讀《唐浩明點(diǎn)評(píng)曾國(guó)藩日記》
道光二十三年正月二十六日
4月7日的早上辽慕,凌晨1點(diǎn)多京腥,躺在床上看著老媽發(fā)過(guò)來(lái)的曾國(guó)藩日記,其實(shí)困得已經(jīng)不要不要的溅蛉。每寫一句話公浪,腦子都反應(yīng)不過(guò)來(lái),閉上眼睛睡一下船侧,手機(jī)好幾次掉在臉上欠气、自己被砸醒。在這種情況下镜撩,寫出來(lái)的東西簡(jiǎn)直慘不忍睹预柒,更何談?dòng)兴此肌N以诰Σ蛔愕那闆r下琐鲁,堅(jiān)持仍要完成卫旱,到底是為了博得一個(gè)堅(jiān)持的名聲,還是真的為了自己的進(jìn)步呢围段?我實(shí)際在求的是名聲顾翼,我應(yīng)該去做的是管理好自己的精力、不要拖延到最后一刻才去做奈泪。
是的适贸,我有很嚴(yán)重的拖延癥。明明可以一早完成的涝桅,我非要拖到當(dāng)天不得不做才能完成拜姿。平時(shí)也是踩著deadline去完成。這時(shí)的質(zhì)量無(wú)法保證冯遂,往往也讓我有了更多次后悔蕊肥。
我每天早上起來(lái)就會(huì)讀完當(dāng)天的曾國(guó)藩日記,然后在一天中仔細(xì)回味,是期望能琢磨壁却、反思批狱。但往往到了晚上才會(huì)去寫筆記,那時(shí)精力不濟(jì)展东、非常困乏赔硫,一天的思考往往十成剩下五成。其實(shí)發(fā)現(xiàn)真正寫起來(lái)之后盐肃,思考的速度爪膊、寫作的速度其實(shí)不慢。拖延的克星砸王,或許就是開(kāi)始推盛,只要開(kāi)始做下去就變得簡(jiǎn)單。
=========重寫=========
晏起谦铃,雪雨交作小槐,而不甚寒。內(nèi)人病不愈荷辕,余亦體不舒暢凿跳,悶甚不適。高景逸云疮方,凡天理自然暢通控嗜。余今悶損至此,蓋周身皆私意私欲纏擾矣骡显,尚何以自拔哉疆栏!立志今年自新,重起爐冶惫谤,痛與血戰(zhàn)一番壁顶。而半月以來(lái),暴棄一至于此溜歪,何以為人若专!何以為子!
心情郁悶蝴猪,不可小覷调衰。曾國(guó)藩在200年前就知道自己的病和郁悶有很大關(guān)系。
他剖析自己自阱,認(rèn)為自己的“私欲私意”是病因嚎莉,需要痛改前非。哪些“私欲私意”他并沒(méi)有列舉沛豌,但從之前的日記去看趋箩,應(yīng)該多半是自己好名聲、喜歡自夸、總是忿怒等等叫确。當(dāng)時(shí)的曾國(guó)藩進(jìn)京4年爬早,仍然是小小的京官,看不到未來(lái)启妹,和現(xiàn)在捧著“金飯碗”的公務(wù)員、銀行醉旦、國(guó)企職工是頗為相似的饶米,但凡有一點(diǎn)上進(jìn)心的人在這種處境下都會(huì)覺(jué)得郁悶。郁悶便會(huì)氣血不暢通车胡,身體會(huì)出毛病檬输。
心情、心理上的問(wèn)題導(dǎo)致疾病匈棘,讓我想起一本書——《生命的重建》丧慈。作者Louise Hay是美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家,她曾經(jīng)罹患癌癥主卫,但卻采用精神治療+營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)的方式使得癌癥痊愈逃默。這究竟是不是神話呢?我一直都很疑問(wèn)簇搅。不過(guò)完域,我確實(shí)相信心靈的強(qiáng)大力量。該書強(qiáng)調(diào)“肯定正言”的神奇作用瘩将。
肯定正言是有意識(shí)地選擇思考那些能創(chuàng)造未來(lái)正面結(jié)果的特定思想和信念吟税,它提供一個(gè)焦點(diǎn),你可以由此開(kāi)始改變你的思想姿现〕σ牵肯定正言是用現(xiàn)在時(shí)正向肯定地陳述實(shí)際尚未發(fā)生但希望發(fā)生的一個(gè)未來(lái)狀態(tài)。
以下這個(gè)簡(jiǎn)單的肯定正言被證明可以為你的生活創(chuàng)造奇跡:
“一切都會(huì)好备典。發(fā)生的一切都是為了成就更好的我异旧。最好的結(jié)果終會(huì)到來(lái)。我是安全的提佣≡笏遥”
PS,覺(jué)得需要重新讀一下《生命的重建》镐依,之前讀的時(shí)候既沒(méi)有分享也沒(méi)有筆記匹涮,都忘記了。