最近有幾部片子被朋友圈刷屏妆偏，電影《芳華》,《妖貓傳》再到電視劇《九州?海上牧云記》,熱度始終活躍在各大社交平臺(tái)酣难。細(xì)心的朋友可能發(fā)現(xiàn)了诅炉，他們有個(gè)共同的熟悉的面孔——黃軒÷咐郑可以說(shuō)是整個(gè)十二月的大小屏幕都被黃軒霸占了薯鳍，名導(dǎo)加持，新霸屏當(dāng)之無(wú)愧挨措。
有人說(shuō)黃軒紅的太晚了挖滤，如果對(duì)比現(xiàn)在流量“鮮肉”的確算是稍晚了一點(diǎn)。但他的“紅了”現(xiàn)象并不是偶然浅役，在全面了解了他的人生經(jīng)歷后就知道原來(lái)“紅了”是需要具備的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)斩松。其中一點(diǎn)就是面對(duì)逆境時(shí)的處理能力——AQ。
那么什么是AQ呢?
今天我們就從黃軒的前20幾年的人生履歷解讀出他的AQ觉既。
1.逆境
在讀大一的時(shí)候惧盹，黃軒被選中出演張藝謀的《滿城盡帶黃金甲》里面“小皇子”的角色。然而瞪讼，一個(gè)月后钧椰，副導(dǎo)演打電話給他：“大王子換了周杰倫來(lái)演，小王子的年齡得從19歲改成15歲符欠，你不合適演侯，導(dǎo)演讓我跟你說(shuō)聲抱歉”澈ィ”
在經(jīng)歷完這個(gè)命運(yùn)的玩笑以后秒际，逆境似乎一直沒(méi)有停止。張弛導(dǎo)演的影片《地下的天空》狡汉，可因?yàn)闆](méi)錢買機(jī)票到現(xiàn)場(chǎng)而錯(cuò)失了得獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)娄徊；拍完婁燁《春風(fēng)沉醉的晚上》準(zhǔn)備去戛納走紅毯時(shí)，卻被劇組告知盾戴，原本他40分鐘的戲只被剪得剩了一個(gè)背影寄锐；《海洋天堂》在最后關(guān)頭被通知換角……這些都是他的人生逆境，看起來(lái)似乎他在演員這條道路上運(yùn)氣總是差那么一點(diǎn)尖啡。那這些逆境是如何造成的呢橄仆？
2.?逆境的來(lái)源
一般來(lái)說(shuō)造成逆境有三方面，可以用金字塔模型來(lái)表達(dá)逆境的來(lái)源和程度：
從個(gè)人層面上來(lái)看：個(gè)人在發(fā)展的過(guò)程中心理受傷衅斩，例如年幼失去了父母盆顾，學(xué)業(yè)沒(méi)有完成，與父母意見(jiàn)不合等畏梆，都與個(gè)人有關(guān)您宪。
從工作場(chǎng)所層面上來(lái)看：進(jìn)入一家公司奈懒，可能會(huì)遇到經(jīng)營(yíng)不善，被迫下崗宪巨，安排不喜歡的崗位等等磷杏，都是工作帶來(lái)的逆境。
從社會(huì)層面上來(lái)看：工業(yè)時(shí)代大力開(kāi)發(fā)工業(yè)捏卓，時(shí)代在變化极祸，信息化時(shí)代，就必須不斷向前看怠晴，不斷跟新知識(shí)贿肩，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，這個(gè)就是社會(huì)帶來(lái)的逆境龄寞。
從三者的結(jié)合來(lái)看：有些逆境是自己造成的從而連帶到工作，有些是社會(huì)帶來(lái)從而連帶到個(gè)人汤功，工作等等物邑。
通過(guò)這個(gè)模型，再來(lái)看看黃軒的逆境來(lái)源滔金。
黃軒出生于甘肅省蘭州一個(gè)小城市里色解，12歲時(shí)父母離異，曾經(jīng)家庭的不和諧餐茵，讓他變得孤獨(dú)科阎，執(zhí)拗。在之后幾年忿族，命運(yùn)無(wú)常锣笨，他的爸爸和爺爺相繼去世，一度讓他痛苦迷茫道批。再說(shuō)說(shuō)他的理想错英，黃軒很喜歡舞蹈，只有媽媽支持他隆豹；每個(gè)人都反對(duì)他去學(xué)表演椭岩，但是他就是想考電影學(xué)院。后面去考北京電影學(xué)院和中戲璃赡，沒(méi)有考上判哥。
這些都是是他的個(gè)人逆境來(lái)源。
演員的職業(yè)工作場(chǎng)所的逆境來(lái)源更是家常便飯碉考，像投資方卻想找一個(gè)流量小鮮肉塌计，被替換，戲份被剪等等......這都是工作場(chǎng)所的逆境來(lái)源侯谁。
大眾當(dāng)下對(duì)于演員的社會(huì)認(rèn)知并不全面夺荒，他完全可以現(xiàn)在社會(huì)下的一些演員一樣废赞，接幾部不紅不火的戲，參加各種網(wǎng)絡(luò)綜藝趕通告遥巴，過(guò)著半冷不熱的生活婿失，但是他沒(méi)有，這個(gè)是社會(huì)逆境來(lái)源剿吻。
那面對(duì)這些逆境他是如何處理和對(duì)待的呢窍箍？
正確對(duì)待逆境，提高逆境商數(shù)
黃軒在人生逆境中經(jīng)歷了心境變化丽旅，從一開(kāi)始的無(wú)奈椰棘，到之后的淡定。在他前不久上《瓣嘴》還讀到一條評(píng)論榄笙，“要當(dāng)國(guó)民初戀邪狞，你得紅到國(guó)民都認(rèn)識(shí)你”，然后若有所思地說(shuō)了句茅撞，“原來(lái)很多人還不認(rèn)識(shí)我啊”
?這些年的浮浮沉沉帆卓，黃軒似乎早已收獲到了更為重要的感悟，“其實(shí)我很早就會(huì)思考很多東西米丘，可能從小的經(jīng)歷比較顛沛流離剑令，變故也比較多，加上我又從小是一個(gè)生性敏感的人拄查，我會(huì)想很多的問(wèn)題吁津，得不到答案，就會(huì)去不斷地思考堕扶，去閱讀碍脏，去找答案，慢慢地就會(huì)想的事兒比同齡人多一些稍算。加上我最要好的幾個(gè)朋友也都年紀(jì)比我大潮酒，他們也會(huì)帶動(dòng)一些我的成長(zhǎng)。”
這些都是處理AQ的能力邪蛔，一個(gè)人AQ愈高急黎，愈能以彈性面對(duì)逆境，積極樂(lè)觀侧到，接受困難的挑戰(zhàn)勃教，發(fā)揮創(chuàng)意找出解決方案，因此能不屈不撓匠抗。
他業(yè)余時(shí)間最大的愛(ài)好故源，就是安安靜靜的看書和寫書法，有時(shí)間就一個(gè)人去巴黎街頭游蕩汞贸，去盧浮宮绳军，去看美術(shù)展印机，走在塞納河畔冥思。
在挫折里成長(zhǎng)起來(lái)的黃軒门驾，沒(méi)有丟掉那份溫潤(rùn)和少年感射赛，微博上的照片中他的眼神始終靈動(dòng)而溫暖。
心理學(xué)家認(rèn)為奶是，一個(gè)人事業(yè)成功必須具備高智商楣责，高情商和高挫折商這三個(gè)因素。在智商和情商都跟別人相差不大的情況下聂沙，挫折商對(duì)一個(gè)人的事業(yè)成功起著決定性的作用,?黃軒無(wú)疑是高AQ秆麸，那么我們?nèi)绾翁岣逜Q呢？
如何提高逆境商數(shù)
1.使用工具
在挫折商的測(cè)驗(yàn)中及汉，我們一般考察以下四個(gè)關(guān)鍵因素來(lái)檢測(cè)AQ值——控制(Control)沮趣、歸屬(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)坷随，簡(jiǎn)稱為CORE房铭。
控制(Control)：指自己對(duì)逆境有多大的控制能力
面對(duì)逆境或挫折時(shí)，控制感弱的人只會(huì)逆來(lái)順受甸箱，信天由命；而控制感強(qiáng)的人則會(huì)憑借一己之力能動(dòng)地改變所處環(huán)境迅脐，相信人定勝天芍殖。控制感弱的人經(jīng)常說(shuō)：我無(wú)能為力谴蔑、我能力不及豌骏；控制感強(qiáng)的人則會(huì)說(shuō)：雖然很難，但這算什么隐锭，一定有辦法窃躲。
歸屬(Ownership)：指知道逆境發(fā)生的原因，并愿意承擔(dān)責(zé)任钦睡、改善結(jié)果的能力蒂窒。
造成我們陷入逆境的起因大致可以分成兩類：
第一類屬內(nèi)因：因?yàn)樽约旱氖韬觥o(wú)能荞怒、未盡全力洒琢、亦或宿命論。往往表現(xiàn)為過(guò)度自責(zé)褐桌，意志消沉衰抑、自怨自艾、自暴自棄荧嵌；
第二類屬外因：合作伙伴配合不利呛踊、時(shí)機(jī)尚未成熟砾淌、或者外界不可抗力。
因內(nèi)因陷入逆境的人會(huì)說(shuō)：都是我的錯(cuò)谭网、我注定要失敗汪厨，因外因陷入逆境的人會(huì)說(shuō)：都是因?yàn)闀r(shí)機(jī)不成熟、事前怎么就沒(méi)想到會(huì)發(fā)生這樣的情況呢蜻底？
高AQ者骄崩，往往能夠清楚地認(rèn)識(shí)到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承擔(dān)一切責(zé)任薄辅，能夠及時(shí)地采取有效行動(dòng)要拂，痛定思痛，在跌倒處再次爬起站楚。
延伸(Reach):對(duì)逆境影響工作生活其它方面的程度
高AQ者脱惰，往往能夠?qū)⒃谀骋环秶鷥?nèi)陷入逆境所帶來(lái)的負(fù)面影響僅限于這一范圍，并能夠?qū)⑵湄?fù)面影響程度降至最小窿春。身陷學(xué)習(xí)中的逆境拉一，就僅限于此，而不會(huì)影響自己的工作和家庭生活旧乞；與家人吵架蔚润，就僅限于此，而不會(huì)因此失去家庭尺栖；對(duì)事?tīng)?zhēng)執(zhí)嫡纠，就僅限于此，而不致對(duì)人也有看法延赌。高逆商者能夠?qū)⒛婢乘a(chǎn)生的負(fù)面影響限制在一定范圍除盏，不至擴(kuò)大到其他層面。越能夠把握逆境的影響范圍挫以，就越可以把挫折視為特定事件者蠕，越覺(jué)得自己有能力處理，不致驚惶失措掐松。
忍耐(Endurance)是指能持續(xù)多久去抵抗逆境的能力
逆境所帶來(lái)的負(fù)面影響既有影響范圍問(wèn)題踱侣，又有影響時(shí)間問(wèn)題。逆境將持續(xù)多久大磺？造成逆境的起因因素將持續(xù)多久泻仙？AQ低的人，則往往會(huì)認(rèn)為逆境將長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)量没，事實(shí)便會(huì)如他們所想玉转。
從這四個(gè)維度就可以衡量出一個(gè)人的自我控制能力、心態(tài)的積極程度以及對(duì)環(huán)境殴蹄、周圍人群和自我情緒的把握能力究抓。那么知道自己的AQ值猾担，就可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
2.AQ提升的四種方法
1.優(yōu)勢(shì)固化
最初的目標(biāo)受挫后刺下，用其他的達(dá)到目標(biāo)的來(lái)代替原來(lái)的目標(biāo)绑嘹，暫時(shí)以其他的成功來(lái)給予補(bǔ)償，以取得心理平衡橘茉。多去把擅長(zhǎng)的事情做到極致工腋。
2.轉(zhuǎn)移注意力
減少面對(duì)挫折的恐懼心理,可以用轉(zhuǎn)移情緒的方法來(lái)化解。比如看看電影做做游戲等畅卓。
3.適度發(fā)泄
適度發(fā)泄郁悶的情緒擅腰，傾訴或者運(yùn)動(dòng)都可以減少負(fù)面情緒。
4.調(diào)整期待
期望太高翁潘，自然容易受挫趁冈，及時(shí)糾正方向，改善自己拜马。
最后就通過(guò)一個(gè)小測(cè)試渗勘，來(lái)看看自己的AQ是多少吧~
Q1.你喜歡哪種禮物
A.看上去像假的,其實(shí)是真正名貴的鉆石手表--直接到Q2
B.看上去好高貴,其實(shí)便宜到不得了的冒牌貨手表--直接到Q3
Q2.你認(rèn)為哪項(xiàng)約定一定要遵守,否則必將遭天譴呢?
A.以后不準(zhǔn)遲到--Q4
B.以后不準(zhǔn)講大話--Q5
Q3.你最不想同哪種人做敵人?
A.有錢人--Q5
B.靚人.尤其是異性--Q4
Q4.如果你同情人分隔異地某日他/她忽然玩失蹤,整個(gè)月都沒(méi)有與你聯(lián)系,你會(huì)
A.想盡辦法聯(lián)系他,然后同他講足3個(gè)鐘頭電話攤牌--Q8
B.不到三分鐘就決定起程飛過(guò)去與他當(dāng)面對(duì)質(zhì)--Q7
Q5.如果你得到一次免費(fèi)的四日三夜旅游機(jī)會(huì)你會(huì)選擇那種旅行?
A.同你的親密愛(ài)人一同去旅游勝地泡溫泉--Q6
B.同你的同性死黨去一次超級(jí)豪華的歐洲之旅--Q4
Q6.以下哪種美容之寶最合你的心意?
A.敷一次就可以使黑斑同皺紋消失的神氣面膜--Q9
B.吃一粒立即見(jiàn)效的減肥丸--Q10
Q7.人有三急,但你只可以選以下兩種廁所之一..你會(huì)選..
A.好干凈,但是很遠(yuǎn)的廁所--Q8
B.很近但是卻丑到冤又很臟的廁所--你是甲型人
Q8.你贏得某項(xiàng)比賽冠軍這項(xiàng)比賽是..
A.大胃王比賽,你得到5萬(wàn)人民幣,不過(guò)因此也長(zhǎng)了20多斤肉--你是乙型人
B.減肥比賽,你雖然贏了,但是卻要進(jìn)醫(yī)院修養(yǎng)兩個(gè)星期--Q9
Q9.因?yàn)槟阆霝樾膼?ài)的人下廚,所以去學(xué)烹任,那么你會(huì)選擇誰(shuí)做師傅?
A.好好人兼且教的淺易懂但廚藝平平的師傅--你是丙型人
B.惡死不過(guò)卻廚藝天下第一的嚴(yán)師--你是乙型人
Q10.明天有件大事要你去處理,但你偏偏玩失眠..你會(huì)
A.索性起身做家務(wù).做到累了就自然睡得著--Q9
B.數(shù)綿羊令自己入睡--你是丁型人
甲型超人:你AQ之高簡(jiǎn)直已經(jīng)達(dá)到面對(duì)海嘯地震都會(huì)自如的地步,甚至山崩與前你也面不改色,你就好象超人一樣,未變身之前是溫柔的普通人,遇上任何危機(jī)就會(huì)變身成為力量無(wú)窮打不死的超人?
乙型朋友號(hào):你AQ都算蠻高,雖然還未厲害到心口有個(gè)勇字,但是都已經(jīng)足夠的勇氣去解決遇到的問(wèn)題處理危機(jī)的能力也算不俗,最正的就是你人緣奇佳,身邊有好多貴人,你有困難時(shí)一定有一大班朋友主動(dòng)伸出援手
丙型神奇女俠:你AQ尚算不俗而且是一個(gè)無(wú)藥可救的超級(jí)樂(lè)觀主義者,在你心里一直深信一切壞事永遠(yuǎn)不會(huì)降臨到自己身上,更認(rèn)為自己不會(huì)老好象神奇女俠幾百歲仍然青春迷人
丁型忍者小膽精:你AQ極底,做任何事情不懂得應(yīng)變,遇到突發(fā)事件就只會(huì)大叫救命或者即刻變形隱身躲在某個(gè)角落里,雖然是這樣但幸好你都算是個(gè)好人,平時(shí)做了不少好事,所以當(dāng)你有困難時(shí),自己搞不定都會(huì)有人幫忙,幫你逢兇化吉.
