視上的軍事頻道積累了不少屈藐，現(xiàn)在B站上也有，我也會看熙尉。地理需要用到的知識挺多的联逻。

? 我很佩服：兒子，看來學(xué)好地理不容易啊检痰，怪不得都說地理難學(xué)呢包归！我看你挺有信心學(xué)好的是吧？

? 兒子說：嗯铅歼，有信心公壤！

? 我鼓勵到：既然你抽象思維這么好，那數(shù)學(xué)也是需要抽象思維椎椰，你肯定也能學(xué)好厦幅！

? 回到家，兒子玩到11點10分準時把手機交給我了俭识！

? 我給兒子豎起了大拇指慨削！

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